因为疫情，还是忍不住去关心国内的toxic family

去年发过关于自己toxic family的帖子：https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2474222，最后几页大概更新到2020元旦前后。

圣诞节期间爸爸看了我写的东西，却并没有任何际行动上的改变，也显然没敢跟继母和妹妹说这些事。

年前那周疫情消息刚出不久，爸爸开车直接去把在上海工作的妹妹接回家，觉得坐高铁风险太高了。我在家庭群告诉他们打算取消机票，爸爸第一个表示赞同，不知道暗地里是不是松了口气（之前我说过打算住在公婆家），继母和妹妹也附和说现在不回去比较好。

疫情的突然爆发让我有点措手不及，虽然他们很toxic，对我也不好，但我还是忍不住发微信关心他们的起居，甚至觉得如果情况很危急，他们可以飞过来（当时还没有断航）。年三十爸爸跟我语音交流防疫情况，没有提之前的事，关系貌似缓和了一些。

年后一周爸爸开车送妹妹回去上海住所（当时还没有封高速，妹妹的公司同意WFH），回来路上给我打电话，说起买东西，就又说”你要是喜欢什么穿的用的就去你妈（继母）抽屉里看看，问她讨不就行了“，我就又火了，我说我不是捡垃圾的！！！同时我问他有没有看我后来给他发的东西（心情记录，通话记录，和妹妹的开销统计比较等），他就说”谁要看你那些东西，我才不看！！！“然后直接挂断电话。

此后我再也没有跟爸爸单独发过消息或者聊天。他们在群里照样每天互相关心，我很偶尔会转发一些疫情的帖子，基本不说话。老家疫情比较轻，除了少出门之外对正常生活影响不算特别大。

这几天想想也很郁闷，觉得自己太窝囊了，为什么总是忍不住去担心他们的安危，但其实他们根本不稀罕我的关心。我也想做到不在乎，但目前修炼的还是不够……

本来打算再去看看心理医生，但又觉得很抗拒，不想再去谈这些糟心事。昨晚又做了关于他们的噩梦……大家再开导开导我吧！！！

没看过lzmm之前的帖子，不过我知道，要一个本性善良的人去做违背本性的事情是很难的，他的一举一动，想问题的出发点，都是善良的，为别人着想的，藏不住的。也不会因为别人对他不好而改变的。好像玫瑰，碾碎了花瓣，还是香的。 但另一方面，人各有命。你的亲人也不意味着就要按照你安排的路去走。心要放开，自问问心无愧就好。

你去年的帖子都删光了 我们不知道前因后果 我猜大概就是从小都大不被爱被忽视 甚至被虐待之类的 我觉得你真魔怔了 我理解你想摆出各种证据 给你爸爸说明 你受的苦 可问题是 这岁数的老人 没有几个愿意自省 要承认错误更是难上加难 父母子女也讲缘分 他们不爱你 你自己爱自己 尽到义务 问心无愧就好了 你得接受现实 make peace with your past 然后你才能快乐

去年发过关于自己toxic family的帖子： https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2474222 ，最后几页大概更新到2020元旦前后。 圣诞节期间爸爸看了我写的东西，却并没有任何际行动上的改变，也显然没敢跟继母和妹妹说这些事。 年前那周疫情消息刚出不久，爸爸开车直接去把在上海工作的妹妹接回家，觉得坐高铁风险太高了。我在家庭群告诉他们打算取消机票，爸爸第一个表示赞同，不知道暗地里是不是松了口气（之前我说过打算住在公婆家），继母和妹妹也附和说现在不回去比较好。 疫情的突然爆发让我有点措手不及，虽然他们很toxic，对我也不好，但我还是忍不住去关心他们的起居，年三十爸爸跟我语音交流防疫情况，没有提之前的事，关系貌似缓和了一些。 年后一周爸爸开车送妹妹回去上海住所（当时还没有封高速，妹妹的公司同意WFH），回来路上给我打电话，说起买东西，就又说”你要是喜欢什么穿的用的就去你妈（继母）抽屉里看看，问她讨不就行了“，我就又火了，我说我不是捡垃圾的！！！同时我问他有没有看我后来给他发的东西（心情记录，通话记录，和妹妹的开销统计比较等），他就说”谁要看你那些东西，我才不看！！！“然后直接挂断电话。 此后我再也没有跟爸爸单独发过消息或者聊天。他们在群里照样每天互相关心，我很偶尔会转发一些疫情的帖子，基本不说话。老家疫情比较轻，除了少出门之外对正常生活影响不算特别大。 这几天想想也很郁闷，觉得自己太窝囊了，为什么总是忍不住去担心他们的安危，但其实他们根本不稀罕我的关心。我也想做到不在乎，但目前修炼的还是不够…… 本来打算再去看看心理医生，但又觉得很抗拒，不想再去谈这些糟心事。昨晚又做了关于他们的噩梦……大家再开导开导我吧！！！ Audrey1601 发表于 2/19/2020 12:31:00 PM

