可乐一罐卡路里感觉还行，对人不好也是糖分高吧，如果当水喝那是太多了。披萨高卡路里啊，一片就比一罐可乐高了吧 xwei26 发表于 2/27/2020 1:48:34 PM
不是咸得脸肿了？ amberhoho 发表于 2/27/2020 1:50:30 PM
不是这么算的，喝糖水并不饱腹，所以增加的都是比平时多的，饭一点不会少吃。但是吃了pizza很顶事，很久都不饿。所以还是糖水危害更大，而且有糖尿病，骨质疏松危险。pizza是油盐多，高血压和心血管危险。 sanguo9 发表于 2/27/2020 1:53:59 PM
亲测。最近比较宅，也不太去超市，做饭也少。但是天天喝可乐。2，3罐吧。巧克力也天天来一点。从肺炎消息出来，一个月过去了，体重基本没变化。也没怎么锻炼。上周开始订pizza，连着订了几天。物理觉得，自己脸变大了。就是这么明显。一上称，足足涨了四公斤。之前有人肠胃不好，为吃饭不长肉而苦恼的。解药，就是pizza+可乐+巧克力。不长肉就怪了。 backblak 发表于 2/27/2020 1:42:15 PM
可乐一罐卡路里感觉还行，对人不好也是糖分高吧，如果当水喝那是太多了。披萨高卡路里啊，一片就比一罐可乐高了吧 xwei26 发表于 2/27/2020 1:48:34 PM 我属于吃东西不太长肉的那种，有锻炼的习惯，也没有减肥的刚需。pizza还是太猛了，或者我最近吃的有点密集了。所以可以想象，美国人中餐，晚餐都是pizza的，不胖简直就是奇迹。意大利算是披萨故乡之一。意大利人比美国人显得瘦的多，这又是为什么呢。
瞎说，我吃pizza 和巧克力，不喝可乐，没长肉胖不胖看基因，吃什么是次要的 尜尕 发表于 2/27/2020 1:57:19 PM
回复 8楼backblak的帖子改喝椰子水吧，虽然不如鲜椰子的好喝，但是糖少钾多，可以降血压。 sanguo9 发表于 2/27/2020 2:01:02 PM
回复 11楼amberhoho的帖子是意大利人动得多吧，老得走路。 sanguo9 发表于 2/27/2020 2:04:05 PM
说白了就是吃多了，不管什么食物吃进肚子，只要总热量高于你消耗的，都会长肉。人家意大利人天天吃pizza 也没事正说明人家吃的适量。 Bystander007 发表于 2/27/2020 2:06:24 PM
回复 16楼backblak的帖子我是把pizza，薯片，方便面之类的当treat，偶尔吃点挺高兴的。薯片是Costco牌的最好吃，不过经常太咸了。 sanguo9 发表于 2/27/2020 2:09:02 PM
话说我也觉得很迷 意大利人吨吨吨倒橄榄油 吃pasta pizza不客气的。想来想去就是美国农产品质量差，人饭量大。 amberhoho 发表于 2/27/2020 1:58:59 PM
美式披萨我觉得饼底略厚油太重。意式饼底感觉没有油的。另外，其实可以不要那么多酱，我都要蒜油不要番茄酱，肉类不要培根香肠之类的这些经常特别特别咸说pizza饱腹我还真不觉得。我自己饿的时候喝一罐可乐会好很多，但吃半片披萨会更难熬。 xwei26 发表于 2/27/2020 2:15:25 PM
福建人开的餐馆外卖，也是大油大盐 zman 发表于 2/27/2020 2:28:30 PM
Pizza除了淀粉以外，脂肪也非常多
福建人开的餐馆外卖，也是大油大盐 zman 发表于 2/27/2020 2:28:30 PM 中餐馆有一种红红的甜甜的肉，完全就是油浸透的。不知道叫什么名字。
回复 25楼xwei26的帖子你是不是有点低血糖？所谓饱腹就是消化得慢，糖水是瞬间吸收血糖达到一个峰值。 sanguo9 发表于 2/27/2020 2:21:38 PM
