求助有经验的妈妈，长期不吃饭还便秘

家里两个宝宝。 大的刚3岁，从6个月加辅食起就给什么都很抗拒不爱吃，主要喝奶也没强求一直是个胖嘟嘟的宝宝。 1岁后换whole milk正式吃饭开始便秘，几乎不正经吃饭，看了一年多GI目前每天都要给半cap的miralax才可以去厕所。 不吃肉不吃菜，几乎吃饭的时候就是只可以吃一样，几乎都只吃面。 什么方法都试过了，威逼利诱断零食，人家就是练仙可以饿3天不夸张。 体重最近拉屎好点了涨到35%，之前一直15%左右徘徊。但是指甲很多白色小点，严重怀疑营养不良，儿医不同意验血差微量元素，这样下去非常崩溃。有没有好的建议？什么都不吃急死人。哎！！ 谢谢🙏

感觉让他喜欢吃什么就吃什么，不管是零食还是什么， 然后给吃维生素软糖，就那种小熊软糖来补充各种微量元素

从源头解决：大幅增加运动量，去娃喜欢的，但是必须要动起来的地方，比如water park玩一天，动物园走一天，反正拉出去使劲折腾。实在不行bath tub放满温水让娃在里面玩玩具，打水都可以。连续整几天消耗体力的，食量会上来的。 我家大娃大概1岁多到2岁接近绝食状态，然后也便秘。后来越来越严重，我们发现她因为不好大便，反而忍着不拉，搞得更便秘。此后有几个月我放弃了之前不吃不管的策略，逗着哄着娃吃饭，同时加大运动量，就这样都折腾了大半年才好转过来。 另一方面我觉得娃也是有自己的成长周期，我家大的，就是上面说绝食那个，现在小学低年级，胃口超好，吃得已经比我多，还好人还是很瘦。而我家小的，小时候什么都吃胃口超好，3岁以后到现在胃口就很一般。

吃得少大便少不好拉所以便秘吧 同觉得要增加运动量

谢谢楼上3个妈妈的建议，运动量我们试过增加，但是效果还是不大。我几乎追着喂也没用。。 如果真的要什么给什么，那她就是冰淇凌巧克力、其他什么都不肯要。 我现在矛盾的是要什么给什么比饿死强，还是就扛着看谁怕谁饿死呢？

我家娃也是一样的 什么都不吃。后来有一次出门，实在是时间没算好没给她带吃的，在大华熟食铺买了炸鸡，她居然肯吃，而且一发不可收拾从此就开始吃东西了

同吃饭很发愁的飘过。

同意加大运动量，我娃从会走路，的时候每天在外面溜达四五个小时，一进家就爬上highchair嗷嗷叫等着吃，从来不操心吃饭。

回复1楼ningbobo的帖子 喜欢吃面就做肉酱意面什么的。还有上西餐，别管健不健康，先把胃口养好了。不过运动这个方法还不一定有用，两娃，出去玩几个小时，不吃那个照样不吃，吃的那个可以吃双倍。 ---发自Huaren 官方 iOS APP