大家给娃每周吃多少种食物？

在崔玉涛的育学园看到说保证饮食多样性每周要吃50种以上的食物，这样算算每天要吃7种食物而且天天都不一样，大家给娃的伙食能达到这个标准吗？

完全做不到，老母亲很惭愧。。。

怎么个算法，是不是给娃吃个cookie里面就多少种，再吃个energy bar又几种，哈哈。

怎么可能，你想多了

有得吃就不错了。能亲自做一日三餐的都已经算亲妈了。

我之前关注了一个什么公众号，礼拜一给我推送一周食谱，基围虾小馄饨，芦笋猪肉香菇饺子，韭菜干贝鸡蛋饼，这是当我们家住个厨子吗，逼死老母亲算了

哈哈哈原来大家都差不多，这个标准也太不现实

做不到，我是后妈，她们能吃就不错了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

估计30种？ 肉类5种（猪肉牛肉鱼虾和鸡翅），蔬菜5-6种（主要是小朋友挑食），水果5-6种，米，面，小米粥，燕麦粥，鸡蛋，牛奶，其它零星的（比如木耳，菌类，瓜子。。。)

回复1楼hisushi的帖子 就算是亲妈也要娃肯吃，我真没碰到肯什么都吃的娃。我家的，能吃就行，pizza鸡块也可以。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我觉得能达到的不足1%

估计30种？ 肉类5种（猪肉牛肉鱼虾和鸡翅），蔬菜5-6种（主要是小朋友挑食），水果5-6种，米，面，小米粥，燕麦粥，鸡蛋，牛奶，其它零星的（比如木耳，菌类，瓜子。。。)
BeaverZ 发表于 1/29/2020 11:00:04 AM

再把油盐酱醋糖胡椒葱姜蒜和水加上就差不多50了，查两三样可以补坚果

哇，要求这么高的吗，我感觉我没做到……我在想吃个零食得了，零食的配料表不都是一长溜几十个lol

我觉得人类根本不需要这么diverse 的饮食 固定几种营养摄取全面就可以了 吃出花样又怎么样 中国人还是一个个长的跟小鸡一样

我们儿医说一天5种以上就行了，倒是没问一周多少种。