控制体重主要靠少吃啊

随着年龄的增加，荷尔蒙的改变，如何保持理想体重？

光锻炼没用，要看摄入

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看看美国和中国跳舞类节目的区别就知道了，都是专业舞蹈演员光有氧也不够啊。当然了，他们身材都很好哈，只是举个例子

真理。。。

版上还有人不知道3分靠练，7分靠吃吗？

回复 4楼hideandseek的帖子 经常看到有人问，昨天就有，说“健身坚持半年了，身体变化一点也不明显。吃的时候可以稍微放开了吃。体重不增不减。” 大量运动更要管住嘴，我每次游完泳，都感觉能吃一头牛！我会吃吗，显然不行啊

很有道理，减肥到一半，恢复减之前的习惯，很快反弹并且更胖是有道理的，必须要减到自己稳定点并且保持一段时间才叫减成功了

控制饮食了体重不要会变，好多年了，一般不吃太饱

lz不要画下眼线了 显得凶

lz不要画下眼线了 显得凶
xh_123 发表于 1/7/2020 10:49:52 PM

我没画过下眼线，应该是睫毛膏

Easier said than done:)

这女的谁啊？是不是走错版了，感觉一下来到夕阳红健康科教频道！！！

回复 11楼cathytree的帖子 好像是前段时间在跳槽到东部名校期间通过youtube猛烈吐槽当时所在大学的管理混乱，并和师兄探讨及教导后辈怎样做科研的那位教授吧。

鼻音重听着难过。讲的内容还是有一些道理。

回复 11楼cathytree的帖子

好像是前段时间在跳槽到东部名校期间通过youtube猛烈吐槽当时所在大学的管理混乱，并和师兄探讨及教导后辈怎样做科研的那位教授吧。
aiyamayayongle 发表于 1/10/2020 2:17:15 PM

红字部分并没有哦

Easier said than done:)
snowblink16 发表于 1/9/2020 1:11:56 AM

对体重有所要求总要付出些努力啊

赞一下楼主，很诚恳的分享。华人真是怨妇最多的地方没有之一。