七年之痒

今天早上去做检查，有一个调查问卷，大概就是测一下有没有抑郁，里面的每一项我基本上都是every day有，但是为了不让自己分数显的太高，故意选了several，“较少发生”这样的选项。结果医生给我检查的时候说，你的抑郁rate比较高，是怎么了呢，我一下子就觉得很崩溃，有点想哭，因为这个rate还是我故意填低了的结果，我就很无奈，说就是觉得累，每天都累，生活工作平衡不了，医生说我们这边有therapist，你要看看吗，我的第一反应就是没有时间，说算了，医生说我们可以打电话给你聊聊，我说那好吧，行，就打电话吧。

之前也开过帖子说过生活工作平衡不了，每天就是做不完的事，打仗一样的生活，7点起来给娃准备午餐盒，早饭，自己洗脸洗口，为了能多睡，手脚一定要快，高度集中，洗口的同时，看着两三个锅，烤箱，娃离了我有时候会早醒，醒了还要弄他。我老公还要埋怨我，早上总是用很多锅，害他一早上起来要洗锅。然后8点出门，到公司快9点工作一天5点多下班，一回家6点半了，两个嗷嗷待哺的仔，工作了8、9个小时开了2个小时的车的我坐都不能坐一下，赶紧又投入第二份parttime保姆工作，吃完饭7点多了，陪娃玩一下洗澡讲故事睡觉。

老公，越来越觉得是个笑话，似乎一点也不爱他了，但也不会离，离开他我一个人带娃更辛苦，现在有个什么节假日他还能帮着替把手，不过基本上来说，他就是帮我带孩子的，就这样而已。他早上经常给娃看电视，我现在能早上送娃就送，我就是把一个个担子往自己身上扛。关于他自己本身，中年大叔，符合中年大叔所有特征，油腻，肥沃，不修边幅，不讲卫生，从认识到现在今年正好7年了，是我变了，跟他在一起的时候，喜欢成熟型的，他比我大十岁，觉得很成熟，现在不喜欢了。身体很差，常年各种病痛，不知道是真的还是装的，反正总是累啊动不了啊手划破一点不得了，用他的话大概还是我不喜欢他了，嫌弃他呼吸都是错。总是想让他减肥，他不愿意动，每天我陪娃睡了他就看电视，看到晚上1、2点，然后第二天又喊自己累。要他睡，他就说他睡早了就会起很早，这样一天下来就很累。感觉嫁给了一个大这么多的，却一点也不知道心疼我，很后悔，女孩子千万不要结婚太早，男怕入错行，女怕嫁错郎，其实一开始就隐隐有一些red flag，那时候被冲昏了头脑，没有去细想，也没有相处很久，就结婚了，现在自己的人生就是hard模式。

——————————————————————————————————————————————-
真的看到楼下很多回复我也不知道说啥。
我当然不是每顿饭勤勤恳恳在那里做，但是我也不可能每顿饭都去混啊，本来孩子中午吃的就没营养了，晚上继续混？当然我也经常给他混着。晚上我们也有外出去吃，一周2次至少，我也不是每天早上都做很多，当然也一周有几天啃面包牛奶，有几天蒸包子之类的（包子是外面买的冻的，我只需要蒸一下）我觉得每件事都不复杂，但是架不住事情多，每件事都是顺手做一下，但是有几十件事等着你顺手，就是这样，除非啥事不做。

我谢谢你们给我提的简化方案，但看了之后觉得没有很大帮助，我也经常按你们说的简化那样做。大概人活着有家庭有孩子就没有轻松的日子，你觉得岁月静好，是有人替你负重前行。

既然决定不离，就考虑怎么给自己减负。 首先你早上做饭好几个锅加烤箱太繁琐了，一切从简，午饭他们吃饱就行，营养靠晚饭/周末。 考虑找个离家近的工作，一天省一个多小时。

单程就俩小时，这个commute是太辛苦了。

你自己要求太高了。早饭午饭弄那么复杂干什么。看样子孩子还小，送个管午饭的daycare, 或者弄点简单的三明治。每天早上都开火做饭，能不累吗

别把自己逼的那么紧。早晨就没必要弄那么麻烦，搞定自己一天都很紧张。我家早晨七点35出门，我和老公七点二十才起床，也是两个娃。下班路上点个take out或者订餐或者带着孩子们出去吃，不需要自己做饭。在我看来除了陪孩子要高质量不能偷懒，别的都能凑活

Two kids?