类似樱桃肉，这些在以前物质匮乏的时候都是很好的。。。包括猪板油白糖馅包子也是非常美味的哦。 sanguo9 发表于 2/27/2020 2:34:59 PM
我刚到美国的第一年，经常参加系里面各种seminar有免费的pizza可以吃，再加上一罐可乐，有时候要是有剩下很多pizza，甚至组织者还让学生们打包带回家当晚饭，结果那一年我胖了20磅，花了好几年才减回原来的体重。后来想想觉得这免费的pizza真是代价太高了。 pop 发表于 2/27/2020 2:05:40 PM
我属于吃东西不太长肉的那种，有锻炼的习惯，也没有减肥的刚需。pizza还是太猛了，或者我最近吃的有点密集了。所以可以想象，美国人中餐，晚餐都是pizza的，不胖简直就是奇迹。意大利算是披萨故乡之一。意大利人比美国人显得瘦的多，这又是为什么呢。 backblak 发表于 2/27/2020 1:50:41 PM
我个人经验是单吃碳水和脂肪都不会很胖，但是一旦碳水+脂肪混合着吃，简直就是发胖利器。比如pizza，比如蛋糕，比如冰淇淋。allyoucaneat18 发表于 2/27/2020 2:56:25 PM
中餐馆有一种红红的甜甜的肉，完全就是油浸透的。不知道叫什么名字。 backblak 发表于 2/27/2020 2:30:36 PM
亲测。 最近比较宅，也不太去超市，做饭也少。 但是天天喝可乐。2，3罐吧。巧克力也天天来一点。 从肺炎消息出来，一个月过去了，体重基本没变化。也没怎么锻炼。 上周开始订pizza，连着订了几天。 物理觉得，自己脸变大了。就是这么明显。 一上称，足足涨了四公斤。 之前有人肠胃不好，为吃饭不长肉而苦恼的。 解药，就是pizza+可乐+巧克力。 不长肉就怪了。 backblak 发表于 2/27/2020 1:42:00 PM
你们还记得以前有个游泳奥运冠军菲尔普斯么？当时采访说他最爱吃pizza,每次吃两张！我至今印象都非常深刻。 fatmoon 发表于 2/27/2020 2:57:24 PM
人家一天消耗8000卡，基本上垃圾食品随便吃。 malenazou 发表于 2/27/2020 5:21:22 PM
他的皮肤 不好!!! 如果 他 能学习学习 亚洲人的健康饮食, 皮肤肯定要好很多很多. 欧美很多白人 不注意饮食健康, 衰老 很快, 皮肤一过 30 岁之后, 老化的快的惊人. 如果改吃 健康的亚洲食品的话, 皮肤会好很多很多. 刘晓庆 发表于 2/27/2020 5:30:00 PM
爱吃面食的pizza绝对挡不住。像我南方人就没那么爱吃，每次去party，一块就够了 贝贝龙 发表于 2/27/2020 5:37:32 PM
后面再跟一句 千万不要跟中国的北方人学习饮食 你说对吗 晓庆嫂 休斯顿老家 发表于 2/27/2020 6:31:44 PM
意大利本地的大部分pizza巨薄，跟苏打饼干一样薄，酱也少，菜到蛮多的 surreydays 发表于 2/27/2020 8:17:29 PM
最近比较宅，也不太去超市，做饭也少。
但是天天喝可乐。2，3罐吧。巧克力也天天来一点。
从肺炎消息出来，一个月过去了，体重基本没变化。也没怎么锻炼。
上周开始订pizza，连着订了几天。
物理觉得，自己脸变大了。就是这么明显。
一上称，足足涨了四公斤。
之前有人肠胃不好，为吃饭不长肉而苦恼的。
解药，就是pizza+可乐+巧克力。
不长肉就怪了。
我属于吃东西不太长肉的那种，有锻炼的习惯，也没有减肥的刚需。
pizza还是太猛了，或者我最近吃的有点密集了。
所以可以想象，美国人中餐，晚餐都是pizza的，不胖简直就是奇迹。
