对于瘟疫,在美国的自我防治办法,欢迎补充

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catakiri
楼主 (北美华人网)
如此强大的瘟疫比战争还可怕,感染后即使痊愈也是终身肺部损害/甚至残疾。(肺部纤维化是不可逆的,即使痊愈也无法恢复到生病之前,甚至需extracorporeal membrane oxygenation,还参照同样冠状病毒的SARS幸存者的严重后遗症和低生活质量) 本人长居南加,对此疫情极为关注。 看网上报道,多个病毒专家预估此病毒大半年后会最终会自己消失,但在这之前还有6个月的急速扩张期,全球大规模集中爆发期在4~5月份的时候。参照隔壁的楼说,鉴于CDC检测的protocol,预估在美患者数量被严重低估。

希望此楼能专门讨论一些在美国小伙伴的自我防治办法。我自己总结了一些,欢迎补充。
(本帖的精神主旨就是“小心能驶万年船”,请勿歪楼)

A. 关于最近哄抢的紧俏物资
1.口罩:
网上坎单,各地CVS都在限购,经常去总能买到一两包??
CDC最近的声明,“不生病不让带口罩,说口罩没用”,这声明是为了防止恐慌?
N95平时佩戴错误可能会导致更危险,平时日常生活佩戴也不现实因为无法呼吸。 日常戴level 3就够了??当然能宅家就宅家,实在没办法要出门的话,level3日常使用,N95人特别多的地方使用??

2.免洗手液:我觉得没什么用,还不如随身携带一些小包装的alcohol pad

3. 板蓝根,双黄连这些都是扯淡的笑话类别

B.提高免疫力
1.睡饱
2.吃好
(多蛋白质+少糖(糖会降低白血球吞噬能力5小时))
3.泡热浴
4.日式漱喉 (海盐泡温水漱口)
5. 晒太阳+增加维生素D
(所有冬天的病毒都讨厌维生素D)
(冬天多Flu,原因之一是因为维生素D不足)
6. Airborne (/ 普通维C )

C远离病原体
1.不去疫区
2.从疫区来不自我隔离的人,快速举报CDC
3. 食物高温消毒,暂不吃生食(eg 生鱼片)
(网上的报道,此病毒不耐热,超过57度就死了,还害怕醋和酒精)
4.远离中超(韩超)+ 中餐馆 + 公共交通 + 大众人口聚集
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hideandseek
痊愈也是终身残疾? 这是你拍脑子想的,还是哪个医生说的?
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catakiri
痊愈也是终身残疾? 这是你拍脑子想的,还是哪个医生说的?
hideandseek 发表于 2/4/2020 3:35:07 PM

肺部纤维化是不可逆的,无法恢复的。可能没有到残疾人的程度,但是无法恢复到生病以前。
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l4528
洗手 与人接触保持一定距离,据说一米以上能隔绝大部分飞沫传播病毒
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l4528