可以让老公多干点活吗？

回复 3楼azurepiggy～2代的帖子 单程一小时，我是指每天2小时通勤+8、9小时班

回复 2楼baby.chen的帖子 早饭+孩子的午饭一共用这么多，我自己觉得很简单了，经常就是蒸包子，烤香肠做早饭，午饭烤鱼/肉，炒一点菜，mac cheese这样子，主食肉菜总得有吧

回复 6楼proserpina的帖子 一个孩子，嗷嗷待哺两个指我老公和儿子两个

确定不要离吗？离了轮流带孩子你还可以有些个人时间，也不用看着一个自私懒惰的人烦心。

回复 4楼shoeholic的帖子 现在这个学校在家门口方便我老公接送，而且时间长，以前也在管饭的学校，我老公接送不方便，放学早，他就得走的早，不愿意

早上牛奶面包，中午吃学校。handle不了别硬来

回复 5楼MsCatty的帖子 如何能做到那么高效？15分钟就能起床出门了

中午的主食和肉菜很多前一天晚上就能准备好。素菜要是来不及可以用小番茄、黄瓜、小胡萝卜之类的代替。身体是本钱。中午保证营养就好。

看着都累， 女的太能干真的不好，中午外食时顺便买几个外卖，至少晚餐就不用做了，或者临下班打电话去餐馆订外卖，让老公去取。

回复 2楼baby.chen的帖子

早饭+孩子的午饭一共用这么多，我自己觉得很简单了，经常就是蒸包子，烤香肠做早饭，午饭烤鱼/肉，炒一点菜，mac cheese这样子，主食肉菜总得有吧
gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 1:59:16 AM

我喜欢睡懒觉，又不喜欢头发上有油烟的味道，所以早餐从不动火，牛油果鸡蛋善加利用，可以做出很好吃的早餐三明治

洗几个锅都要叽叽哇哇？你真的不考虑离吗？我看了都要窒息了。。。

回复 13楼appleleaf的帖子 也会给他吃面包牛奶，但是最多一周2-3次，连着吃娃就腻了不爱吃了，中午学校没午餐

回复 11楼Exquisite的帖子 现在都这样你觉得离了他能跟我好好轮流带吗，给他带孩子那就是给孩子放他那边看一天电视，啃两个苹果混一天，我真的不忍心。

回复 17楼kitty2的帖子 你这个的难度不亚于我蒸包子

回复 15楼ivy123的帖子 试过这样，蔬菜也经常是你说的那几样，我孩子学校不给热饭，所以肉我一般就是烤的，早上烤着，同时不影响做别的，我其实做的已经很简单很快了，你想一下，早餐+午餐我一般就是20-30分钟，真不是多复杂的，可能再缩减一下，怎么样也得15分钟，装一下热一下的。

回复 18楼Little_R的帖子 无数次想离，可是离了也过不了多好的日子，前几天病了他好歹带娃我休息一下，如果离了，病了也没人换把手。也没人接送孩子，我觉得我还强大不到能一个人handle娃

单程就俩小时，这个commute是太辛苦了。
azurepiggy～2代 发表于 1/16/2020 1:47:55 AM

8点出门，9点上班，好像单程1小时左右吧

回复 18楼Little_R的帖子

无数次想离，可是离了也过不了多好的日子，前几天病了他好歹带娃我休息一下，如果离了，病了也没人换把手。也没人接送孩子，我觉得我还强大不到能一个人handle娃
gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 2:35:04 AM

那你就多装几次病好了，版上总是动不动就劝人离婚，这点家务活哪值得离婚，夫妻关系就是互相制衡， 你懒一点， 他自然就勤快一点。娃小时就是最累的时候， 要舍得花钱买轻松，熬过这段时间就好了

