楼主 (北美华人网)
一、消除眼袋和黑眼圈 1.双手食指弯曲，放在眼下，鼻梁两侧↓ 
2.食指紧贴脸部，向耳朵的方向刮。到接近头发部位的时候停止，按压7秒↓ 
3.然后再来一遍，重复刮1-2分钟。 经常熬夜或用眼过度的话，这条路径很容易有血液堆积，也是最容易产生眼袋和黑眼圈的地方。这个动作可以促进眼下的血液循环，减轻黑眼圈和眼袋的问题。刚做可能会觉得眼下很酸胀，但是刮完一组之后酸胀感就会消失，同时还会觉得眼睛很放松很舒服。 二、消除咬肌 1.双手食指和中指弯曲，呈跪指状，按压左右两颊，找到最酸胀的点； 2.按住不动，嘴巴慢慢张开，再慢慢闭合，重复1-2分钟↓ 
咬肌比较大的，可以把按压的部位扩大。每天多做几次，可以让咬肌变得松软，脸部的线条也会变得柔和平顺。 三、解决下巴后缩问题 1.双手拇指竖起来，顶住下颚骨，指尖接触到耳垂↓ 
2.头微微上扬，拇指把下巴往前推，变成地包天的感觉↓ 
3.拇指保持不动，嘴巴慢慢张开再闭合↓ 
4.反复做1-2分钟。 这个动作对下巴有一定的拉长作用，对下巴后缩的脸型非常友好。同时，拇指按住的地方在脸部和脖子的交界处，长期做这个动作，可以让下颚的线条更明显，有助于塑造脸部立体感。 四、消除双下巴，塑造V脸 1.将右手放在右脸上，拇指按压住下颚骨的后侧； 2.右拇指保持同样的力度，一直沿着下颚线，刮向左侧的下颚骨处； 3.换左手，反方向用同样的方法再来一次。左右各刮10下即可。 
这个动作对于快速消水肿真的超级有效，早上上妆前来一组，V脸效果很明显。 五、消除大饼脸 1.双手的拇指和食指呈夹捏状↓ 
2.从眼下靠近鼻梁两侧开始，由内到外，捏脸上的肉肉，一直到靠近头发时停止； 
3.拇指和食指回到法令纹两侧，再由内到外，捏脸上的肉肉，一直到靠近头发时停止； 
4.拇指和食指回到嘴角两侧，再由内到外，捏脸上的肉肉，一直到靠近头发时停止； 5.从内到外、从上到下，依次把全脸的肉肉都捏一遍。同时要记得，每一次夹捏停留5-7秒。 这个夹捏的动作可以促进面部血液循环，每次敷面膜前做一遍，效果会更好。 六、消除法令纹，疏通鼻翼两侧血液 1.双手掌心朝上，拇指按压在鼻翼两侧； 2.拇指保持同样的力度，顺着颧骨的弧线，一直往外拉至耳前； 
3.反复做5-7次。 这个动作能很好地提拉面部，让脸型更加紧致立体，同时能有效促进血液循环，改善浮肿问题。