五个月零哄睡宝宝的Sleep Routine和分工给新妈参考

标题有点噱头哈，但是的确是从宝宝出生以来每天坚持的routine，除了我们还在用奶嘴这件事情之外我对这个routine还是挺满意的。现在洗完澡宝宝就开始咪咪眼闹着要睡，从尿布台挪到床上的几秒钟都能在手上睡着，但是因为我们routine还没做完所以又会被弄醒XD。给了奶嘴之后秒睡。我并不觉得娃天使，因为小的时候也是要抱着站着哄睡的，所以我觉得现在的进步和routine还是有一些关系。
现在的晚间睡眠时间表大致是7：30-8点之间睡着，午夜吃一顿迷糊奶，也不用哄自己会继续睡，早上并没有很好，4-6点之间会醒，有些时候可以拍拍睡回去之后七点吃奶起床，有些时候太fuzzy就直接co-sleep。
[table=437]
[td=143]Husband [td=294]Wife
Heat Milk [td=1,2]Undress baby
Prep Bath
[td=1,2]Bathing Fill Humidifier
Wash Pacifier
Prep Sleep Bag Pick up, towel dry baby
[td=1,3,143]Feed baby (trim nails when needed) [td=1,3]Massage with lotion, put on diaper, clothes


Wet teeth wipe Put on sleep bag
Turn on white noise Clean baby's mouth
Turn off all the lights Give baby pacifier
Wash milk bottle

跟我家晚上routine差不多，除了我睡前胸喂和娃不要奶嘴要丝巾。 但是好像我老公只做了洗奶瓶一件事，其他全是我做的。。。羡慕lz老公！

routine确实是好东西，我们从六周开始佛系follow clb的routine，中间经历四个月睡眠倒退，现在也是五个多月，不管是nap还是晚上都不需要哄睡，现在第一觉可以睡7-8小时，吃了奶又能睡三四个小时

同意坚持routine. 我们娃有silent reflex. Routine 坚持的很辛苦，但到了四个月他reflux开始慢慢好转之后，一换到四个小时的EASY 循环，一个礼拜就自己戒夜奶睡整觉了。白天nap就是很简单的进房间，换睡衣，拉窗帘，开白噪音，安抚和宝宝说几句话放下自己扭扭就睡着，连外公外婆都可以操作。