天天游2,3小时,重点游蝶泳,游个三,五,七年,估计才会变宽vitaminB 发表于 2/17/2020 5:27:59 PM
你想多了。游泳连长个子都帮不到。我儿子游泳队的,大家都是从小游,几乎每天有练,可是高年级的一堆矮子,胖的瘦的都有。我们看到的专业运动员,人家是因为天生身材好,才能在这行混下去。 ---发自Huaren 官方 iOS APP 01am 发表于 2/17/2020 8:58:08 PM
是的。一周超过两小时的训练很快就能看到效果 xixipaopao 发表于 2/17/2020 6:24:55 PM
一些比较专业的游泳的成年人,身材差不多是倒三角,其实挺fit的,但是肩膀宽。如果女孩子,感觉肩膀太宽不好看啊。到底是游泳让肩膀和手臂的肌肉大了?还是骨骼本身也变宽了? TudouMA 发表于 2/17/2020 4:36:00 PM
蝶泳才会这样?是肌肉长了很多?还是骨骼被刺激的变宽了?
同意 我闺蜜160不到,从小就是游泳队的,肌肉质量天生就很结实。游泳不会改变什么身材,而是自身的身材限制了对于游泳的发展。
终于看的正解了。我家娃也是游泳队的。当然我们不是这边最好的,属于中下游水平。我看到的相对游得还可以的很多高中女生,abc 的,都是特别瘦的。就是动作好。但是,去比赛,就会被别的天生条件更好的beat掉了。
但是我还是觉得练游泳会稍微改变一点点体型。但是肩宽和身高一样,可以忽略不计。
一周2小时? 你放心游,这个强度不至于
运动员确实是挑身材的。因为太壮或者太高,身体协调性可能就没那么好,像姚明其实是特例。