糖精对人体有哪些大的危害？

就是zero sugar饮料里的

至癌

导致老年痴呆症

不喜欢这些东西 好好的天然 水果不吃 为啥非吃这些 加工食品

现在的软饮料里面用的甜味剂已经不是糖精了。但是，哪怕是甜味剂本身没有危害，这个对于糖代谢的危害还是很大的。以前认为喝代糖饮料不会引起糖尿病，现在的看法不是这样了。

你想想人体的糖代谢是怎么平衡的，你吃了喝了甜的东西，尝到甜味，神经会发信号到大脑，说有甜的东西进入体内，大脑发信号给胰腺，胰腺分泌胰岛素，胰岛素的功能是降解血糖，这样血液里过多的糖分降解，血糖稳定。

现在，你喝了代糖饮料，甜的，信号经大脑到胰腺，分泌胰岛素，但是血液里并没有过多的糖分，仍然血糖降解，血糖降低，这是什么后果？

长期的后果是糖代谢紊乱。

另一个后果是你习惯吃甜的，偶尔吃含糖的东西也不觉得甜了，必须吃含糖更高的东西才够。

现在的软饮料里面用的甜味剂已经不是糖精了。但是，哪怕是甜味剂本身没有危害，这个对于糖代谢的危害还是很大的。以前认为喝代糖饮料不会引起糖尿病，现在的看法不是这样了。

你想想人体的糖代谢是怎么平衡的，你吃了喝了甜的东西，尝到甜味，神经会发信号到大脑，说有甜的东西进入体内，大脑发信号给胰腺，胰腺分泌胰岛素，胰岛素的功能是降解血糖，这样血液里过多的糖分降解，血糖稳定。

现在，你喝了代糖饮料，甜的，信号经大脑到胰腺，分泌胰岛素，但是血液里并没有过多的糖分，仍然血糖降解，血糖降低，这是什么后果？

长期的后果是糖代谢紊乱。

另一个后果是你习惯吃甜的，偶尔吃含糖的东西也不觉得甜了，必须吃含糖更高的东西才够。

westlake 发表于 1/17/2020 9:22:20 AM

手工点赞！

应该喝啥? 应该喝啥?

代糖不是糖精 你可以试试sparkling water

现在的软饮料里面用的甜味剂已经不是糖精了。但是，哪怕是甜味剂本身没有危害，这个对于糖代谢的危害还是很大的。以前认为喝代糖饮料不会引起糖尿病，现在的看法不是这样了。

你想想人体的糖代谢是怎么平衡的，你吃了喝了甜的东西，尝到甜味，神经会发信号到大脑，说有甜的东西进入体内，大脑发信号给胰腺，胰腺分泌胰岛素，胰岛素的功能是降解血糖，这样血液里过多的糖分降解，血糖稳定。

现在，你喝了代糖饮料，甜的，信号经大脑到胰腺，分泌胰岛素，但是血液里并没有过多的糖分，仍然血糖降解，血糖降低，这是什么后果？

长期的后果是糖代谢紊乱。

另一个后果是你习惯吃甜的，偶尔吃含糖的东西也不觉得甜了，必须吃含糖更高的东西才够。

westlake 发表于 1/17/2020 9:22:20 AM

我习惯了吃代糖，觉得普通糖齁甜

代糖主要成分是Aspartame，其中含50%phenylalanine，一种特殊氨基酸，需要特殊的酶降解。无糖可乐里含大约50mg phenylalanine. 一般人这种酶没有缺陷，摄入phenylalanine 没有大碍，如果酶有缺陷，或者大量摄入超过酶的工作极限，会造成phenylalanine积聚，有神经智力副作用，在小孩发育过程中副作用更为明显。

学生物的都知道阿斯巴甜绝不能喝，从来不喝diet coke

fengxing73 发表于 1/19/2020 12:44:00 AM

这么可怕吗

Sweetner算什么，放咖啡里的

现在的软饮料里面用的甜味剂已经不是糖精了。但是，哪怕是甜味剂本身没有危害，这个对于糖代谢的危害还是很大的。以前认为喝代糖饮料不会引起糖尿病，现在的看法不是这样了。

你想想人体的糖代谢是怎么平衡的，你吃了喝了甜的东西，尝到甜味，神经会发信号到大脑，说有甜的东西进入体内，大脑发信号给胰腺，胰腺分泌胰岛素，胰岛素的功能是降解血糖，这样血液里过多的糖分降解，血糖稳定。

