三岁娃晚上十一点才能入睡

三岁娃早上八点叫醒去学校，老师说中午在学校nap一个半小时，晚上非常难入睡。九点半躺下十一点才能睡着。娃一直是自己睡 不需要陪。但是这样太痛苦了，她自己也觉得睡不着很难受。试图和老师说不要给孩子午睡 ，老师说所有孩子必须睡觉💤。因为现在是冬天 黑得早，吃完晚饭也没办法拉出去接着放电，请问有没有什么别的好办法？

早上早点起

顶着被打的锅盖 我家老大从小就睡得少。一岁左右还坚持到凌晨两点才睡，8点多起床，白天也不怎么睡觉 一阵时间我差点崩溃，因为晚上还要加班，基本上要等到两点多才开始加班，基本上每天没睡多少 后来发现她就是睡的少 也就不逼她睡了 现在6岁了，大概10点半到11点左右睡着，睡眠基本充足 我们也不强求了 我家老二是个睡神，基本上自己困的早，就趴床上自己睡着了 同样的爸妈 我觉得孩子真是个体差异很大

要么早上不叫，自然醒，如果睡到九点多，中午八成不睡的，然后晚上早睡。 要么七点拉起来，中午睡一个小时也不够，晚上还是得早睡

家里也有个3岁多一点的 1月才开始上preschool 找的是中午不需要睡午觉的学校 开始几天每天3点接回来都困得fussy的很 回来睡一下就是一个多小时 晚上也变成11点12点才睡 第二天早晨又很难起 后来就狠狠心 下午接回来就带去图书馆 到5点多 回家吃个饭 洗洗 8点躺下 基本8点半就睡着了 第二天8点起来 到目前她已经适应这个作息了 当然还有别的方法 我的只是给mm做个参考 希望宝贝也快快适应起来

这么小需要午睡，九点半躺下太晚了，应该是overtired. 试试早点放床上，7-8点试试

早上起太晚了 六点半到七点起就好了

是睡不着还是不想睡？ 我们3岁，6点多就起，也要10点半11点睡着

就是daycare搞得，我娃3岁多，周末不睡午觉，7.8点就睡了，平时在daycare中午睡2个小时，晚上搞到10点多

我娃跟你娃一个年纪，晚上也是十点半十一点睡，早上六点多自己起来了，午睡发挥好了一个半小时，常常一个小时就不错了

我家娃两岁多开始就十一点睡，早上七点起，差不多这样一年多。现在快五岁了，逐渐调整到十点睡七点起了。

我家老大和你家一样情况，只要中午睡午觉，晚上肯定要很晚才睡得着，所以我三岁开始就基本不让她睡午觉了，晚上八点半到九点睡，早上七点半到八点起

我娃3岁2个月，从2岁10个月起如果中午午睡了，晚上必然要躺到10:40-11:30才睡得着，早上8:20起。升到3岁班后 不强求午睡，不午睡时，晚上9:30睡着，早上8:30起，周末早上自然醒是9:30。