情绪很低落，知道不应该这样，应该更积极的面对，可还是胡思乱想，晚上也睡不好。感觉病毒还没来就先把自己折腾病了 sunshine0 发表于 3/6/2020 10:37:45 AM
在纽约的同觉得毫无希望 Bellissima 发表于 3/6/2020 11:46:56 AM
如果真的很紧张，静下来，想一下每天的生活流程，想想哪些地方要改进减少感染的机会。除此以外，日子照过。绝大多数人会没事的，即使感染。 redder 发表于 3/6/2020 11:52:18 AM
大家都有这种症状能不能建个群....我现在都快焦虑炸了 syq819 发表于 3/6/2020 11:41:41 AM
我们住美国的老中真倒霉啊，感觉世界人民都最多depress一次吧，我们tm的来两次，都PTSD了。 amberhoho 发表于 3/6/2020 3:30:30 PM
说句实话，焦虑的人就不要再扎堆了，可能的话多和不焦虑的家人朋友聊聊天缓解一下吧，戒中文网至少2周，户外多运动下，看看喜剧，认真工作，每天给自己一个to do list，忙一点。。。认真想一下，自己的焦虑是否对事情有任何帮助呢？ bellamia 发表于 3/6/2020 3:36:20 PM
真的不用这么紧张焦虑。美国的疫情和国内比起来简直不值一提。当时国内外面疫情漫天，大家全都关在家里，不知道什么时候是个头，天天坏消息，没有最坏，只有更坏。可是看国内亲友们的朋友圈，说实话，有点小感动。秀厨艺的，秀亲子照的，秀全家福的，甚至憋闷狠了，荒腔走板唱歌的。最让我笑喷的一个，闲的难受给狗剃毛剃到惨不忍睹，结果被他老婆追着打。美国这里的情形总比国内强多了，起码不至于正常生活都进行不下去。
别上网了，这里很多人已经明显的depressing症状了，开车去林子里跑跑步释放下，正常生活吧 bellamia 发表于 3/6/2020 11:31:47 AM
已经两个月没有心情上班了！
如果真的很紧张，静下来，想一下每天的生活流程，想想哪些地方要改进减少感染的机会。 除此以外，日子照过。 绝大多数人会没事的，即使感染。
嗯嗯。。。言之有理
说句实话，焦虑的人就不要再扎堆了，可能的话多和不焦虑的家人朋友聊聊天缓解一下吧，戒中文网至少2周，户外多运动下，看看喜剧，认真工作，每天给自己一个to do list，忙一点。。。认真想一下，自己的焦虑是否对事情有任何帮助呢？
还可能会有第三次，当很多人境外又回流国内的时候，又可能重启国内的传播
戒了， 就没有信息来源了。这个网站还是有很好的信息和预测的，从一月到现在，基本没出过差错
我们人类进化成这样是有原因的，初期的低落对后面万一有事的时候的coping是非常非常有利的。不用为这个反应有负担。
you are not the only one.
看怎么想这个问题了……现在关家里可能还觉得安全一点。美国这边不给测，大部分人又没办法WFH只能在外面和未知传染源一起趴趴走，我们这些知道利害的真的很焦虑啊。啥都不知道的倒也不怕了。
说的好。就是戒网太难了，越陷越深
非常同意，看这里已经是世界未日了。坏情绪影响健康，降低免疫力的。不要病没得，被吓病了。出去跑一圈，看一个喜剧片。Life has to go on. 有些故意制造恐慌的帖子不看也罢，要有自己的判断力。
多伦多的工人们似乎与往常一样，没啥影响，上班好好干，下班去酒吧
轻松是活，惶恐也是活，该咋活自己选
多伦多TTC的首席执行官里克·利里(Rick Leary)说，他遵循当地和联邦政府的健康建议，没有必要戴口罩。
“我们正与多伦多公共卫生部门合作，听取他们的建议，但目前还不能推荐(戴口罩)。”他说，自一月起，TTC车辆每天晚上都进行彻底的消毒程序。