求助，少了好几截脊椎这样的苹果型是不是减不下去了？

我感觉我好像少了好几截脊椎

体脂已经不高了，感觉没有什么再瘦的空间了，再瘦的话大腿上的凹陷会更凹，小腿围已经31cml ,再瘦就成小鸟腿了，肚脐那一条是很粗，，可是那是我的骨盆…

怎样能让腰线明显点？
还有别的办法抢救一下吗？

谢谢！

少了好几截脊椎是什么意思？！

😂我猜lzmm是指肋骨？

少了好几截脊椎是什么意思？！ alice1133 发表于 1/19/2020 6:57:00 AM

少了好几截脊椎是什么意思？！
alice1133 发表于 1/19/2020 6:57:47 AM

我猜是腰短的意思，不知道怎么改善

穿衣服的时候找合适的就好了，何必一定要追求腰线。你又不每天露腰出门。

看图片有点假胯宽啊 mm去搜搜矫正假胯宽的一些运动动作看看 我感觉我好像少了好几截脊椎 体脂已经不高了，感觉没有什么再瘦的空间了，再瘦的话大腿上的凹陷会更凹，小腿围已经31cml ,再瘦就成小鸟腿了，肚脐那一条是很粗，，可是那是我的骨盆… 怎样能让腰线明显点？ 还有别的办法抢救一下吗？ 谢谢！

我家婆就是这样的身材，也遗传了我老公。就是腰特别短。她人很瘦，90 斤左右，可惜还是没腰。

这难道不是来show凶器的吗？

体脂不高？我怎么觉得lz看起来体脂还挺高的呢。。。。

让我想起健身房一朋友就是sponge bob身材，无论流多少汗只能腿越来越细，反而显得上身更魁梧。但是一旦洗澡后换上非健身服装，立马顺眼几倍。

楼主是来BSO胸器的....... 胸器这样，体脂不应该很低啊……

这难道不是来show凶器的吗？
Lemmoncheese 发表于 1/19/2020 4:35:19 PM

+1, 仔细看了好几回，确定不是手 ---发自Huaren官方Android app

这种就是天生的体型吧。好像不是说麦当娜都下了几条肋骨，就是本身的骨头构架不好看。。。。。。。。。我是觉得每个人的结构肯定都不同，普通人肯定没有模特的那种比例，减肥和健身也就是让自己看起来比较顺眼，并非每个健身和减肥的人都可以通过努力达到模特那种比例的呀

这照片要是没变形，腿一点不是小鸟腿啊，大腿肌肉明显。胸还有这么多肉，显然脂肪还是很多。

同为苹果型，腰短腰线不明显，胖得时候是可乐罐子，瘦得时候是小一号得可乐罐子。一个办法是把屁屁练大。 还有一个是把自己整体练瘦。穿衣服得时候注意要么高腰收腰要么直筒，臀部不要穿太紧，这样腰臀比明显一点。还有不要粗皮带，要细皮带。

有胸足矣，无需有腰

这是练过的？开玩笑吧？体脂看着巨高

这胸有可能假的啊！

觉得你体脂应该超过30%

照片怎么看起来这么诡异。两只手是紧抱在怀挤咪咪的吗？为什么那个姿势。把手举过头也许能看见腰？

这难道不是来show凶器的吗？
Lemmoncheese 发表于 1/19/2020 4:35:19 PM

双手那个姿势男人也能挤出大咪咪吧

怎么看起来楼主的脂肪在大腿上或者屁股上啊

我也是短腰一族，我觉得是有几节脊椎骨没长开，还有肋骨的形状和位置，肋骨太开太扁，正面看腰就很粗，实际上腰围不大。我记得我有个大学室友，腰是圆的，就特别显细。

lz拍照的时候是不是上身后仰太厉害了啊

哇，有这样的凶器再有腰就是维密了。楼主对自己太苛刻了。

两条大腿那么粗那么多肥肉，怎么叫体脂不高？还有为什么肚脐离裤裆那么远？哈哈镜嘛

这照片真辣眼睛。。

报下身高体重吧，感觉还有不少可减的余地