去做核磁共振，看看脊椎有没有问题吧 Maxgogogo 发表于 2/11/2020 8:56:48 PM
做了几次了。。。西医看没有问题。中医说有些问题。可是针灸按摩正骨都做了没用 公用马甲7 发表于 2/11/2020 8:58:17 PM
腿怎么个疼法，讲具体点吧 Maxgogogo 发表于 2/11/2020 9:01:13 PM
左边屁股开始到大腿内外侧到小腿到脚，挺明显的坐骨神经疼。可是坐骨神经抬腿实验是阴性 公用马甲7 发表于 2/11/2020 9:06:31 PM
从生产后就一直腿疼，疼了几年了。中国美国看了无数医生了。疼的时候特别无助。。各种办法都尝试过了。。不知道还能怎样。就这样疼着感觉自己的意志力越来越弱了。。左边屁股开始到大腿内外侧到小腿到脚，挺明显的坐骨神经疼。可是坐骨神经抬腿实验是阴性。 公用马甲7 发表于 2/11/2020 8:51:54 PM
这就是坐骨神经痛啊！我也有，生娃之后很严重，娃大些，身体变好许多！自己带娃？工作累吗？身体要养才能变好！不能累 Maxgogogo 发表于 2/11/2020 9:11:36 PM
试试看pt, 增强core的训练，然后再腿部的？pt这边你去2个月估计就行，每次课让她打印课的内容，然后自己在家练。每天先20分钟有氧之后，再无氧的力量训练。结合pt, 然后chiropractor 那边你得常去，但凡觉得疼加剧了就要去正骨。 redder 发表于 2/11/2020 9:13:58 PM
理疗没断过。自己一直也在家练习。正骨也是。但是腿疼起来真是没办法走路，躺着坐着干啥都疼 公用马甲7 发表于 2/11/2020 9:18:00 PM
我生完老大有类似情况，生老二的时候怀孕和坐月子都养的仔细，就养好了 dielectric 发表于 2/11/2020 9:09:37 PM
适当吃些止痛药。泰诺不行就ibuprofen. redder 发表于 2/11/2020 9:20:16 PM
试试针灸，对于神经肌肉疾病有时候针灸效果不错 l4528 发表于 2/11/2020 9:21:28 PM
是坐骨神经痛。很有可能是骶椎的问题。这个确实不好治，很多中医，正脊也没办法。你要是在湾区我可以介绍你可以治的中医。你这个症状和我爸很像，他看这个医生后好多了。 地理2009 发表于 2/11/2020 9:24:13 PM
哎没有条件养，怀孕的时候工作忙，生完又马上上班了 公用马甲7 发表于 2/11/2020 9:20:19 PM
你没试过修养一段时间吗如果经济充许的情况下，太累了！ Maxgogogo 发表于 2/11/2020 9:28:27 PM
回复 18楼公用马甲7的帖子[/url]那个医生就说我爸是骶椎的事情。一般医生都按照腰椎治疗，如果效果不好，就可能是骶椎的问题。你要是去北京，也可以给你介绍那边的中医。这位中医在北京学的。她叫我爸爸回国可以去看北京的医生。 地理2009 发表于 2/11/2020 9:31:38 PM
再生一个重新做个好月子，我生老大的时候不懂事又是公婆在没做好月子，也是腿脚痛，根本跑不起来。老二爸妈来的，月子里没下过楼，很少下床，就养好了。 snail 发表于 2/11/2020 9:45:36 PM
我本来想说，但是想想责任太大了 l4528 发表于 2/11/2020 9:46:49 PM
现在在修养了，抗了几年抗不住了。可是修养了这一年了也没有好转。才越来越觉得没办法。每天都是疼疼疼。 公用马甲7 发表于 2/11/2020 9:30:52 PM
积劳成疾了，多休养，身体自愈能力很强的，有信心啊！bless! Maxgogogo 发表于 2/11/2020 9:54:28 PM
谢谢mm , 我私信你。 公用马甲7 发表于 2/11/2020 9:39:47 PM
女人太不容易了 奉劝各位还没有生过的 月子千万做好 别招风吃好休息好 都是过来人的经验 祝福楼主 真的没有好的建议 既来之则安之吧 精神压力也会影响身体 山东大妞儿 发表于 2/11/2020 9:55:13 PM
我生娃之前有挺严重的坐骨神经痛，看了physical therapist, 后来好了。生娃很痛苦，完全没养，但也没复发。感觉就是得注意腹部一直保持用力，减轻背部压力。不要一直保持一个姿势，不要二郎腿，勤走动。 potatoandtomato 发表于 2/11/2020 10:11:27 PM
回复5楼公用马甲7的帖子我生完也有疼，过了大半年才好些 xiaomeatball 发表于 2/11/2020 10:26:22 PM
