从卫生安全的角度总结几点当下应该和可以注意的

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cheeryinmay
楼主 (北美华人网)
新冠病毒目前看来可以通过飞沫、气溶胶(请Wikipedia具体解释,简单的说是极小的悬浮于空气中的液滴或颗粒,可以稳定存在相当长时间,不像飞沫落下去就落下去了)、黏膜接触(眼鼻口、消化道)传播。已经证实病人粪便中有病毒,因此除了戴口罩,有很多事应该注意,以策万全(有些对平常时候就过于小心了,有些是平时也应该注意的)
1)口罩要佩戴正确,不要用手触摸内侧面,有颜色那面朝外(不要信谣言)。n95指过滤效率95%以上,而即使level 1的医用口罩也有95%的过滤效率,level3是98%以上,但区别是n95密闭性好,医用口罩并不是完全贴脸的,会有漏网之鱼,要格外注意调整鼻梁处的金属条和周边尽量贴脸,n95的密闭性测试网上有视频教的,我不多说了。但n95非常闷,高危环境比如医院里当然是必要的,普通人医用口罩戴得够fit的话也不会有危险的,买不到level 3就level 1也没问题的,两者的差别主要是对液体的防护能力,不是有人正对着你吐口水的话就没事,而且level1的透气性更好,不习惯戴口罩的人还更容易坚持戴一些。如果资源有限,只要没有非常潮湿或沾染口鼻分泌物或被脏手摸到内侧面,可以重复使用,4小时一换现在来说略奢侈,健康人用一天都没有问题的。暂时不用的时候脱下来马上朝内对折,夹在干净纸巾中间(不建议密封袋,因为可能有一点潮气需要散)。实在想消毒了再用,紫外灯照射应该可以,喷酒精或蒸恐怕破坏口罩过滤层,这一点没有查到确切说明,因为毕竟厂家真的没打算让你重复用,不过我凭生化专业背景的判断是这样。

2)勤洗手。洗手的正确方法也有图文教学,可以自己搜。但我特别提醒大家,洗手完不要直接用手关水龙头,尤其是公共卫生间,否则就沾染刚才没洗手的手所带的细菌病毒了,用擦手纸隔着关水龙头,以及开厕所门;如果是鸭舌状的或长柄的水龙头,可以用手腕关。另外提醒一下,免洗洗手液是在没有洗手条件的情况下才作为替代,昨天有个很好的帖子,有老师用面包让小朋友了解到洗手优于免洗洗手液,优于不洗手,值得看一下。

3)谨记除了刚刚洗过的情况外,手都是脏的,不要揉眼睛,挖鼻子,摸嘴巴。没有洗手的条件或免洗洗手液的话,最起码扯张干净的卫生纸隔着。电梯按钮、门把手都是重灾区,能用手肘的就不要用手,或者脏活一只手干,这样需要拿干净东西又没有洗手条件的时候,用另一只相对干净的手去拿也稍微好一点。有手套的可以考虑戴,但不要产生一种手套就不会摸到东西被污染的错觉;或者反过来,戴着手套摸了脏的,不要觉得从手套里拿出来的手就是干净的,还是要洗手。

4)秋冬有加湿器的用起来,鼻黏膜干燥的情况下容易有微小的破损,更容易感染病毒细菌。很明显,嘴唇干裂的也不要偷懒擦润唇膏。

5)至少每天消毒一次手机,酒精棉片/lysol wipes或者国内用的消毒液,再不济白醋、小苏打兑点水也可以,冠状病毒对这些都敏感,当然餐桌厨房也应该擦擦。

6)每次冲水都马桶盖盖上再冲水,否则瞬时产生大量气溶胶,不考虑邻居的病毒也考虑一下自己的粑粑里的东西会不会被吸进去,会不会落在旁边的牙刷上(我没有记错的话可以溅一米多还是两米之类的,知道的欢迎纠正我)。

7)保持厕所、水池的u型管有水,就是液封管道污气用的,每天用的情况下不会干的,如果有客卫之类不常用的地方,记得隔两天去开一点水。疫区可以一天至少倒一遍消毒液(漂白粉)进去,等10分钟再用水冲一下。

