生老大时听说母乳喂养好，认真尝试，请lactation consultant. 体会就是上当受骗了。母乳喂养这tm就是一个大坑啊！满月后果断改成全奶粉，从此天都亮了。老二就坚决没上当。基本上没涨奶，谢天谢地。感谢无痛分娩，感谢配方奶粉。深深体会到了科技进步解放人。
生老大时听说母乳喂养好，认真尝试，请lactation consultant. 体会就是上当受骗了。母乳喂养这tm就是一个大坑啊！满月后果断改成全奶粉，从此天都亮了。老二就坚决没上当。基本上没涨奶，谢天谢地。感谢无痛分娩，感谢配方奶粉。深深体会到了科技进步解放人。 lilyzoo 发表于 1/8/2020 8:23:29 PM
这个分人，我就希望能退奶，孩子吃奶粉，结果各种退奶法子试遍都没用，生完第二天孩子完全没吸就涨奶得比石头还硬，痛不欲生，奶泵也没用，最后还是靠娃慢慢吸通 lbff 发表于 1/8/2020 8:50:00 PM
国内好像不想喂奶可以给打退奶针，美国这边为什么不能给打呢？好像即使不想喂奶也是硬憋。 moonlightpath 发表于 1/8/2020 10:02:41 PM
我产后恢复体重完全靠喂奶。那个体重刷刷往下掉… 自有天意在 发表于 1/9/2020 12:44:00 AM
对啊，明明有那么多钱，也生过一个体会过了，身材时间对明星多重要！还选择自己生，这点就挺佩服的！要是我就代孕了 jogging 发表于 1/9/2020 1:46:07 PM
生理性涨奶，是每位宝妈都必经的痛。近日，刚成为二胎妈妈的章子怡在微博上分享了她的生理性涨奶“酷刑”，同时还奉上她的应对攻略，激起无数宝妈的心酸回忆。
那么，究竟有没有办法能让生理性涨奶不那么痛苦呢？
章子怡所说的办法又是否靠谱有效呢？来听听专业人士是怎么说的。
生理性涨奶如早晚高峰时段的交通
应发挥宝宝这个“交通指挥员”的作用
但凡生育过的妈妈们必定记忆尤新，产后2—3天会出现生理性涨奶，这是因为产后血液、淋巴液大量汇集于乳房，就好像交通中的早晚高峰一样，一下子大量汽车涌入，如果不及时进行疏导的话，便容易造成交通堵塞，而生理性涨奶同样有办法疏通缓解，且宝宝就是那个最好的“交通指挥员”。
“宝宝出生后，多与妈妈肌肤接触，同时让宝宝频繁有效的吸吮，从而帮助奶水溢出。”杭州市妇产科医院的国际泌乳顾问应音说。
章子怡生完头胎醒醒后显然已积累了丰富的经验，产后一刻都没耽误让宝宝吸吮，可最终还是没能逃脱“石头乳”的痛苦。在应音看来，问题可能在于宝宝吸吮得还不够有效。
怎样才能提高宝宝吸吮的有效率？掌握一定的技巧可以帮大忙。应音说，首先得24小时母婴同室，宝宝有需要随时喂，妈妈涨得厉害时随时让宝宝吸；其次是关注宝宝对乳头的含接姿势，想象大口喝矿泉水的样子，嘴巴得像鱼嘴一样张大，头得微微上仰。
同时还需注意，喂奶时宝宝肩膀以上不要垫东西，保证头能活动，万一鼻孔被乳房堵住，宝宝自己会把头甩开；如果喂奶时妈妈觉得疼，千万得拿出来让宝宝重新含接，哺乳是一个享受的过程而不是遭罪。
正确热敷和按摩能有效缓解涨奶
哺乳期暴力催乳千万要不得
章子怡在博文中提到“喂奶前热敷10分钟，喂奶后冷敷20—30分钟。通常24小时后会缓解，奶量也会越来越多。”
