闹个疫情，把健身的习惯给破坏了不少。

外出吃饭少了，没有那么多暴食后的负疚感，今天不去锻炼了；健身房密闭空间，不太安全，今天不去锻炼了；外面跑跑？天气那么冷，今天不去锻炼了......
越在家里蹲着越懒，越懒就越没有动力去锻炼。
消失很久的经期综合症似乎都回来了，刚刚吞下今天第五块巧克力，虽然我刚刚吃过一个大汉堡。
再也不能这么沉沦下去了，三月不减肥，六月徒伤悲。今天就要把常规健身计划恢复起来。

是，好不容易训练了几个月，这几天又在家吃吃吃，还没法去打球。

在家锻炼吧 健身房确实太适合病毒传播

我天天在家垫子上做HIIT。

不是说中国疫情之后ring fit adventure价格翻倍了么…

最近也纠结健身房，停了几天浑身不舒服，还是恢复了。想着公司里要是生病的应该不会区gym 浪吧。。不过接下来要是再多case打算改路跑了

能跑的可以跑起来呀，trail上面没什么人。一直觉得健身房的空气不好，要么室外开阔地，要么在家。

安利大拜日式，30分钟完成100个，大汗淋漓。

我也一个多月没去健身房了，宅家里天天称体重也没增加。 所以运动减肥什么的都是骗人的。

安利大拜日式，30分钟完成100个，大汗淋漓。

sfdelta 发表于 2/28/2020 1:17:35 PM

Mark 谢谢

回复 8楼sfdelta的帖子 谢谢 已存。已经1个多月懒散了

天天路上骑车上下班

我现在天天在家用ring fit adventure,买的瑜伽课都不出去上了

在家运动呀

可以在家跟着视频做tabata.

我怕免疫力不好，都不节食了。

是，健身房我也不敢去了，就在家跟去人少的公园跑跑

我去健身房的次数也少了。一般我健身的时候孩子放在child watch， 现在非常时期，想想孩子太小，还是减少这种场所的机会，就不去了，越不去就越懒了。

家人有去健身，这次过了一个重感冒回来，害我在家带口罩，坚决反对近期去健身房。

回复 6楼appleapp的帖子 我也是，都坚持健身两年了，停不下来，思前想去今晚还得去

最近吃的有点多，易焦虑就吃甜食，而且吞了些食物后更容易煮多…

已经一个月没去健身房了，尽量在户外活动

Pelaton