8)疫区必须出门买菜的时候家里其他门都关上再出门,口罩不用说了,回来的动作次序是,先脱外套马上进洗衣机,脱口罩进专门的塑料袋,扎紧再扔垃圾桶,洗手,开客厅窗通风(如果小区有疑似病人或是临街的窗就算了),消毒一下刚才脏手摸过的地方比如洗衣机,脱里衣(可以不洗),洗澡洗头,这时通风也差不多了(不用超过半小时),关窗,完毕。

9)疫区的话,包括蔬菜也应该做熟再吃,除非是能用白醋/洗洁精泡泡洗干净然后削皮吃的。水果也同理,带皮能泡泡洗干净刨皮的,比葡萄、浆果这些容易破损的安全系数更高。

10)其实美国cdc一直说鸡肉不要洗,因为冲洗鸡肉的时候可以污染旁边的熟食和餐具。说实话我自己过不了心理这关,还是想洗,那么我们就领会精神,不要水龙头开着冲,用专用生食的洗菜盆接起水来再轻柔洗一下。这个对于其他肉类也是适用的,切菜板生熟分开之类的common sense不多说了。
想到什么我再补充。
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viwistty
好文,记笔记
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fadeintoyou
Up up up
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jsams111
赞楼主 。。。
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caribou
回复 1楼cheeryinmay的帖子 谢谢。Mark
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cherry-nancy
非常感谢!
小汪小汪
谢谢归纳!顶一个
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PoopPoop
赞归纳 谢谢
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
梅干茶泡饭
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM

我买擦眼睛的那种东西擦
不过我手机不值钱
梅干茶泡饭
大家千万小心食品 另外不要以为分房间就有效果 美国老房子的通风管道不消毒的 一样可以传播 大人就算了 有小娃的带娃住宾馆 大人自己在家隔离!

我买擦眼睛的那种东西擦
不过我手机不值钱

梅干茶泡饭 发表于 2/1/2020 5:27:25 PM


可是擦眼镜那个只是除尘,不消毒吧?
蜜汁无锡排骨
总结的好! 谢谢楼主
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justwatching
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM
手机一回家一进门就拿lysol wipes擦
M
MoonRiver888
新冠病毒目前看来可以通过飞沫、气溶胶(请Wikipedia具体解释,简单的说是极小的悬浮于空气中的液滴或颗粒,可以稳定存在相当长时间,不像飞沫落下去就落下去了)、黏膜接触(眼鼻口、消化道)传播。已经证实病人粪便中有病毒,因此除了戴口罩,有很多事应该注意,以策万全(有些对平常时候就过于小心了,有些是平时也应该注意的)
1)口罩要佩戴正确,不要用手触摸内侧面,有颜色那面朝外(不要信谣言)。n95指过滤效率95%以上,而即使level 1的医用口罩也有95%的过滤效率,level3是98%以上,但区别是n95密闭性好,医用口罩并不是完全贴脸的,会有漏网之鱼,要格外注意调整鼻梁处的金属条和周边尽量贴脸,n95的密闭性测试网上有视频教的,我不多说了。但n95非常闷,高危环境比如医院里当然是必要的,普通人医用口罩戴得够fit的话也不会有危险的,买不到level 3就level 1也没问题的,两者的差别主要是对液体的防护能力,不是有人正对着你吐口水的话就没事,而且level1的透气性更好,不习惯戴口罩的人还更容易坚持戴一些。如果资源有限,只要没有非常潮湿或沾染口鼻分泌物或被脏手摸到内侧面,可以重复使用,4小时一换现在来说略奢侈,健康人用一天都没有问题的。暂时不用的时候脱下来马上朝内对折,夹在干净纸巾中间(不建议密封袋,因为可能有一点潮气需要散)。实在想消毒了再用,紫外灯照射应该可以,喷酒精或蒸恐怕破坏口罩过滤层,这一点没有查到确切说明,因为毕竟厂家真的没打算让你重复用,不过我凭生化专业背景的判断是这样。

