想减肥就饱吃早餐一天不饿 conniecook627 发表于 1/2/2020 12:12:48 PM
回复3楼winterlicious的帖子我早饭至少吃掉800卡，可以坚持到下午2点，再吃500卡左右，8-9点基本狠饿，锻炼一会分散注意力 conniecook627 发表于 1/2/2020 2:10:18 PM
到家了？他们说少食多餐。
我早饭至少吃掉800卡，可以坚持到下午2点，再吃500卡左右，8-9点基本狠饿，锻炼一会分散注意力
好。看来得多吃点。