楼主 (北美华人网)
我身高172cm,曾经是110磅的体重，有娃后就一直升到135磅左右。尝试减肥很多次，都是没坚持下来。去年夏天带娃到处玩，吃喝没注意，体重一路飙到145磅。9月份体检，被警告血糖有问题，要多运动。于是我就开始了第N次的减肥。我不擅长跑步，所以就选择各种跳操。开始时是去gym,zumba,有氧,barre ...见到合适的就跳一两个小时。体力慢慢恢复后，我就开始自己跳T25，超级喜欢这个program和coach Shawn T. 饮食也注意，减少碳水。一开始真是很难熬，因为我爱喝可乐，也爱吃面条。但这次下定决心，只是偶尔才碰一下。10月份开始减肥，现在已经掉到126磅了，真得挺开心的。管住嘴，迈开腿，真的可以瘦。