2)勤洗手。洗手的正确方法也有图文教学,可以自己搜。但我特别提醒大家,洗手完不要直接用手关水龙头,尤其是公共卫生间,否则就沾染刚才没洗手的手所带的细菌病毒了,用擦手纸隔着关水龙头,以及开厕所门;如果是鸭舌状的或长柄的水龙头,可以用手腕关。另外提醒一下,免洗洗手液是在没有洗手条件的情况下才作为替代,昨天有个很好的帖子,有老师用面包让小朋友了解到洗手优于免洗洗手液,优于不洗手,值得看一下。

3)谨记除了刚刚洗过的情况外,手都是脏的,不要揉眼睛,挖鼻子,摸嘴巴。没有洗手的条件或免洗洗手液的话,最起码扯张干净的卫生纸隔着。电梯按钮、门把手都是重灾区,能用手肘的就不要用手,或者脏活一只手干,这样需要拿干净东西又没有洗手条件的时候,用另一只相对干净的手去拿也稍微好一点。有手套的可以考虑戴,但不要产生一种手套就不会摸到东西被污染的错觉;或者反过来,戴着手套摸了脏的,不要觉得从手套里拿出来的手就是干净的,还是要洗手。

4)秋冬有加湿器的用起来,鼻黏膜干燥的情况下容易有微小的破损,更容易感染病毒细菌。很明显,嘴唇干裂的也不要偷懒擦润唇膏。

5)至少每天消毒一次手机,酒精棉片/lysol wipes或者国内用的消毒液,再不济白醋、小苏打兑点水也可以,冠状病毒对这些都敏感,当然餐桌厨房也应该擦擦。

6)每次冲水都马桶盖盖上再冲水,否则瞬时产生大量气溶胶,不考虑邻居的病毒也考虑一下自己的粑粑里的东西会不会被吸进去,会不会落在旁边的牙刷上(我没有记错的话可以溅一米多还是两米之类的,知道的欢迎纠正我)。

7)保持厕所、水池的u型管有水,就是液封管道污气用的,每天用的情况下不会干的,如果有客卫之类不常用的地方,记得隔两天去开一点水。疫区可以一天至少倒一遍消毒液(漂白粉)进去,等10分钟再用水冲一下。

8)疫区必须出门买菜的时候家里其他门都关上再出门,口罩不用说了,回来的动作次序是,先脱外套马上进洗衣机,脱口罩进专门的塑料袋,扎紧再扔垃圾桶,洗手,开客厅窗通风(如果小区有疑似病人或是临街的窗就算了),消毒一下刚才脏手摸过的地方比如洗衣机,脱里衣(可以不洗),洗澡洗头,这时通风也差不多了(不用超过半小时),关窗,完毕。

9)疫区的话,包括蔬菜也应该做熟再吃,除非是能用白醋/洗洁精泡泡洗干净然后削皮吃的。水果也同理,带皮能泡泡洗干净刨皮的,比葡萄、浆果这些容易破损的安全系数更高。

10)其实美国cdc一直说鸡肉不要洗,因为冲洗鸡肉的时候可以污染旁边的熟食和餐具。说实话我自己过不了心理这关,还是想洗,那么我们就领会精神,不要水龙头开着冲,用专用生食的洗菜盆接起水来再轻柔洗一下。这个对于其他肉类也是适用的,切菜板生熟分开之类的common sense不多说了。
想到什么我再补充。

cheeryinmay 发表于 2/1/2020 4:06:56 PM
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walkingice
谢谢,非常有用
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Nurture
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM


你手机屏幕贴膜了没?直接擦的是手机膜。
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bilibala
很具体,楼主有心了。顶上去让更多的人看到
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cheeryinmay
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM

屏幕是玻璃啊,新一点的型号背板也是玻璃了,对这些普通chemicals都不产生反应的,指纹识别的圈还有旧一点的型号机壳是金属的,酒精、小苏打兑水肯定没问题,低浓度含氯消毒成分lysol也没事的,又不长时间泡液体里,擦擦就行,金属被白醋倒可能有点腐蚀的可能性,能免则免。
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cheeryinmay
大家千万小心食品

