推荐一本书《the dance of Anger

乱世，读读书静心吧。 虽然是写给女性朋友的，其实男人读读也不错。 最近在读这本书，挺不错的，也有中文译本，audio 版本都有。有兴趣的，咱可以 成立个读书会啥的，谈点有意义，正能量的东西。

给点summary？
我到觉得更basic的emotion trigger是fear（general sense上的），因为anger一般认为是secondary的情绪。有没有这方面的书？

我同意你说的 basic emotion trigger 是fear， 推荐power of now

呀，太好了。这就找找看。 谢谢二位的分享和推荐

这个年代。我也爱弯道超车，看看summary 完事，很难仔细读一本书了。不过the dance of anger有趣的地方，不是解药，而是一个一个故事/案例，简直就是自己生活的翻版🤣🤣🤣 非要说一句话总结：改变别人不可能，只能提高自己。 就像那本power of now, 不要浪费时间缅怀过去或者憧憬未来，认认真真过好每一天，珍惜身边的人和事。