我觉得大家来这里都是要修行的。 具体修行什么每个人都不一样。 但是最后修的都是要有感恩的心，不要take everything for granted. 我以前很艰难的时候， 读过一本书： many lives, many masters。 MM 如果觉得不行的话， 去读读这个吧。 这本书一直是我心中的Bible.
HeatherJu 发表于 4/27/2020 12:27:40 AM
Brian weiss 写的吧？10年前读过了。其实各种spiritual的书我都读了很多。但是怎么说呢，如果在冥想状态那我一切都好，如果在正常生活状态我就时常会有要崩溃的迹象。我这辈子要修的应该就是relationship吧，可是真难啊，时常觉得没有爱活着就没有意义，不知道自己为什么活着，可是得不到爱啊，自己用尽全力去给予爱，也永远是以受伤收场
学会保护自己是第一步的功课，然后力所能及地再去帮助别人
你平时打坐吗？会不会是打坐的效果出来了？
你可以说“那可是你自己同意的哦”
生孩子这事也不必强求。你不愿意有孩子也没关系的吧。
我觉得那句话是给有孩子的人看的。若有孩子，请善待他们。
哈哈哈，我也想有猫猫给我按摩啊，估计没有那个好命
哈哈，很有可能。
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我爸也爱跟小动物和一切生灵说话，但是我不会，学都学不来。
我没遇到过和尚道士，去庙里和道观的时候，连绝大部分的神像都不认识。倒是遇到过几次传教的，不过都没成。
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还好，我觉得挺正常的。（可能见怪不怪了……
我记得小时候有一次家里来老鼠了，我爸隔空喊话让它们绕道走。我没觉得他疯，只是觉得那样做不会有用。得把洞找到堵住才行。
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小时候我也是听见树上鸟叫但是怎么瞧都看不见鸟……我爸能看见，每次都指给我看。我顺着他指的方向去看，还是看不见……
大了之后有一次我在一棵树前站了很久，那棵树上应该停了不少鸟，叫声就像弹琴一样清脆悦耳此起彼伏特别好听。可是我还是一只看不见，感觉鸟儿们都藏了起来。于是我干脆站在那儿慢慢瞧。功夫不负有心人，一段时间后终于能慢慢看见了……真的不少，上蹿下跳飞来飞去的。感慨我先前简直就是睁眼瞎。
再后来我总能轻松在树缝中发现鸟了。
不过我只是单纯的眼神不好使罢了，并不是什么灵异现象。
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Brian weiss 写的吧？10年前读过了。其实各种spiritual的书我都读了很多。但是怎么说呢，如果在冥想状态那我一切都好，如果在正常生活状态我就时常会有要崩溃的迹象。我这辈子要修的应该就是relationship吧，可是真难啊，时常觉得没有爱活着就没有意义，不知道自己为什么活着，可是得不到爱啊，自己用尽全力去给予爱，也永远是以受伤收场
楼主并没有其他任何优点了。就是比较实诚。
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很多只练冥想的人都有类似的体会。
我觉得冥想就像是磨刀，可以把刀锋磨得很利，但是没办法改变器型。
改变器型需要经过高温和水火重新锻炼。
这个过程比磨刀痛苦多了。但是这才是治本之道。
我觉得这个主题最好的就是聚集了一些愿意分享自己灵性探索和经验的人。我才知道我的困惑和感受是valid的。应该说是给我展示了一个更广阔的世界。因为书里看到的总觉得是故事，但这里分享的是实实在在的人每天都在经历的，所以感受更真切。
mm我觉得你的能量场应该是比较敞开的，所以别人的念头很容易被你感应到，你的念头别人也容易感应到。