楼主，好的医生和理疗师很碰运气的，一个不行效果不理想果断换人。我听你的情况感觉是sciatica或者piriformis syndrome，你上YouTube搜一下，有很多不错的信息，但你要有耐心慢慢去鉴别到底哪个方法对你的症。比如这个视频教你鉴别几种不同的cause，有点啰嗦但是信息很丰富。https://youtube.com/v/c8HW80FczpY。他们还有一系列视频分别讲怎么缓解。另外，专门针对坐骨神经痛sciatica，这个也解释得很清楚，先对症才能下药。https://youtu.be/VYj-JfX0wT0 Giovanna 发表于 2/11/2020 10:33:17 PM
楼主，好的医生和理疗师很碰运气的，一个不行效果不理想果断换人。我听你的情况感觉是sciatica或者piriformis syndrome，你上YouTube搜一下，有很多不错的信息，但你要有耐心慢慢去鉴别到底哪个方法对你的症。比如这个视频教你鉴别几种不同的cause，有点啰嗦但是信息很丰富。https://youtube.com/v/c8HW80FczpY。他们还有一系列视频分别讲怎么缓解。另外，专门针对坐骨神经痛sciatica，这个也解释得很清楚，先对症才能下药。https://youtube.com/v/VYj-JfX0wT0 Giovanna 发表于 2/11/2020 10:33:17 PM
谢谢！我的运气可能不太好还没有碰到好的理疗师傅！波士顿的mm 给推荐一个吧😭 公用马甲7 发表于 2/11/2020 10:58:14 PM
我是右腿疼。。我自己用擀面杖一端顶墙固定支点，一端压疼点，有缓解。。关键我老忘记，不能持之以恒。 你试试看看。 对了，我的擀面杖是那种很小的，擀饺子皮的。 根深叶茂1288 发表于 2/11/2020 11:13:05 PM
我也是腰腿痛了好几年了，和楼主状况好像。我在湾区，MM能介绍中医给我吗，谢谢🙏 桔子香水 发表于 2/12/2020 12:59:07 AM
谢谢，理疗师给我用的网球，没有用对我 公用马甲7 发表于 2/12/2020 11:43:43 AM
用网球要耐心。。你也可以试试用豆子装在袜子里，睡觉的时候垫在下面，但是这个方法也慎用，，有次我睡着了，醒来后腰部有个地方疼的我，， 根深叶茂1288 发表于 2/12/2020 11:49:32 AM
左边屁股开始到大腿内外侧到小腿到脚，挺明显的坐骨神经疼。可是坐骨神经抬腿实验是阴性。
做了几次了。。。西医看没有问题。中医说有些问题。可是针灸按摩正骨都做了没用
腿怎么个疼法，讲具体点吧
左边屁股开始到大腿内外侧到小腿到脚，挺明显的坐骨神经疼。可是坐骨神经抬腿实验是阴性
这就是坐骨神经痛啊！我也有，生娃之后很严重，娃大些，身体变好许多！
自己带娃？工作累吗？身体要养才能变好！不能累
试试看pt, 增强core的训练，然后再腿部的？pt这边你去2个月估计就行，每次课让她打印课的内容，然后自己在家练。每天先20分钟有氧之后，再无氧的力量训练。 结合pt, 然后chiropractor 那边你得常去，但凡觉得疼加剧了就要去正骨。
是很典型的坐骨神经痛。但是医生那里测试是阴性。。西医理疗，打针，中医正骨按摩针灸。一点不见好。越来越绝望
理疗没断过。自己一直也在家练习。正骨也是。但是腿疼起来真是没办法走路，躺着坐着干啥都疼
适当吃些止痛药。泰诺不行就ibuprofen.
哎没有条件养，怀孕的时候工作忙，生完又马上上班了
现在就是靠止疼药活着，才觉得没希望。胃都吃坏了😭
针灸很多很多次了。扎的时候确实止疼。一会就恢复原样了
谢谢mm, 我不在弯曲。怎么知道是骶椎的问题呢。正脊对我没用。我也觉得就是坐骨神经痛，我也一直积极看医生，可是还是疼😭
你没试过修养一段时间吗如果经济充许的情况下，太累了！
现在在修养了，抗了几年抗不住了。可是修养了这一年了也没有好转。才越来越觉得没办法。每天都是疼疼疼。
谢谢mm , 我私信你。
我本来想说，但是想想责任太大了
再生一个不可能了。这个已经残废了😭。
是啊，我认识一个人又生了一个直接走不了路了。😭
积劳成疾了，多休养，身体自愈能力很强的，有信心啊！bless!
谢谢刚开始挺有信息，每看一次医生失望一次。。
求一个私信，谢谢mm了，一直有针灸按摩，不过时好时坏
其实我觉得和月子关系不大。我月子坐的还可以。就是之后也得上班啊
补充一点，后背不管坐还是干活都有尽量保持直。然后做无氧力量训练的时候注意呼吸方式，错了没效果。
月子里的病月子里养
我妈也是疼，生老二就养好了
哎我也想走动。疼起来真是不行啊
羡慕，我这好几年了。
mark。
谢谢！我的运气可能不太好还没有碰到好的理疗师傅！波士顿的mm 给推荐一个吧😭
我是右腿疼。。我自己用擀面杖一端顶墙固定支点，一端压疼点，有缓解。。关键我老忘记，不能持之以恒。 你试试看看。 对了，我的擀面杖是那种很小的，擀饺子皮的。
我也是腰腿痛了好几年了，和楼主状况好像。我在湾区，MM能介绍中医给我吗，谢谢🙏
谢谢，理疗师给我用的网球，没有用对我
Mm 是偶尔疼还是一直疼？
用网球要耐心。。你也可以试试用豆子装在袜子里，睡觉的时候垫在下面，但是这个方法也慎用，，有次我睡着了，醒来后腰部有个地方疼的我，，
mm 的腿疼影响走路吗