怎么能减掉肚子上赘肉 - 2020年2月15日北美华人网存档 - 看帖神器

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大约 4 年

楼主 (北美华人网)

娃都两岁了，一直没顾上锻炼，眼看着肚子上的肉越来越多，真的要下决心减了

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回复 1楼815的帖子 co asking....

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锻炼半天也没减下来

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减脂

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少吃，每天饿着

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我也是，俩娃都大了还是减不下来。生完老大感觉还瘦得快点，生完老二感觉完全瘦不下去了。。。

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一样苦恼着，前段时间买的衣服都退了……

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感觉要靠锻炼我瘦到比孕前还轻了几磅肚子还是松的，随便找了个program每天练个20min坚持了两周就看到一些效果了

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娃两岁半了。我也煅练了半年，肚子还像5个月的肚子。

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前几天板上推荐的腰腹肌肉训练可以练起来