那个帖子都90页了！ 不记得那个帖子具体说了啥，楼主还是应该把重心放在自己的小家上，90页的帖子都改变不了你还是去看心理医生吧，否则就成祥林嫂了

其实MM我觉得你的行为才是正常人的行为。虽然这个家庭伤害了你很多，国内的这个情况，你去关心也是正常的。你是一个善良的人，没有必要为自己的善良自责或者忏悔。 我唯一想说的是，疫情不会改变你父亲，他还是原来的你，不会因为疫情的互动，有了一点点的温情，他就有任何可能对自己过去的所作所为有任何忏悔。你如果能认清这一点，树立正常的期望值，你的内心会平静很多。 我最近在听前几年的一个畅销书，Educated，里面女主也是从一个有毒家庭出来，而且因为有宗教的存在，花了很多年才能从那个家庭解脱出来，和父亲决裂。我记得书的结尾，提到她每次回家乡，都会和母亲联系，为母亲要不要见她，每次母亲都断然拒绝，说如果见她，就是对自己丈夫不忠。文字里女主没有为此特别伤心失望，因为她知道她改变不了父亲，也改变不了母亲。但是每一次回去，她还是会问，母亲的回答，已经不能在她心里掀起波澜。建议你去读这本书，对你会有帮助。

回复 1楼Audrey1601的帖子 接受你的父亲，继母和妹妹 as is 更重要的是接受你自己，你能改变的是你自己 去看心理医生吧？毕竟他们受过专业训练，能够让你淋漓尽致地诉说 讲出来是接受过去的第一步，这种心理创伤最后都是靠自愈的，外界的人和事不过是助你一臂之力

楼主魔怔了。你现在做的其实还是情感索取，主要对象是你爸爸，因为你一直没有从他那里得到足够的爱。但是这是不可能的，你没办法改变你爸爸，尤其实际陪伴他的人是你继母和妹妹。你这样做反而会让他更厌烦你。

就像其他网友说的，你应该把重心放在自己的生活上，尤其如果你有自己的家庭的话，如果没有就去努力创造一个更好的家庭，让你自己的孩子获得许多的爱，淡化疏远与原生家庭的各种联系，这样你的心灵创伤才能被慢慢愈合，而不是像现在这样一次又一次的撕开。

不太明白。 不理他们就是了。

对妹妹以前发的帖子有印象，你需要像戒毒一样戒掉和你爸爸的联系，一开始痛苦，withdraw反应，戒完就好了。这样的父亲继母不会改变的。原帖很多建议和亲妈修复关系的不知你听进去没有。想要亲情就找亲妈，放弃对父亲后妈的一切幻想。戒毒是要切断一切可能接触毒品的来源，如果做不到真的是斯德哥尔摩综合症了。

回复 1楼Audrey1601的帖子 没有看原文，但是字里行间可以猜到。不要指望从父亲那里得到你想要的爱了，那不现实，你姿态摆的越低，就越容易失望。 我觉得最好的办法大概就是断联吧，move on，有自己小家就转移到自己小家里，没有就自己爱自己。

回复 1楼Audrey1601的帖子[/url] 发重了

strongly recommend lz to read the following book 'Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents' https://www.amazon.com/gp/product/1626251703/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s01?ie=UTF8&psc=1 I found it profoundly helpful to understand my toxic parents' behaviours. focus on your own family, understand their limitations and have realistic expectations from them.

想起我家一长辈 小时候非常自卑，长大了十分渴望得到别人的认可， 在家里做牛做马就为了听别人夸一句，你真能干。

我也是主动打电话去关心 结果别人非但不领情，还非要我照着他们的说法寄口罩。。。貌似我是白痴一样 不用他们说的方法就寄不过去！ 还谩骂威胁砸电话。 最近开始看心理书了，明白一点我没做对的地方： 我内心期望他们有一天会改。但心理书上说的这就是他们情商人格有问题，他们自身在心理发育阶段没有发育好。 而且他们认识不到。这样的人你去期望就是你的不对了。 刚给你发了我看的那本书， 字字到位讲得很好，很全面。 我们加油，一定要走出来。

楼主我toxic family 已经把我拉黑 哈哈 我也是贱忍不住去关心安慰他们 还买了N95狠难买的 寄给他们 像网上大妈一样每天查usps乌龟爬进度 结果他们又提出要移民办绿卡 我一听想起以前的事 就抱怨他们对我做过的 他们一听表示本来还有点感激我寄口罩 现在不用了 我表示你们本来就是一帮不知道感恩的人 人家立马拉黑 世界终于清净了

还没绝交？LZ要狠抓思想问题

不觉得楼主善良，楼主对自己的生母可是很不善良呢。她做错了什么呢，就是因为穷？

本打算这次回国把自己的东西搬出来（主要是书，还有一些照片），以后能不联系就不联系了。现在因为疫情，也不知道什么时候才能回去了结一下这个事。其实我很想跟他们说我微信被封了然后干脆就退群…… 之前去心理咨询基本也都是让我不要去care，让我自愈。回头去搜一搜大家推荐的书，有时候不想看也是因为心理书籍的理论赤裸裸揭示真相而我又切切实实地符合~~~尽量还是focus现在的生活吧。