家家有本难念的经。一声叹息。

午餐不能前一晚准备好么？看着楼主就累

娃的午餐可以晚上做好。比如饺子可以先煎好，第二天微波炉一热就直接装保温杯。再塞jige 饼干，一个苹果，一个酸奶，就很够了。。或者意粉，牛肉酱可以一次做多一些，可以分好几次吃。晚上煮好意粉放冰箱，堆上牛肉酱，第二天早上一热就直接带走。。或者炒饭，晚上用玉米青豆火腿鸡蛋炒好，第二天一热就带走。。。 早餐一般就是牛奶加麦片，或者三文治放入小烤箱，2分钟就可以吃了。。。 我觉得你效率不高，得从这种地方想办法。。。老公那边，也是要讲求办法。你一方面一味大包大揽把自己累死，又一方面抑郁，心情低落，这个就好像我今天看到一句话：有的人就是拼命保持忙碌，逃避真正需要忙碌的地方

千万别整出二娃来

你太累了，完全可以精简一下 早餐营养够了就好了，不要弄复杂 可以用定时的锅煮粥煮蛋，晚上放好就可以了 午饭给娃带饺子，几分钟也煮好了 晚餐也用半成品加工 很快的 而且 你要让做饭变得简单 你老公先回家先做上 当然 如果钱还够用 晚餐雇人做 或者周末请人来打扫

找大十岁的lg，享受了当时的成熟和稳定，应该会想到7年后的情形。你要找个年轻的，还要一起打拼。任何路都是自己选的。不爱还生两个娃。

楼主你完了，你的未来会更悲惨。你现在是累，将来还有又累又有性，感情的需要，你老公根本无法满足你的。赶紧离了，找个正常的男人

感觉楼主把自己逼的太累了。首先记住千万别再要老二了。第二，孩子早饭就买店里的面包配牛奶。白煮蛋在晚上就可以做好，或者一次性做三天的，早晨放热水里泡一会就热了。午饭有专门的那种配好了奶酪小饼干的小包装的，每天带一盒就行了。吃腻味了再给做点三明治当中饭。晚上回家烧些孩子爱吃的就行。别把这些事占据人生的一大半时间，得不偿失。既然自己已经那么忙了，孩子的饮食上抓营养就够了，色香味是等你老公学会自立以后才需要考虑的事情。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

回复 1楼gogomeowmeow的帖子 这些活如果是老公肯帮一点忙其实也不至于很累。有时候人更是看比较，你忙的团团转，老公像你第二个儿子似的呆那不动确实心里越来越郁闷。楼主还是跟老公好好谈谈，让他承担责任起来吧。还有就是前面说的，千万别生老二。这老公本身也不是❤️孩子的。

