你们会让自家孩子那么早接触健身吗？

美国早期有个叫Richard Sandrak（理查德）的8岁孩子，被称为世界上最强壮的孩子，也被称为小小大力神。

他的爸爸是世界武术冠军，妈妈是有氧健身操教练，受父母的熏陶吧，2岁开始健身。 理查德在采访中回忆称，选择健身的确不是被迫。但作为孩子也不懂“拿铁”健身是个什么概念，他只是希望父母可以多陪陪他。

长期的训练，小理查德的身材了得，虽然个子不高，但是这肌肉和长相都跟成年人无异。 在理查德的纪录片中，声称他的体脂率只有1%。 而且只是儿童的他开始参加各种健美比赛，并取得不错的成绩。这也让家长和理查德本人，更加有动力。

但好身材的背后是极其苛刻的食谱和训练时间，8岁的孩子嘴里嚼着生菜，而他的爸爸坐在对面吃披萨。8岁的孩子，整天被各种健身运动填满。 不能跟小伙伴出去玩，不能吃自己想吃的食物。有时候理查德也缺乏动力，但他的爸爸和教练不会放过这个“摇钱树”。

孩子单纯，逆来顺受，也就继续着这样枯燥的童年生活。 这样的身材和这样极具争议的训练方法，想要不红遍网络还真难。理查德和他爸爸火了，帮他们拍了纪录片。 理查德变成了明星。

但在理查德11岁那年，一切都变了。 他的爸爸因为家暴坐牢了。 没有了爸爸，理查德也失去了动力，他的运动量骤减。不长时间，他干脆就放弃健身了。

但借着自己的热度，成了一名童星。拍摄了一些关注超重儿童的影视作品。 跟很多童星一样，在转型期消失不见。

如今27岁的理查德，早就不健身了。 想吃什么吃什么，相当快乐。 但他也不后悔童年的经历，更不怨恨爸爸。同时也很感恩自己曾经那么红过。 对比过去和现在的身材，说“走样”肯定不过分。但理查德能保持成这样已经很不错了。

以前那么大运动量，突然停下来也迅速发胖。也没有因为执念成为肌肉怪人，还让人挺安慰的。 不过理查德才27岁，看皮肤的松弛程度很像减肥之后的样子。回归普通人的生活，还是祝福他。

容易长不高。我舅舅家的儿子就是初中开始迷上健身，然后仅比他妈妈高一点点，远矮于爸爸。并且成年以后特别易胖，一不动就长肉。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

不会不会，除非自己很有兴趣

完全不会

不会，游泳骑车打球运动的方式很多。

健身没问题啊 不走极端就行 普通人健身谁会健身成那样？

他现在开心就好 ---发自Huaren 官方 iOS APP

之前看到过这个男的