就自己的生物钟为夏时制说句好话

对于我来说，夏时制特别符合自己的生物钟… 具体说，我每天的闹钟定在早上六点，因为上班要follow别的时区。每年快临近夏时制的时候，自己就不自觉的越醒越早，等到那一个小时一调，就真的perfect match。然后到夏时制快结束的时候，就觉得越来越睡不够，非要闹钟闹了才能醒，等到那一个小时再一调，就又perfect了！ 难道只有我一个人有这样的体验吗？

这也太神奇了。。。。。教教大家是如何做到的吧

其实就是天亮的早了身体就慢慢adjust了。古人所谓的日出而作日落而息。我一般不用设闹钟，6点自然醒

对于我来说，夏时制特别符合自己的生物钟…
具体说，我每天的闹钟定在早上六点，因为上班要follow别的时区。每年快临近夏时制的时候，自己就不自觉的越醒越早，等到那一个小时一调，就真的perfect match。然后到夏时制快结束的时候，就觉得越来越睡不够，非要闹钟闹了才能醒，等到那一个小时再一调，就又perfect了！
难道只有我一个人有这样的体验吗？
pp.piggy 发表于 3/7/2020 10:22:37 PM

应该是日光的影响

你需要的是遮光窗帘啊 ---发自Huaren 官方 iOS APP

真的不是日光/窗帘的原因。调时间前我们这儿sunrise在7:30左右，闹钟响完一个半小时才会天亮… 奇怪真的没有其他人有相似的经历吗？

我儿子
他不到7岁 已经持续一个月早上6点半起床了
今天终于是7点半起床了

阿波罗or啊菠萝他儿子？神奇的自我调节能力呢！

对于我来说，夏时制特别符合自己的生物钟…
具体说，我每天的闹钟定在早上六点，因为上班要follow别的时区。每年快临近夏时制的时候，自己就不自觉的越醒越早，等到那一个小时一调，就真的perfect match。然后到夏时制快结束的时候，就觉得越来越睡不够，非要闹钟闹了才能醒，等到那一个小时再一调，就又perfect了！
难道只有我一个人有这样的体验吗？
pp.piggy 发表于 3/7/2020 10:22:37 PM

作为同样早起的人非常痛恨夏时制，好不容易熬到出门时不那么黑了，又一夜回到解放前的黑暗。更要命的是晚上恨不得10点才天黑，神烦

什么令时也好， 憋换来换去就行。

一样一样 不过我是光敏的亮了就醒了呗

希望一直保持夏令时不要换。

我也喜欢夏时制，因为每天下班天还亮着，还有大把好时光。

我家娃，夏时制来前一周左右，就开始慢慢醒的早了，到夏时制基本调过来，夏时制快结束，自己又慢慢调回去，我家遮光窗帘，跟光没关系。日出而作日落而息，本来就是人体的生物钟。

也是一样，年轻时候不这样，年纪大了就开始这样 ---发自Huaren 官方 iOS APP

lz 我和你一样，前几天开始醒的特别早。今天改了夏令时后终于时间正常了。

冬令时虽然能多睡一个小时，但是回家的时候天都黑了，心情特别沮丧