一组图告诉你，健身真的可以逆生长 - 2020年3月1日北美华人网存档 - 看帖神器

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大约 4 年

楼主 (北美华人网)

上面这位是来自国外，一名叫做Joan MacDonald的老奶奶，她在60岁时由于健康原因接受了女儿的建议，开始认真健身、健康饮食。
她的健身效果没有和身边同龄人对比，而是和10年前的自己做了对比，这一对比简直就是逆生长！
在健身10年后，她在网络上晒出了她和自己10年前的对比照，70岁的她身体和容貌都发生了巨大变化，在她70岁时状态、身材、容貌比60岁都要好很多。

在她自己的讲述中，她把这一切的功劳都归于举铁和健康饮食，她说：我们没法倒转时光，但我们可以重新计时。

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说实话，没觉得她逆生长了，还是比以前老了，不过瘦了也精神了

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皱纹多了

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自己和自己比还是不错的

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瘦了，图p过了

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纯感叹一下，衰老真的让人奔溃。。。。。

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可以说比原来好看些，但生长的话，还是一样老或者更老

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迈不开腿，N年前就想健身了。

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这把年纪屁股可以练这么翘？

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只是瘦了，还是老太太

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这个七十岁的身材很不错了

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回复 1楼audrey2018的帖子 哇塞，真的很厉害！确实眼睛都大了亮了！

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60岁这么多皱纹？

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不信她的眼皮没做过，之前胖眼珠子都已经看不太见了，瘦身后不更应该眼皮直接耷拉下来遮住整只眼？

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减脂了

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锻炼绝对不会变年轻！相反的，太瘦反而脸看起来更干瘪/老！当然，身材会比不锻炼好。不过，上了年纪，我觉得有点肉感反而好看。

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精神会好，但是皮应该会更松

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发型很重要哦