手腕疼是不是俗称的妈妈腕？有什么办法吗

手腕内侧比较疼，但还属于能忍的程度，不知道有什么办法保养？不抱孩子是不可能了……我贴了膏药，前几次感觉有缓解，最近又疼厉害了

我去年就是这个毛病疼了两个月。 缓解疼痛可以吃布洛芬，但是并没太大效果。。。 西医的办法是打封闭针，就是直接注射消炎药到腱鞘里，一般的bone surgery那里可以做。我打了两次，配合吃了点活络丹，两个月后好了，基本不疼了。

这个要养 打封闭的话 打多了会有骨质酥松的问题 多按摩吧 少抱娃 ---发自Huaren 官方 iOS APP

针灸吧

看家庭医生，然后可能会转介去专科打针 这个必须休息，不要相信偏方

带有钢板的护腕， 抱娃的时候胳膊用力，手腕保持直的不用力。

晚上睡觉的时候戴wrist brace, 白天休息的时候能多戴就戴

少抱孩子吧 我养了几个月才慢慢好 ---发自Huaren 官方 iOS APP

鼠标手表示一样，tendinitis, 喷云南白药 戴wrist brace, 如果工作用电脑多把键盘换成ergonomic的 鼠标可以选tracking ball那种

一般情况下手腕力量都会比较弱，抱娃最好用小臂承重，不要用手

晚上睡觉带有钢板的护腕+1

针灸