肺部纤维化是不可逆的,无法恢复的。可能没有到残疾人的程度,但是无法恢复到生病以前。

catakiri 发表于 2/4/2020 3:37:04 PM

现在没证据说明病人一定会纤维化,lancet 99病例只有25%出现毛玻璃状阴影,还没说是不可逆,请不要传播没证据的信息
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singingIris
每天从外面回来用海盐泡温水漱口,这个是我用过最简单有效的,尤其对于抵抗力弱的人,清洁喉轮非常重要。
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hellokitty1978
请问纽约上班族如何避免6个月的公共交通?
如此强大的瘟疫比战争还可怕,感染后即使痊愈也是终身残疾。 本人长居南加,对此疫情极为关注。 看网上报道,多个病毒专家预估此病毒大半年后会最终会自己消失,但在这之前还有6个月的急速扩张期,全球大规模集中爆发期在4~5月份的时候。参照隔壁的楼说,鉴于CDC检测的protocol,预估在美患者数量被严重低估。 希望此楼能专门讨论一些在美国小伙伴的自我防治办法。我自己总结了一些,欢迎补充。 (本帖的精神主旨就是“小心能驶万年船”,请勿歪楼) A. 关于最近哄抢的紧俏物资 1.口罩: 网上坎单,各地CVS都在限购,经常去总能买到一两包?? CDC最近的声明,“不生病不让带口罩,说口罩没用”,这声明是为了防止恐慌? N95平时佩戴错误可能会导致更危险,平时日常生活佩戴也不现实因为无法呼吸。 日常戴level 3就够了??当然能宅家就宅家,实在没办法要出门的话,level3日常使用,N95人特别多的地方使用?? 2.免洗手液:我觉得没什么用,还不如随身携带一些小包装的alcohol pad 3. 板蓝根,双黄连这些都是扯淡的笑话类别 B.提高免疫力 1.睡饱 2.吃好 (多蛋白质+少糖(糖会降低白血球吞噬能力5小时)) 3.泡热浴 4.日式漱喉 5. 晒太阳+增加维生素D (所有冬天的病毒都讨厌维生素D) (冬天多Flu,原因之一是因为维生素D不足) 6. Airborne C远离病原体 1.不去疫区 2.从疫区来不自我隔离的人,快速举报CDC 3 . 食物高温消毒,暂不吃生食(eg 生鱼片) (网上的报道,此病毒不耐热,超过57度就死了,还害怕醋和酒精) 4 . 远离中超(韩超)+ 中餐馆 + 公共交通 + 大众人口聚集 catakiri 发表于 2/4/2020 3:33:00 PM
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Exquisite
洗手
与人接触保持一定距离,据说一米以上能隔绝大部分飞沫传播病毒
l4528 发表于 2/4/2020 3:37:40 PM

这是最重要的居然没有。
别一直宣传Airborne,里面一堆不好的成分,且明明维C就可以了。
u
update_
啊,为啥hand sanitizer不管用?
冰是睡着的水
啊,为啥hand sanitizer不管用?
update_ 发表于 2/4/2020 3:49:09 PM


说是酒精含量太低,要买70% 的,
我觉得还是戴口罩安全点
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update_


说是酒精含量太低,要买70% 的,
我觉得还是戴口罩安全点

冰是睡着的水 发表于 2/4/2020 3:51:02 PM

哎呦我去。。这两天洗手洗的手都有点干。。。
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somuch
请问纽约上班族如何避免6个月的公共交通?
如此强大的瘟疫比战争还可怕,感染后即使痊愈也是终身残疾。 本人长居南加,对此疫情极为关注。 看网上报道,多个病毒专家预估此病毒大半年后会最终会自己消失,但在这之前还有6个月的急速扩张期,全球大规模集中爆发期在4~5月份的时候。参照隔壁的楼说,鉴于CDC检测的protocol,预估在美患者数量被严重低估。 希望此楼能专门讨论一些在美国小伙伴的自我防治办法。我自己总结了一些,欢迎补充。 (本帖的精神主旨就是“小心能驶万年船”,请勿歪楼) A. 关于最近哄抢的紧俏物资 1.口罩: 网上坎单,各地CVS都在限购,经常去总能买到一两包?? CDC最近的声明,“不生病不让带口罩,说口罩没用”,这声明是为了防止恐慌? N95平时佩戴错误可能会导致更危险,平时日常生活佩戴也不现实因为无法呼吸。 日常戴level 3就够了??当然能宅家就宅家,实在没办法要出门的话,level3日常使用,N95人特别多的地方使用?? 2.免洗手液:我觉得没什么用,还不如随身携带一些小包装的alcohol pad 3. 板蓝根,双黄连这些都是扯淡的笑话类别 B.提高免疫力 1.睡饱 2.吃好 (多蛋白质+少糖(糖会降低白血球吞噬能力5小时)) 3.泡热浴 4.日式漱喉 5. 晒太阳+增加维生素D (所有冬天的病毒都讨厌维生素D) (冬天多Flu,原因之一是因为维生素D不足) 6. Airborne C远离病原体 1.不去疫区 2.从疫区来不自我隔离的人,快速举报CDC 3 . 食物高温消毒,暂不吃生食(eg 生鱼片) (网上的报道,此病毒不耐热,超过57度就死了,还害怕醋和酒精) 4 . 远离中超(韩超)+ 中餐馆 + 公共交通 + 大众人口聚集 catakiri 发表于 2/4/2020 3:33:00 PM