嫁一个大自己十岁的还这么累有什么意思。干家务活还commute 那么长时间。回帖都没抓住要点。

今天早上去做检查，有一个调查问卷，大概就是测一下有没有抑郁，里面的每一项我基本上都是every day有，但是为了不让自己分数显的太高，故意选了several，“较少发生”这样的选项。结果医生给我检查的时候说，你的抑郁rate比较高，是怎么了呢，我一下子就觉得很崩溃，有点想哭，因为这个rate还是我故意填低了的结果，我就很无奈，说就是觉得累，每天都累，生活工作平衡不了，医生说我们这边有therapist，你要看看吗，我的第一反应就是没有时间，说算了，医生说我们可以打电话给你聊聊，我说那好吧，行，就打电话吧。 之前也开过帖子说过生活工作平衡不了，每天就是做不完的事，打仗一样的生活，7点起来给娃准备午餐盒，早饭，自己洗脸洗口，为了能多睡，手脚一定要快，高度集中，洗口的同时，看着两三个锅，烤箱，娃离了我有时候会早醒，醒了还要弄他。我老公还要埋怨我，早上总是用很多锅，害他一早上起来要洗锅。然后8点出门，到公司快9点工作一天5点多下班，一回家6点半了，两个嗷嗷待哺的仔，工作了8、9个小时开了2个小时的车的我坐都不能坐一下，赶紧又投入第二份parttime保姆工作，吃完饭7点多了，陪娃玩一下洗澡讲故事睡觉。 老公，越来越觉得是个笑话，似乎一点也不爱他了，但也不会离，离开他我一个人带娃更辛苦，现在有个什么节假日他还能帮着替把手，不过基本上来说，他就是帮我带孩子的，就这样而已。他早上经常给娃看电视，我现在能早上送娃就送，我就是把一个个担子往自己身上扛。关于他自己本身，中年大叔，符合中年大叔所有特征，油腻，肥沃，不修边幅，不讲卫生，从认识到现在今年正好7年了，是我变了，跟他在一起的时候，喜欢成熟型的，他比我大十岁，觉得很成熟，现在不喜欢了。身体很差，常年各种病痛，不知道是真的还是装的，反正总是累啊动不了啊手划破一点不得了，用他的话大概还是我不喜欢他了，嫌弃他呼吸都是错。总是想让他减肥，他不愿意动，每天我陪娃睡了他就看电视，看到晚上1、2点，然后第二天又喊自己累。要他睡，他就说他睡早了就会起很早，这样一天下来就很累。感觉嫁给了一个大这么多的，却一点也不知道心疼我，很后悔，女孩子千万不要结婚太早，男怕入错行，女怕嫁错郎，其实一开始就隐隐有一些red flag，那时候被冲昏了头脑，没有去细想，也没有相处很久，就结婚了，现在自己的人生就是hard模式。 gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 1:41:00 AM

你自己要求太高了。早饭午饭弄那么复杂干什么。看样子孩子还小，送个管午饭的daycare, 或者弄点简单的三明治。每天早上都开火做饭，能不累吗

shoeholic 发表于 1/16/2020 1:50:33 AM

同意这个。早饭吃面包喝牛奶现成的。午饭学校食堂。晚饭有时候也外卖。痛苦减小很多。楼主给自己减压吧。

回复 13楼appleleaf的帖子

也会给他吃面包牛奶，但是最多一周2-3次，连着吃娃就腻了不爱吃了，中午学校没午餐
gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 2:29:06 AM

小孩子没那么娇气的。饿了就什么都吃了。

嫁大十岁的，默认经济上就直接从奋斗进入稳定了吧，绿卡也靠男人拿的吧。 这两点成立的话，lz还有什么好抱怨的呢。 你看看隔壁坐椅子上都能睡着的妹子， 为了绿卡排期也忍了。

老公确实不体贴，但是还是觉得你的担子有一半是自己加上去的。听上去孩子还在daycare, 到了小学需要接送课外班才忙。版上很多双职工两个孩子也是这样。你已经效率很高了但是做饭标准太高太复杂了，楼上有不少好建议了。离婚没用，搞得更复杂。

既然这么忙，还做什么午饭。我家娃从来都是学校吃，有时候抱怨吃得不好，我听了只能告诉娃，妈妈实在太忙了，我们只能晚上吃好点。

还有工作，什么工作值得开车2小时。 我现在如果换工作，第一考虑的就是离家近，5个mile以内，然后flexible。 两个孩子，老公不帮忙，你如果想对自己好点，就请保姆。否则自己累病了，遭罪的是娃。

回复 2楼baby.chen的帖子

早饭+孩子的午饭一共用这么多，我自己觉得很简单了，经常就是蒸包子，烤香肠做早饭，午饭烤鱼/肉，炒一点菜，mac cheese这样子，主食肉菜总得有吧
gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 1:59:16 AM

跟你说了，你把时间都花在这些地方，所以累。 但是你说很简单，简单还抱怨个毛线啊。所以你累，是活该！

你自己把自己累死怪谁呢？ 你说的这些食物完全可以一次做几天放冷冻，前一天拿出来化东，第二天锅里加热就好了啊，早饭吃啥烤香肠，多得是健康早餐吃这油腻也不见得好，干啥吃蒸包子非吃不可？早餐很忙就需要吃一些能马上上桌的东西。