另外不要以为分房间就有效果 美国老房子的通风管道不消毒的 一样可以传播 大人就算了 有小娃的带娃住宾馆 大人自己在家隔离!
梅干茶泡饭 发表于 2/1/2020 5:28:42 PM

那种敞开自取的超市salad bar之类的也别吃了,costco试吃也最好算了,现在最安心就是自己亲自做熟了吃,虽然是小概率,但外面吃也不知道厨师太太是不是刚从国内回来啊,上菜之前他如果打了个喷嚏呢?
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viwistty
公司还有各种聚餐potluck,啥时候能停呢
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lovejames
每天消毒厕所是一定要的,一定要。
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laplata
好像公共厕所没有马桶盖的,而且有的自动冲水,
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lovejames

那种敞开自取的超市salad bar之类的也别吃了,costco试吃也最好算了,现在最安心就是自己亲自做熟了吃,虽然是小概率,但外面吃也不知道厨师太太是不是刚从国内回来啊,上菜之前他如果打了个喷嚏呢?

cheeryinmay 发表于 2/1/2020 7:25:06 PM

尽量不要生食是对的,哪怕没有肺炎,也有各种沙门氏菌呢。
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cheeryinmay
好像公共厕所没有马桶盖的,而且有的自动冲水,
laplata 发表于 2/1/2020 7:37:36 PM

这种只能摒气然后快逃了
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charlize
谢谢,mark
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habibi
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM
不会我一直用酒精擦
枕戈待旦
楼主是不是婚版的钻石MM?看着好像有点儿眼熟。严谨细致,没有废话。赞!
清谷幽兰
点赞~~~
枕戈待旦
自动冲水设计很脑残 经常裤子还没脱下来,马桶已经冲水三遍了 等提上裤子,再任你怎么晃屁股,招手,跺脚,它就是不冲水。
这种只能摒气然后快逃了 cheeryinmay 发表于 2/1/2020 7:44:00 PM
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cocoyoyo
mark。。。
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM

非常时期我已经不care了,就当自己是洁癖了
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cheeryinmay
楼主是不是婚版的钻石MM?看着好像有点儿眼熟。严谨细致,没有废话。赞!
枕戈待旦 发表于 2/1/2020 8:25:19 PM

对,希望对大家有所帮助吧
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cheeryinmay
自顶一下,有需要的可以看看
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xiaomolili
谢谢! 手机电脑门把手都用消毒纸巾擦
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royalpalm
一直纳闷为什么马桶盖子非要用手去接触拉起来,就不能发明什么小机关用脚踩就可以控制起来下去的? 市场上有卖这样的吗?商机商机
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cheeryinmay
一直纳闷为什么马桶盖子非要用手去接触拉起来,就不能发明什么小机关用脚踩就可以控制起来下去的? 市场上有卖这样的吗?商机商机
royalpalm 发表于 2/2/2020 11:38:01 AM

现在的智能马桶盖可以靠感应
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Orangetabby
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM

美国有卖专门擦电脑/手机屏幕的带液体的纸
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viwistty
看到广州在门把手上发现病毒,更觉得妹妹的总结太及时了,谢谢!
M
Mimi4
赞总结mark
a
annvivi0809
谢谢分享
b
bskygpalm66
Mark!! ---发自Huaren 官方 iOS APP
风吹鸡蛋壳
Mark mark
电线小美
up一下,谢谢lz,lz好人
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MajiaX
说到手机消毒,大家怎么做呢?用这些带酒精的东西擦屏幕会把屏幕擦坏吧?
凡 发表于 2/1/2020 5:25:14 PM


我们以前在医院时,想起来就会拿个酒精棉擦手机,没擦坏过
S
Shanzhu
大写的赞!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
c
cheeryinmay
本来主要是写给大家告诉国内家人的,这才不到一个月,感觉美国人民也要认真防范了