六个月宝宝晚上睡着后半小时又惊醒 怎么破？

睡眠倒退吗

我家的也这样，一模一样，不知道为啥也不知道怎么破，熬到11个月的时候，自己好了

楼主读一下这本书 Solve Your Child's Sleep... https://www.amazon.com/dp/0743201639?ref=ppx_pop_mob_ap_share 讲的儿童和成人的入睡原理。每个人睡觉都有sleep associations，就是与入睡关联的事物/习惯。 你这个情况就是经典例子。如果孩子吸奶嘴入睡，那么每次醒来他都会寻找奶嘴，让自己重新入睡，这时如果他没有奶嘴，就会大哭，如果你给他奶嘴，就能重新入睡。 所以奶嘴成为他的sleep association，这样他就失去了靠自己入睡的能力（跟有些成人看手机才能入睡一样）。所以解决方法就是戒奶嘴，也不要抱睡、奶睡这些，就是训练他靠自己入睡。这样一个睡眠周期结束他醒来的时候，他还是可以靠自己睡回去，就算哭一哭也不会持续太久。

不是，半小时之后这种是overtired，早点放下就不起来了

回复 2楼chicagooooo的帖子
睡眠倒退会倒退多长时间呀？ 反正四个月左右就是会惊醒了 （四个月之前更糟，不肯吃奶嘴每天要抱睡）

我家宝宝五六个月的时候也这样，试过各种办法，提前入睡或者推迟入睡，多吃点或者少吃点，白噪音，等等各种能想到的办法，都没用。最后坚持了一个多月吧，自己好了

回复 5楼hemonc的帖子
我们试过晚点放下，但还是一样的。早点放下怕他会早起。不过可以周末试试

回复 4楼lvyuansu的帖子
这是著名的ferber method 吧。我试过一次让他哭，结果哭了快半个小时还不停。可能真的要买本书来好好读读。

回复 3楼乌拉啦啦氏的帖子
谢谢，让我有个盼头

要训就坚持下去，找个书好好看看怎么训，我两个娃都训了，真的非常有好处，大人小孩都睡的好

我儿子从两三个月开始就经常这样，睡20-30分钟突然闭着眼睛大哭起来，尤其白天的nap。我问过儿医很多次，她都没有个很好的回答。