回复2楼 baby.chen 的帖子 早饭+孩子的午饭一共用这么多，我自己觉得很简单了，经常就是蒸包子，烤香肠做早饭，午饭烤鱼/肉，炒一点菜，mac cheese这样子，主食肉菜总得有吧 gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 1:59:00 AM

从楼主做饭的方式就能看出她累跟老公关系也不大... 她每天早上做的这些我就算周末都不会弄，蒸啊，烤啊，炒啊弄一个就行了，要不光收拾得花多久啊

不是有大量的半成品可以买吗？包子买现成的，面包华夫饼可颂买现成的，鸡蛋一次卤一锅，酱牛肉做好切片冷冻，各种cheese，deli meat, 凉面用意面，一次做两天的量，放在冰箱里，不会粘。买超市里袋装的净菜，黄瓜，胡萝卜，芹菜切切，加点salad green, 西兰花茄子上锅蒸几分钟。

LZ 啊，其实你每天7点起9点就睡了，让每天6点起床开会，晚上10点多还在加班的人怎么办啊？而且看上去你也就是做饭，接送孩子是老公，要我是你老公每天起床就面对一堆锅要洗也很抓狂的。我每天早上同样要给孩子做早饭和午饭，10分钟够了，一样有营养还不需要弄得自己一身一头都是味道，也不需要弄一大堆mess。 一小时commute不近，但也没有远到离谱，而且你现在是孩子最轻松的阶段，大一点吃完晚饭可不算完，7点还要出门去各种活动呢，还要做作业呢。。。赶快调整心态和做事的方式吧

你lg大你十岁 如果搞定了身份+房子downpay 就是优点

没看出哪里累了？大部分人不都是这样。还是看看心理医生吧。

老公是谁找的？娃是谁生的？

那就先调整自己吧，别把自己弄得太累。能花钱摆平的花钱，能省事的省点事，删繁就简慢慢来

第一，换工作或者换房子让上班半个小时以内。
第二，给孩子换有午饭的幼儿园
第三，早饭简单一点，十分钟做完。
第四，晚饭让老公先洗菜切菜你回来做。让娃看一下电视也没事。早点吃完饭多陪娃也是一样的。我们基本上六点钟吃饭，六点半之前肯定吃完了。
我们双职工两娃也没有你这么累。

不过有一点我想说的是，作为两teens的妈，你一个小孩还小的情况下就这么累，让两大小孩或者更多孩子的家长怎么活？
我每天4点下班，接送孩子，中间有30分钟左右的时间在家，就这30分钟，我得把四口人的晚餐做出来，一样要有营养要有肉有菜，还得自己吃口饭，不然再到家要8:30，那个点我已经不想吃任何东西。调整自己很重要！

娃可以粗养一些的，你应该把自己的健康作为首位，早饭简单一些吧，我俩人没娃都只是煮个鸡蛋，微波炉牛奶，再吃点小面包之类的就好了，大早上好几个锅是要做啥

回复 1楼gogomeowmeow的帖子 没错，那时候他成熟，现在已经熟过火了，就这个样子

回复 2楼baby.chen的帖子 改称娃吃饱了就行，你吃点娃剩的就够了。那个肥沃的男人成人了自己弄饭 在抑郁面前，完美就是敌人

一个孩子弄吃的那么复杂干嘛呢

楼主主要还是抑郁了…… 才一个娃而已呀，我觉得你还是去看看医生吧……

一家人都活得好累

晚饭没必要天天做的，订外卖即可。早饭就直接买的面包加荷包蛋，中午直接买，鸡块肉丸子啥的，直接加热的那种。lz对吃的要求太高，还洗锅

早餐吃点心喝牛奶，微波炉。 午饭外面买。晚饭可以好好做，要多学习快手菜，附近各种订餐要熟悉。 定期小时工过来做大清洁。 开始找附近的工作，减少路上的时间。 这几样你做到了，会开心很多。