MM能不能讲通俗点，怎么治本？具体如何做？
哈哈哈哈。我觉得你那个好朋友真的是各种方式帮你，让你开心。
…………
一直引导我的是我爸，但我一直以来就把他当成小伙伴。他说什么我从来都不听。这和之后灵体引导我，我就是不听是一样的。我觉得我来到这里有什么任务的话，就是把我身上的”作“磨去。
这个情况很像是守护灵的意思，你们应该在灵层非常靠近了，也许就是传说中的灵魂伴侣？
我觉得你既然看过不少书，道理应该都懂的，可能就是缺少一个具体的修炼法门吧…… 我将尝试从认知科学的角度来说明。 人的情绪可以粗略分为两种，一种是直接来自身体感觉的原生情绪，一种是经过认知放大、强化、扭曲的次生情绪。 小孩子没有多余的心思，所以情绪来得快去得快，过去就过去了，不留一点痕迹。可能前一秒还在哭，下一秒就大笑起来。 成年人想得多，产生情绪后很难安住在原生情绪里，而是会有各种各样的想法，比如我为什么不开心，是谁的错，如何才能开心起来……这些想法都是自动运行的，说实话没有什么新意，就是一些固有信念，不断地在自我循环、自我强化，一瞬间就转了好几圈，然后产生一些次生情绪。这些次生情绪又反过来加强了之前的认知，本意是想逃离情绪，结果却让人很难从情绪中脱离，更没办法简简单单让情绪流走。所以可以看到很多成年人，一点小事就能气半天，有些能连着气好几天，甚至夜不能寐。 因为每个人的认知不同，所以对同一件事情，每个人的感受和产生的情绪也不一样。比如如今被迫WFH，有些人感到难以忍受，有些人却很享受。除了一些现实细节的不同，从根本上讲，是因为每个人对这件事的看法不同，从而带来不一样的主观体验。 改变器型就是要发现让自己掉坑里的那些固有信念，然后消除或者改变它们。 那些固有信念在脑海中早就形成了稳固的链接，要将它们弱化、改变需要持续不断地建立新的链接，用新的想法取代旧的想法。 一个常用的方法是写感恩日记。人很容易发现并记忆一些负面的东西，程度重的可能对世界整体存在着非常负面的想法，整个人的情绪能量就会很低。写感恩日记就是主动、刻意地去锻炼用积极的眼光看待世界的能力。任何事情都是立体的、多面的，尽可能从不同的角度去认识一个事物，至少可以避免落入极端思维和极端情绪里。 另一个方法就是持续觉察自己的想法，找到那些想法和情绪之间的特定联系，发现那个想法的漏洞，改变它。操作方法可以参考《一念之转》。 还有一种情况，就是明明知道自己的某些信念导致了痛苦，但就是不愿意改变。在这后面还有更深层次的心理原因，比如习惯感受痛苦带给人的一种虚假安全感。有些人分不清自己的想法和自我的关系，误以为自己的想法就是自己，想法的独特性等于个人的独特性。所以首先需要区分真我和假我。 我不是什么？我不是我的身体，我不是我的感觉，我不是我的情绪，我不是我的想法…… 我是什么？我是我身体的主人，我是我感觉的主人，我是我情绪的主人，我是我想法的主人…… 我是在意识背后观察这一切发生的“觉”。 觉也就是空性，是每个人自带的佛性。佛说人人皆可成佛（觉悟），是因为人人本就生来是佛。 为学日益，为道日损。要在生活中觉察到念头的执着，一点一点放下它们，回归心灵清净纯洁的本来状态。这个过程可能会很精微、很漫长，但是只要上路了，每前进一步就会看到不一样的风景。 最后祝好～
MM你说得太好了
谢谢MM，但是还是有问题想向您请教。我很清楚我自己和我的body以及mind不是一个东西。我常常嘲笑我的mind，觉得她（“小我“”）的运作方式像个二傻子。她很缺爱，总是有一个近乎无法去除的执念就是想要爱与被爱，没有爱情她宁愿像堕天使被上帝消灭那样永远的消失也不愿存在着。冥想时我常常观察她，希望能找出她执念的根源，可是现实生活中她给我的影响太大了，我没办法彻底隔绝她的影响，她不快乐，也让我很心疼。我总是想为她做些什么，我知道她终究会消失，可是想让她余生能至少幸福点，不要像前半生那样痛苦。
