回复 6楼cocojj的帖子下班后累成一条虫，更没动力了 GTDD 发表于 1/12/2020 8:47:07 PM
回复 2楼Little-K的帖子我发现我多早睡都好，冷的时候都很难爬起来 GTDD 发表于 1/12/2020 8:47:44 PM
如题！ 我发现只有夏天我才能勉强起床
下班后累成一条虫，更没动力了
我发现我多早睡都好，冷的时候都很难爬起来
其实锻炼是一种恢复， 我坐一天办公室也是腰酸背痛非常疲倦， 但一举铁， 精神马上就来了。 先从举铁慢慢开始热身， 然后再做其他运动。
暖气调高些 早上起来稍微没那么痛苦
我是高考前都在赖床的那类人 早起毁一天 我从不强迫自己早起
Light therapy。不谢。