意大利算是披萨故乡之一。意大利人比美国人显得瘦的多，这又是为什么呢。
不是，就是自我感觉脸大了。我自己平常不太测量体重。
脸大一量，果然贡献了快10斤。
是的。道理都知道。谢谢。
瞎说，我吃pizza 和巧克力，不喝可乐，没长肉
胖不胖看基因，吃什么是次要的
话说我也觉得很迷 意大利人吨吨吨倒橄榄油 吃pasta pizza不客气的。想来想去就是美国农产品质量差，人饭量大。
改喝椰子水吧，虽然不如鲜椰子的好喝，但是糖少钾多，可以降血压。
你基因太好了。
是意大利人动得多吧，老得走路。
好。你是饮食健康的mm。
美国的意大利裔，印象中也是窄长的居多。
我的饭量没有变。吃饱就停。并没有吃的特别多。pizza这种高热量的东西，我平常吃的很少。所以一吃就见效（增肥）？
我是把pizza，薯片，方便面之类的当treat，偶尔吃点挺高兴的。 薯片是Costco牌的最好吃，不过经常太咸了。
你能停下来就行。很多人吃薯片，停不下来。罐子不空，不罢休那种。
说pizza饱腹我还真不觉得。我自己饿的时候喝一罐可乐会好很多，但吃半片披萨会更难熬。
意大利人的饮食习惯和身材在Quora上被讨论得很多，很多意大利人已经给了明确的回答：1. 意大利人并不是每天吃披萨，大概也就一个月几次而已，他们的披萨基本上都是personal size，上面的topping非常简单。
2 意面倒是每天的食物，但是份量非常小（巴掌大），只是一顿饭的一部分，经常还有一份肉类和一份蔬菜。美国人吃的一盘子意面在意大利是一家人一顿的份量。
你是不是有点低血糖？所谓饱腹就是消化得慢，糖水是瞬间吸收血糖达到一个峰值。
pan pizza（如pizza hut的披萨）是在一个盘子里加上大量的油烤出来的，说是烤其实很像炸，所以非常的油腻，也很受欢迎。与之相对的是那种用带有孔洞的烤盘烤出来的披萨，烤盘上只要喷少量的油，因为有孔洞而不用担心披萨粘底，这种披萨比较的干，不油腻。
中餐馆有一种红红的甜甜的肉，完全就是油浸透的。不知道叫什么名字。
有不多的，就是一张薄面皮上面有些cheese，肉，蔬菜什么的。
类似樱桃肉，这些在以前物质匮乏的时候都是很好的。。。 包括猪板油白糖馅包子也是非常美味的哦。
我是说同样卡路里，一罐可乐喝了我可以继续坚持很久不吃东西，但是半片披萨吃下去，感觉很难捱，开胃了但是完全没吃饱。估计是心理问题。日常如果要选同样卡路里的东西吃，我会选肉类或甜食，吃了比较有满足感，披萨米面之类的，吃完了疯狂想再吃一点
同意，再+1
经历相似，刚来美国，觉得pizza很好吃，还有cream soup, 午餐天天吃，一个学期下来就胖的不成样子。
我邻居，一个20几的男生，经常晚饭一个人拎一个大的披萨回来，居然能吃完，那个卡路里爆表的厉害了
超级同意。中国北方人爱吃面食，也没见什么胖得离谱的。回国的时候经常包子馄饨面条花卷烧饼加肉米粥这些面食当早饭吃，还一吃就是一大堆，也没胖多少。加一堆奶油和cheese试试，没多久就胖成球。
源自福建名菜荔枝肉
人家一天消耗8000卡，基本上垃圾食品随便吃。
他的皮肤 不好!!!
如果 他 能学习学习 亚洲人的健康饮食,
皮肤肯定要好很多很多.
欧美很多白人 不注意饮食健康,
衰老 很快, 皮肤一过 30 岁之后, 老化的快的惊人.
如果改吃 健康的亚洲食品的话, 皮肤会好很多很多.
我不爱吃面食，各种中西面点都不爱的， 就喜欢吃pizza.
建议大家 多学习学习 越南的同学的饮食!!!
越南文化 对中原文化的保护的很好很好.
很团结很团结, 很多中国的传统 在越南得到了继承!!
反而 中国人 , 尤其是北方的同学, 特别特别不团结, 特别特别内斗!!
哎
伦家本来就叫薄饼的 到美国改良之后简直就是大肉馍