突然觉得

1. 吃饭就是给自己找麻烦

2. 游泳根本不减肥

回复 1楼微风哥的帖子

1. 你试试不吃看哪个更麻烦
2. 你真的游了还是漂着

我游泳减肥效果超好，不过我是一个小时2000m的游laps，里面包括很多sprints

请问你用什么方法记录游泳多少圈 我一会儿就记错了，数多啦

请问你用什么方法记录游泳多少圈 我一会儿就记错了，数多啦
d1p2 发表于 2/21/2020 10:54:25 PM

我是分成一个个小的program 游，一百一百的，泳姿不是一成不变的，就不会记错了

比如先来600m，150m free，150 kick，150 pull，150 backstroke

我5个来回停一下 一般就游20到30个来回

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1. 你试试不吃看哪个更麻烦
2. 你真的游了还是漂着
sunflower77 发表于 2/20/2020 2:03:11 PM

啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈为什么你这个回复这么搞笑

游泳年练的到臀肌吗？

回复 1楼微风哥的帖子 吃饭哪是麻烦啊

多kick可以，前提是你知道怎么kick

游泳年练的到臀肌吗？ laalaatou 发表于 2/26/2020 9:48:00 PM