回复 1楼gogomeowmeow的帖子 娶年轻老婆的男的不都是1，经常锻炼，2，吃的特别健康，因为生怕陌生人误认为是父女俩么？

想起来当年有人给我介绍一个大8岁的，那时候我还没出国，那人挺有些钱的，也有点背景。 我爸妈就是不同意，说太大了，现在看不出来，等结婚后过几年就会觉得不好了。 我当时无所谓，就觉得老爸老妈想的真远。现在挺佩服老爸老妈的，年轻的时候真没有想过这些的。

还好只有一个娃。你的问题是不爱你老公，让他多带娃娃。他能洗锅我觉得还不错。

抱抱楼主！其实和七年之痒没关系，找成熟男的后果就是看着他更早变成油腻中年大叔，大十岁就提前十年。 队友不给力，家庭生活基本都是这样的。你还是先调整好自己，想办法减轻家务量或者降低家务标准。

另外，可以单独请一天vacation给自己放假。自己干点喜欢的事，就会轻松很多，比如我喜欢去massage，以及看个电影啥的。你lg还可以了至少还洗锅，我lg早6晚8，基本啥都干不了，不过他不管我花钱。我做饭也很简单

LZ 别老说早上二三十分钟弄早饭午饭很简单了，你那是hign intensive 的二三十分钟，multi-tasking, 完了马上还要开一个小时去上班。不累才怪呢。

我要是让我家队友早晨洗碗，他绝对会造反的。 楼主，你老公其实还可以啦。 你需要帮助，另外，第一是先给自己减负。

早上起来做这么多饭，这是你自己的问题

回复 17楼kitty2的帖子 不是所有的娃都愿意吃牛油果。比如我家大的，婴儿时期倒是吃，现在是威逼利诱都不会吃，舔都不舔；小的么，拒绝任何绿色食品，硬塞的结果就是全倒出来。

LZ典型的denial人格啊。明明就很累，很怨，但是提到改变生活方式的时候，一点点都不愿意改变，然后找各种借口。其实说穿了问题还是在你。就算离婚，离婚以后孩子你带不带了，如果带，不改变，早上连个洗锅的都没有。 你的生活要改变很简单，做饭轻松一点，简单一点，早饭吃点muffin，peanut butter jelly，现成的croissant sandwich, 面包黄油牛奶，再加个小水果，15分钟可不绰绰有余吗？ 中午来个三明治10分钟也能搞定了。孩子学校如果离公司不远，偶尔就买个Pizza，hot dog过去和孩子一起吃个午饭也挺好。 开车上班回家一个小时，可以在车里放上自己喜爱的audio book，或者音乐，放松一下。 什么都不想改变，那你就少抱怨吧，越抱怨心情越差。不抱怨说不定还能心情平和一点。反正你不希望做出任何改变，你还指望生活能自己改变？

两小时通勤很多人都这水平。早餐cereal, toast+jam, peanut buffer, Nutella..., 牛奶加muffin什么就可以了。不能热饭午饭就三明治，实在懒做一个lunchable, 再加一个水果。 周末再做花时间的。

回复 18楼Little_R的帖子 架不住天天洗啊，而且劳动力认为做早饭没有必要动用那么多锅。

我要是让我家队友早晨洗碗，他绝对会造反的。
楼主，你老公其实还可以啦。
你需要帮助，另外，第一是先给自己减负。
High.eee 发表于 1/16/2020 11:13:58 AM

我也造反啊。主动做家务是一回事，每天被留一堆锅，那感觉很难受啊。
最烦自己要求特别高，但是无法独立完成，需要对方配合迁就，却一点点appreciation都没有，还要指责对方做的不够的。

两小时通勤很多人都这水平。早餐cereal, toast+jam, peanut buffer, Nutella..., 牛奶加muffin什么就可以了。不能热饭午饭就三明治，实在懒做一个lunchable, 再加一个水果。

周末再做花时间的。
northernpike 发表于 1/16/2020 11:22:11 AM

或者路上买个麦当劳，jack in the box也可以啊。

后妈每天早上丢娃一杯牛奶泡cereal就完了。daycare的时候学校给啥她吃啥，现在上学了自己在学校cafe买点就行了。

我也造反啊。主动做家务是一回事，每天被留一堆锅，那感觉很难受啊。
最烦自己要求特别高，但是无法独立完成，需要对方配合迁就，却一点点appreciation都没有，还要指责对方做的不够的。

