胸部下垂有什么补救办法

四十多岁大妈，一直对自己体型管理不积极。但今天突然发现胸部下垂好厉害，想问问有什么补救方法（1） 我这一两年因为工作的缘故，一直穿的运动胸衣和无钢圈的胸衣。是不是还是有钢圈的胸衣更能防止胸部下垂啊？
（2） 有什么运动能减缓胸部下垂吗？
（3）还是差不多到年纪了，胸部就是开始呈老态了，也没太多可以做来补救或减缓下垂趋势的了？
谢谢！

我一直都是穿没有钢圈的内衣，没觉得下垂啊。不过有可能是因为我胸小

胸大的不知道，胸不大的练练胸肌，练练全身肌肉，还是有帮助的

胸肌

多谢大家！我看看有什么练胸肌的方法吧

认真的告诉楼主，除了手术没有办法。当然如果胸小，那就凑活吧，垂也垂不到哪儿去

俯卧撑每天一百个

我是难得一次有危机感。还是锻炼锻炼，死马当活马医吧

垂下来的是皮啊，怎么可能练回去？

胸大才会有这个烦恼。好像除了手术无解。据我一个咨询过的朋友说，这种手术比隆胸还贵不少呢。

缩胸手术会不会和隆胸一个价格？顺便再提升下位置