而且戴口罩会被打被骂被推下地铁,怎么办?
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catakiri

现在没证据说明病人一定会纤维化,lancet 99病例只有25%出现毛玻璃状阴影,还没说是不可逆,请不要传播没证据的信息

l4528 发表于 2/4/2020 3:39:47 PM


网上有相关肺部纤维化的案例,而且参考同样的冠状病毒SARS的痊愈人员的生活质量很低。这贴的精神就是“惜命”,所以这个病不是那种可以痊愈,恢复到未生病以前状态的病毒。
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loic
啊,为啥hand sanitizer不管用?
update_ 发表于 2/4/2020 3:49:09 PM

有的有用有的灭那么没用要看成分
B
Baobao6518
少去华人聚集区,中超,中餐馆,
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catakiri
少去华人聚集区,中超,中餐馆,
Baobao6518 发表于 2/4/2020 4:19:12 PM


鉴于华人爱去韩超购物,我把韩超也给算上了。
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l4528


网上有相关肺部纤维化的案例,而且参考同样的冠状病毒SARS的痊愈人员的生活质量很低。这贴的精神就是“惜命”,所以这个病不是那种可以痊愈,恢复到未生病以前状态的病毒。

catakiri 发表于 2/4/2020 4:14:52 PM

没有数据支持红字部分。非典后遗症的问题,和当年大规模使用激素有关,国外病例很少提到有这方面问题,理论上来说,肺炎导致纤维化的比例并不高,我们从非典中的教训应该不会重蹈覆辙,武汉肺炎的预后目前没有很详细的资料。
o
oceaniris
mark!
小青龙
可以的话,距离别人4-6feet;多晒太阳,杀菌消毒心情好;我现在salad也不吃了,尽量炒菜;洗菜洗肉尽量戴手套,可是连手套都难买了;本来喜欢用精油自制清洁剂的,现在上各种常规漂泊剂酒精制品了;罐头食品,水,手电筒及电池备好;维c,D3走起,airborne少吃。别的发电机水过滤器手摇无线电之类的,没有的也考虑备起来。短期降低出门购物频率,长期防灾装备走起,尤其加州多地震,急救包一类的还是要备的。
凤梨酥99
R
Ruth
我自己的打算,等自我隔离结束: 无必要不外出,外出回家立刻换衣服和洗手,鉴于目前美国还不是疫区,我暂时不打算每次外出回家都消毒外衣,但是应该会要立刻洗手。 肥皂加流动热水勤洗手,避免碰触公用门把手扶手摁扭。。。如果碰触了立刻洗手。不要用手触摸脸部,尤其是在接触了那些公用物品之后。 自己工作台定期消毒。 跟别人说话保持1.5米以上距离,我打算侧身,不礼貌就暂时不礼貌一段时间。 不要跟同事朋友聚餐或者围坐在一起吃饭,尤其是不要分享食物。
p
pmmp
洗手
与人接触保持一定距离,据说一米以上能隔绝大部分飞沫传播病毒
l4528 发表于 2/4/2020 3:37:40 PM