扶苏 发表于 1/16/2020 11:23:27 AM

我同意你，有时候我老公早起会去煎饺子吃，我看着水池里面油腻的锅烦死了，酸奶牛奶就可以解决的，为啥要开火

我要是让我家队友早晨洗碗，他绝对会造反的。
楼主，你老公其实还可以啦。
你需要帮助，另外，第一是先给自己减负。
High.eee 发表于 1/16/2020 11:13:58 AM

+1. I would too if I were him.

非常理解你的感受，我每天早晨打仗一样，到公司后就想坐着。我娃早餐就是面包酸奶，鸡蛋都没有，实在没有时间和精力。中午就买那些冷冻食品，提前帮她热好，晚上吃一些家里做的。队员做一顿饭还不够我刷的呢，做过三明治恨不得把所有的盘子和锅都用上，桌子地上掉各种食物。人很累的时候，根本没心思享受食物，所以建议一切从简，先把力气找回来

多买几个锅，攒一天再洗。早饭面包牛奶鸡蛋麦片多省事儿。午饭晚饭一起做了可以吃两顿。超市盒饭熟食屯一些。我这都是懒经验.

就比谁心狠

看楼主的帖子想起我之前一年的生活了，也是每天累成狗。那时娃2岁，老公工作早上3点起床出门，下班回来就很累了，也做不了什么，晚上他睡得早，所以洗澡讲故事根本指望不上。所以早晚全都靠我一个人，而且基本上每个周末老公都要出差，我简直就是全年无休的单身妈妈。那时候精神很紧张，每天胃疼，脾气也不好，看老公哪都不顺眼。。。后来老公辞掉了早上3点的工作，现在我一下子觉得轻松多了，虽然大部分活还是我做。不过最起码有个人搭把手了。楼主要训练老公早上要帮忙一下，早上时间最紧张，他要是能准备个早饭都是好的。如果他下班早，可以把饭先蒸上，然后菜洗一下等你回来炒。别把自己绷太紧了，还有每周多外食几次吧，我基本上周中一天，周末两天外食，人总是要休息一下的。娃的饭多买一些冷冻食品吧，像是pizza，鸡块啥的。这些要烤的东西定时好了就可以该干什么干什么了。

前几天有个楼里面不是还说了个圣经故事么。大意就是耶稣去马太家，马太在厨房里忙活，马太的妹妹（或者是老婆？）听耶稣传道，马太越忙活越生气，就向耶稣抱怨说：我为你们做吃的忙成这样子，你们可倒好，在那儿撇闲传，耶稣说：马太啊，你在不重要的事情上操心太多了，而在重要的事情上不操心，不累才怪。

早上为啥要做那么多吃的？

有了孩子后，最重要的是要学会compromise。什么是你愿意妥协的，什么是不愿意的，不然会把人逼疯的。Take it easy and really focus on what brings you the most joy and proud. 你是家里唯一的女性，他们爷俩应该学会照顾你，不是反过来哦。听起来你把他们爷俩照顾得太好了。

re 这里好妈妈真多 想起我小时候我爸妈从来没早起给我准备早饭过。

既然决定不离，就考虑怎么给自己减负。 首先你早上做饭好几个锅加烤箱太繁琐了，一切从简，午饭他们吃饱就行，营养靠晚饭/周末。 考虑找个离家近的工作，一天省一个多小时。 baby.chen 发表于 1/16/2020 01:45:00

开车开太久了
我是一直自己一个人带两个孩子，最近动不动就崩溃
上次带孩子去诊所测试的时候，也是填的有点抑郁
结果那个医生还真的打电话给我
问了我的情况，还说，如果不开心，可以看心理医生
加上生病，孩子又生病，人是又半崩溃的状态

中饭晚上准备好就好了呀。可以看下YouTube田园美食 里面不少方便做的给孩子带学校的午饭 早饭可以多种换着吃呀

回复13楼 appleleaf 的帖子 也会给他吃面包牛奶，但是最多一周2-3次，连着吃娃就腻了不爱吃了，中午学校没午餐 gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 02:29:00