我知道可能会被误以为精神分裂，但是MM既然能说出我不是我的身体也不是我的Mind就一定能理解我在说什么。
你这个问题问得太好了。 我相信每个人都有“觉”，如果没有，基本上就是另一种生物了，一个只有思想和情绪、遵循模式行动而没有灵魂的空壳。 从我接触到的人来看，心灵的改变需要有一定的契机和适合灵魂成长的环境（空间和时间）。 有一个人因为长期情志失调引起疾病，在去看中医做针灸理疗的过程中，感受到来自医师的无条件的关爱。这是她这辈子第一次感受到无条件的爱，爱第一次在她身上流动起来。她之前一直想改变，可是内在实在是太无力了，心有余而力不足，而那个医师则成为了推动她改变的契机。 还有一个人，离婚又再婚，再婚的对象是一个非常包容的人，给了她很多支持，让她自由地做自己，多年婚姻之后她的内在也成熟起来了。这是在婚姻中实现疗愈的例子。 还有很多在养育孩子的过程中觉醒的。 改变首先是内在的，是心境的转变，然后逐渐显化到外在的语言和行动上。但是也有外在力量的推动，可谓不破不立。 总之合适的因缘到了，就能显化出来。所以我觉得还是要广播善因，指不定就成为别人觉醒的契机了呢。
理解那种情感黑洞的感觉。 我对此的理解是这样的。 第一阶段：坚信自己一直被abuse，确实没有被爱过。 第二阶段：认为自己是被爱着的，但是感觉不到，怀疑是自己的感觉出了问题。不知道你有没有看过《爱的五种语言》？每个人的爱的语言是不一样的，有的人是拥抱，有的人是送礼物，有的人是赞美。如果说着不同的语言，可能就没办法相互理解和交流。 第三阶段：了解“被忽视的童年”。虽然没有被虐待，但自己的真实感受也从来没有被看见过，因而缺少被爱的感觉。 我们知道向外求是求不到的，只能向内求。 向内求，就要看见那个缺爱的内在小孩，并且创造一个稳定的、充满爱和支持的内在父母去养育她。照顾她的身体，倾听她的感受，接纳她的情绪，给她无条件的关爱，随着时间慢慢疗愈她。 简单说就是爱人先爱己。必须学会自己爱自己。 在恋爱中，会有一个把理想的内在父母投射到对方身上的过程，自己则回到孩子的状态，希望能得到无条件的爱。但是真实的对方往往是另一个样子的，反而容易受到更多伤害。所以不建议这么做，因为风险太大了。而自己做自己的内在父母，可控性可操作性和可行性都很高，网上也有不少相关资源，教人具体怎么去做。 如果你觉得自己是这种情况，不妨去了解一下。
天，mm我觉得我俩探索的路太像了吧。《爱的五种语言》我也看过，我也意识到了我表达爱的方式和我妈表达爱的方式不一样。甚至男人女人总体表达爱的方式，都有很多mismatch。
哈哈，神同步～
我没读过《爱的五种语言》，但是听别人讲过，所以大概知道怎么回事。
你是肉体坚持不住了吗？我现在对virus完全没感觉了。
补充一点：
感觉支持性的社区帮助也会很大。
我加过一些灵性成长的群，有的乌烟瘴气，有的平和有爱。
见证过一些人误入歧途，也见证过很多小伙伴的成长。
结论就是要尽量远离乌烟瘴气的人和地方，多接近平和有爱的人和事物。
变化不会在一夜之间发生，但多接近好的东西会促进它的发生。你不是一个人在战斗。
这也太严重了吧。lz有办法吗？你真的确定不去医院？
。。。。。。
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额，好吧。这人好痴情啊^^
啊？骂谁？
whatever made you feel the pain...
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非常认同这句话。
她缺的只是爱情，别的爱她都不缺，父母，朋友之间的关爱从来都在，可是对于异性之爱，她的渴求甚至达到了我无法理解的地步，可也偏偏是这异性之爱，我帮不了她，因为牵涉到别的个体，我又暂时没能力幻化个异性来爱她。所以真的是很无助。