对此，应音表示：“有一定道理，但喂奶前不应是热敷，而是温敷，起到软化扩张的作用，更方便宝宝吸奶。至于喂奶后的冷敷，就是运用热胀冷缩的原理，缓解奶胀，可以用退热贴，也可以用包心菜压扁贴或是切土豆薄片贴。此方法在临床中已反复运用证明有效。”
另外，章子怡还提到“按摩”，“从乳房基底部到乳头方向，按乳腺管走形做打圈式按摩或轻推”。在应音看来，适当按摩是可行的，但得掌握力度，千万不可暴力催乳。
这里有必要跟宝妈们讲讲堵奶的问题。妈妈的乳头与宝宝的嘴里本就有细菌寄生，堵奶发生后，细菌可能逆行并在乳管内大量繁殖，宝妈便会突然发烧。
此时，多数宝妈会走两条路：一是找所谓的催乳师，如果遇上不专业的暴力催乳，会对乳房造成很大的损伤；二是跑医院当乳腺炎处理。
“多数人对堵奶和乳腺炎傻傻分不清，一看发热就急着用消炎药，殊不知，对于刚开始的堵奶，只需自行作退烧处理，并让宝宝频繁吸吮即可，一般到第二天宝妈体温就能下来。此时如果进行胡乱按摩，细菌堵在里面出不来，反而会加重高烧不退，若持续48小时体温不退，那就真成了乳腺炎。”杭妇院乳腺外科主任张峰反复强调。
一定要记住，宝宝天生就是最好的通乳师，任何时候都不能停止喂奶，退烧药、消炎药等对宝宝身体健康的影响微乎其微可忽略不计。同时，宝妈要正常吃饭，很多人所认为的乳腺炎得清淡饮食是个误区，因为对于宝妈而言，蛋、肉、奶等蛋白的摄入非常重要。
极少数人会存在奶水不够
母乳喂养基本不用添加奶粉
“奶水不足需要添加配方奶粉混合喂养，这样宝宝不会缺失营养，奶水充足时可以暂停”，对于章子怡的这一说法，两位专家都提出了质疑。
张峰主任说，喂奶是一件非常自然的事情，正常情况下不用添加奶粉，只要喂养方法得当，极少数人才会存在奶水不够的情况。
应音也说，有不少宝妈因奶水够不够与家人有分歧而来咨询，因为宝宝经常哭闹，家人觉得是因为奶水不足吃不饱，于是给宝宝添加奶粉，殊不知，这样会让宝宝更不爱吸吮妈妈的乳头，增加发生堵奶的概率，且宝宝吸奶水与吸吮乳头的方法是不同的，结果用了错误的方法吸吮乳头，致死宝妈的乳头疼痛、破损，也会妨碍正常哺乳。
因此，越少的外界干预对顺利完成母乳喂养越有帮助。应音说，她如今是位正在喂奶的二胎妈妈，她计划要喂倒2周岁以上，她身边的很多同事都是如此，最长的甚至喂到了3周岁以上，自然离乳，宝宝和妈妈都没有痛苦。
老二就坚决没上当。基本上没涨奶，谢天谢地。
感谢无痛分娩，感谢配方奶粉。
深深体会到了科技进步解放人。
re 母乳固然好 也不值得那么痛苦还要喂 我娃就是不会吃奶只会吃瓶 再要坚持都要被LC逼死了 谁有那个时间。
这个分人，我就希望能退奶，孩子吃奶粉，结果各种退奶法子试遍都没用，生完第二天孩子完全没吸就涨奶得比石头还硬，痛不欲生，奶泵也没用，最后还是靠娃慢慢吸通
如何做到没涨奶的？
可以的，找医生要药吃可以退奶
我也是老二根本不喂，天都亮了
不是所有人都像你这么痛苦的。另外，母乳就是比奶粉好，这是事实，至于想不想喂it's your call.
网友认为的明星的想法，和明星们真正的想法不见得一样。生孩子又没有那么可怕。恢复身材没那么难。自己生的和别人生的显然不一样。能自然怀孕还要找人代孕才是奇怪。