洗口是什么鬼？

Give yourself a break. 我们家早饭中式的就是包子粽子，一起床放蒸锅里热上（提前蒸熟煮熟冷冻的。提前一天解冻）。然后倒牛奶，切水果。西式的就是牛奶cereal煎鸡蛋新鲜水果。包子粽子里面有肉了所以不煎鸡蛋了。这样营养也均衡了。 孩子先吃水果，吃得差不多了包子或者粽子也好了。如果西式的先吃水果cereal,吃得差不多蛋也煎好了。 孩子吃的时候准备午餐。一个三明治，自己做的organic whole wheat bread/ rye bread (前一天晚上面包机定时，起来就做好了，拿出来过半个小时切）里面一片orgainc roasted chicken/turkey, 一片organic ham,一片organic cheese, 用organic mayo. snack 就是蔬菜水果。蔬菜永远是organic小黄瓜，小胡萝卜，有时候买到有机小彩椒会给老二放两个。水果有两三种。 孩子还没吃完我就准备好了。 晚饭也只做一个菜。保证有protein,有蔬菜有主食。我们家我和老公不吃。所以这一个菜就是孩子的。如果全家吃做两个菜。

做传统中国饭菜太花时间，如果减少这个，可以轻松不少。

回复 1楼gogomeowmeow的帖子 楼主看你回贴是个钻牛角尖人，劝不动。那就多看看比你可怜郁闷的例子。我先提供一个。 老公：我家那位从不洗锅，晚上十点就睡，家务一律不做包括铲雪。好在他在孩子教育方面花了很多l心思，忍了。 早饭：我也早上起耒做半小时饭，炒至少两菜。俩孩子每天训练量大，训练前后都得吃东西。 开车：我每天坐火车来回2.5小时 工作：早9晚5:30，晚上再上半小时 睡眠：晚12点早6:30 多看下别人悲惨生活，平衡一下。多想想猪队友的价值，生活还是要继续。

你老公不工作吗？

回复 2楼baby.chen的帖子

早饭+孩子的午饭一共用这么多，我自己觉得很简单了，经常就是蒸包子，烤香肠做早饭，午饭烤鱼/肉，炒一点菜，mac cheese这样子，主食肉菜总得有吧
gogomeowmeow 发表于 1/16/2020 1:59:16 AM

你是好妈妈，我感觉自己真是唉，我们午饭都是前天晚上剩菜，小朋友吃学校的。或者学美国人，带饼干，cheeze，酸奶，苹果。

家里有小孩子的，我觉得都是这么忙碌的啊，身边通勤单程一小时的不少，我自己也是。你这孩子小还没课外活动呢，我每天战线比你还要长，还得抽空自己锻炼，也是很累

不是说你，至少一半是自找的。

1) 娃去学校/幼儿园吃，不带饭。如果学校不管饭，换个管的。2) 关于抱怨老公，以前歪歌有个楼讲家里养条狗的比喻，可以好好领会下。

lz的schedule非常正常啊，除了早上晚上做饭太繁琐，大家不都是这么过吗，真心没啥好抱怨。主要是你对你老公不满，所以看哪都不顺眼。

太同意了

我也造反啊。主动做家务是一回事，每天被留一堆锅，那感觉很难受啊。 最烦自己要求特别高，但是无法独立完成，需要对方配合迁就，却一点点appreciation都没有，还要指责对方做的不够的。 扶苏 发表于 1/16/2020 11:23:00

我又看了一遍，7点起床，8点出门，到公司快9点，5点多下班，回家6点半，吃完饭7点多，陪娃玩一下洗澡讲故事睡觉。哪里不正常？哪里很辛苦？你把做饭简化一下就好了呀很正常的生活

楼主就是看啥都是很负面的那种人，类似于半杯水，大家给你指出了稍微简化的方法，你就argue自己早上做的很简单，那你抱怨啥？嫌弃老公又不能离婚，我觉得你还是回家洗洗睡吧。