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长期的后果是糖代谢紊乱。

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westlake 发表于 1/17/2020 9:22:20 AM

听人说Bai 是最好的代糖 没有危害只有。看看这个理论 好像受到质疑了

有英文的文字吗？给我儿子看看

导致老年痴呆症
9wan 发表于 1/17/2020 8:35:57 AM

现在的软饮料里面用的甜味剂已经不是糖精了。但是，哪怕是甜味剂本身没有危害，这个对于糖代谢的危害还是很大的。以前认为喝代糖饮料不会引起糖尿病，现在的看法不是这样了。

你想想人体的糖代谢是怎么平衡的，你吃了喝了甜的东西，尝到甜味，神经会发信号到大脑，说有甜的东西进入体内，大脑发信号给胰腺，胰腺分泌胰岛素，胰岛素的功能是降解血糖，这样血液里过多的糖分降解，血糖稳定。

现在，你喝了代糖饮料，甜的，信号经大脑到胰腺，分泌胰岛素，但是血液里并没有过多的糖分，仍然血糖降解，血糖降低，这是什么后果？

长期的后果是糖代谢紊乱。

另一个后果是你习惯吃甜的，偶尔吃含糖的东西也不觉得甜了，必须吃含糖更高的东西才够。

westlake 发表于 1/17/2020 9:22:20 AM

这些个理论都是白糖工业花钱请人写的造谣文章。代糖没有什么不好，什么东西都不要过量就行。仔细想想也知道 如果不吃白糖就这么多坏处，那那些低碳减肥的健康饮食岂不是都有同样的坏处。sugar industry的势力之大，利益牵扯之广，对代糖的妖魔化是不遗余力的。真有比较两个的好坏，白糖才是真正的万恶之源。我没有说代糖一点害处都没有，只是要两个里面选一个，绝对不是白糖。最好当然是两个都不吃。偶尔想吃点垃圾食品来个汉堡配可乐的话，我会点diet coke

这些个理论都是白糖工业花钱请人写的造谣文章。代糖没有什么不好，什么东西都不要过量就行。仔细想想也知道 如果不吃白糖就这么多坏处，那那些低碳减肥的健康饮食岂不是都有同样的坏处。sugar industry的势力之大，利益牵扯之广，对代糖的妖魔化是不遗余力的。真有比较两个的好坏，白糖才是真正的万恶之源。我没有说代糖一点害处都没有，只是要两个里面选一个，绝对不是白糖。最好当然是两个都不吃。偶尔想吃点垃圾食品来个汉堡配可乐的话，我会点diet coke

jedi2006 发表于 1/19/2020 11:02:06 AM

软饮料我都喝的是代糖的，喝的不多。

学生物的都知道阿斯巴甜绝不能喝，从来不喝diet coke

fengxing73 发表于 1/19/2020 12:44:00 AM

学生物的表示别代表我。 凡事莫说绝对。

不管学不学生物，科研有没有证实，对摄入非天然的物质持保留态度。

那那种号称natural的Stevia怎么样？

不管学不学生物，科研有没有证实，对摄入非天然的物质持保留态度。
hemutian 发表于 1/19/2020 7:43:48 PM

+1

而且加了代糖的东西都不好喝/吃。。。

现在的软饮料里面用的甜味剂已经不是糖精了。但是，哪怕是甜味剂本身没有危害，这个对于糖代谢的危害还是很大的。以前认为喝代糖饮料不会引起糖尿病，现在的看法不是这样了。

你想想人体的糖代谢是怎么平衡的，你吃了喝了甜的东西，尝到甜味，神经会发信号到大脑，说有甜的东西进入体内，大脑发信号给胰腺，胰腺分泌胰岛素，胰岛素的功能是降解血糖，这样血液里过多的糖分降解，血糖稳定。

现在，你喝了代糖饮料，甜的，信号经大脑到胰腺，分泌胰岛素，但是血液里并没有过多的糖分，仍然血糖降解，血糖降低，这是什么后果？

长期的后果是糖代谢紊乱。

另一个后果是你习惯吃甜的，偶尔吃含糖的东西也不觉得甜了，必须吃含糖更高的东西才够。

westlake 发表于 1/17/2020 9:22:20 AM

还好我基本不喝