这是最重要的居然没有。
别一直宣传Airborne,里面一堆不好的成分,且明明维C就可以了。

Exquisite 发表于 2/4/2020 3:44:42 PM
啊 都有什么不好成分? ---发自Huaren 官方 iOS APP
K
Kissohkiss
这个帖子 出发点很好啊 赞一个
D
Dongdonglai
请大家推荐适合孩子吃的vC, vd
L
LEAUPARKENZO
在哪里买海盐?
每天从外面回来用海盐泡温水漱口,这个是我用过最简单有效的,尤其对于抵抗力弱的人,清洁喉轮非常重要。 singingIris 发表于 2/4/2020 3:41:00 PM
L
LEAUPARKENZO
哪些不好的成分?
这是最重要的居然没有。 别一直宣传Airborne,里面一堆不好的成分,且明明维C就可以了。 Exquisite 发表于 2/4/2020 3:44:00 PM
7
771010
我自己的打算,等自我隔离结束:
无必要不外出,外出回家立刻换衣服和洗手,鉴于目前美国还不是疫区,我暂时不打算每次外出回家都消毒外衣,但是应该会要立刻洗手。
肥皂加流动热水勤洗手,避免碰触公用门把手扶手摁扭。。。如果碰触了立刻洗手。不要用手触摸脸部,尤其是在接触了那些公用物品之后。
自己工作台定期消毒。
跟别人说话保持1.5米以上距离,我打算侧身,不礼貌就暂时不礼貌一段时间。
不要跟同事朋友聚餐或者围坐在一起吃饭,尤其是不要分享食物。
Ruth 发表于 2/4/2020 5:34:34 PM

training kids to wash hands often
z
zchen22
楼主开心就好
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lycheeberry
mark mark
E
Exquisite
啊 都有什么不好成分? ---发自Huaren 官方 iOS APP
pmmp 发表于 2/4/2020 5:35:36 PM


Maltodextrin, sorbitol, mineral oil, sucralose; effects of herbal ingredients unknown or may be bad (e.g., Vitex may cause high blood pressure).

Wiki上写得很好: "The benefits of its use are uncertain.[1] There are no studies supporting Airborne's effectiveness that meet scientific standards.[2] The former owners were fined by the Federal Trade Commission for deceptive advertising and were the subject of successful class actions.[2]"
D
Dadoudou
如此强大的瘟疫比战争还可怕,感染后即使痊愈也是终身肺部损害/甚至残疾。(肺部纤维化是不可逆的,即使痊愈也无法恢复到生病之前,甚至需extracorporeal membrane oxygenation,还参照同样冠状病毒的SARS幸存者的严重后遗症和低生活质量) 本人长居南加,对此疫情极为关注。 看网上报道,多个病毒专家预估此病毒大半年后会最终会自己消失,但在这之前还有6个月的急速扩张期,全球大规模集中爆发期在4~5月份的时候。参照隔壁的楼说,鉴于CDC检测的protocol,预估在美患者数量被严重低估。

希望此楼能专门讨论一些在美国小伙伴的自我防治办法。我自己总结了一些,欢迎补充。
(本帖的精神主旨就是“小心能驶万年船”,请勿歪楼)

A. 关于最近哄抢的紧俏物资
1.口罩:
网上坎单,各地CVS都在限购,经常去总能买到一两包??
CDC最近的声明,“不生病不让带口罩,说口罩没用”,这声明是为了防止恐慌?
N95平时佩戴错误可能会导致更危险,平时日常生活佩戴也不现实因为无法呼吸。 日常戴level 3就够了??当然能宅家就宅家,实在没办法要出门的话,level3日常使用,N95人特别多的地方使用??

2.免洗手液:我觉得没什么用,还不如随身携带一些小包装的alcohol pad

3. 板蓝根,双黄连这些都是扯淡的笑话类别

B.提高免疫力
1.睡饱
2.吃好
(多蛋白质+少糖(糖会降低白血球吞噬能力5小时))
3.泡热浴
4.日式漱喉 (海盐泡温水漱口)
5. 晒太阳+增加维生素D
(所有冬天的病毒都讨厌维生素D)
(冬天多Flu,原因之一是因为维生素D不足)
6. Airborne (/ 普通维C )

C远离病原体
1.不去疫区
2.从疫区来不自我隔离的人,快速举报CDC
3. 食物高温消毒,暂不吃生食(eg 生鱼片)
(网上的报道,此病毒不耐热,超过57度就死了,还害怕醋和酒精)
4.远离中超(韩超)+ 中餐馆 + 公共交通 + 大众人口聚集

catakiri 发表于 2/4/2020 3:33:05 PM

好贴
c
catakiri


凤梨酥99 发表于 2/4/2020 5:30:20 PM


这个电梯间竟然是高危,超出我的想象。 喷完酒精自然晾干,不用擦???为什么??我觉得液体酒精携带不方便,就买了一些alcohol pad. 这种pad和喷洒酒精效果有差别??