得了忧郁症，老是想一了百了怎么办

我外表看起来开朗活泼，但是只有我自己知道内心一步一步走向崩溃，厌世。确证重度忧郁症，想想幻想解脱。但是死了岂能一了百了？
也不知道如何自救。男朋友尽力陪伴，我依然走不出来，总是感觉十分内疚，厌恶自己。
不知道有没有人有过相同的经历？就当是求救吧。

看医生 吃药

回复 1楼探案的探的帖子

这个不是靠自己能够走出来的，你的身体某些相关机能除了问题，必须要去看医生吃药。Same here,什么都尝试过了不管用，直到看医生吃药。

看医生吃药啊，想想你父母。

能睡着觉吗?

看医生，按时吃药，晒太阳,不要再拖了

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一定要吃药了

试一试 st John wort supplement 试一试？

看医生，吃药，同时定期看心理医生聊天

吃药没效果？

必须要看医生，吃药。

吃药没效果？
vwot 发表于 12/27/2019 2:40:36 PM

看起来是啊，还新注册一个，怕被别人知道自己抑郁吃药？

回复 3楼Michelle_Fit的帖子

我在新泽西，请问你有推荐的医生吗？
我以前的医生在国内

回复 6楼bridgethu的帖子

我知道，谢谢。。
我现在连起床梳头都觉得很累

回复 13楼shinyfire的帖子

的确不想让太多人知道，只有我男朋友知道。

回复 5楼carollife的帖子

一天只能睡3个小时。

回复 8楼cocaok的帖子

谢谢，我去买来试试

多运动，多晒太阳，每天看看笑话

要看医生啊，不能自己折腾。

回复 3楼Michelle_Fit的帖子

我在新泽西，请问你有推荐的医生吗？
我以前的医生在国内
探案的探 发表于 12/27/2019 4:24:34 PM

Do you have a family doctor? Maybe the family doctor can recommend you one. Depends on your comfort level, a physician who speaks Mandarin may be better.

主要是太孤独了

参加参加志愿者的活动吧, 认识认识几个朋友吧

我昨天才看了美剧modern love 。 里面有一集安.海瑟薇演的就是抑郁症患者。 从青少年起就有。 一时好一时坏。 不敢对任何人说。 试过各种治疗方法。 但效果不好。 好的时候过关斩将职场精英。 坏的时候一滩烂泥窝在床上几天不出门。 后来终于告诉了亲友朋友， 大家都很理解她。 豁然开朗， 继续积极的找各种医生换各种药。 得到了控制。 没全好， 但少发作了。 建议你去看看。 在多瑙有。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

回复 21楼doorsopen的帖子

Family doctor is a family friend, I am afraid my parents might find out my condition.

回复 22楼刘晓庆的帖子

我工作很忙很忙。。我都不知道怎么认识朋友。

回复 23楼DoDoLo的帖子

谢谢

药不能停。

回复1楼探案的探的帖子
必须看能开药医生，越快越好 ---发自Huaren 官方 iOS APP

回复 28楼danzhou的帖子

我去找找，谢谢

回复 21楼doorsopen的帖子

Family doctor is a family friend, I am afraid my parents might find out my condition.
探案的探 发表于 12/27/2019 5:00:17 PM

How old are you? If this family doctor can not protect your confidentiality, you can switch to a different family doctor.

看医生，按时吃药，晒太阳,不要再拖了
bridgethu 发表于 12/27/2019 2:24:32 PM

对 自己努力 也要找医生 ---发自Huaren 官方 iOS APP

抱抱楼主MM，一定要看心理医生，查清楚是什么原因，身体内在原因可能就需要医生给开药，外在心情元素就找到合适的心理医生帮你调节，一定会慢慢变好的。我因为疑病症有焦虑症，有一段时间很抑郁，看了心理医生，一开始的两位我觉得对我没什么帮助，甚至觉得更郁闷了，但是还是继续约了下一个，这个心理医生对我的帮助特别大，让我明白我疑病症和抑郁最根本的心理原因是什么。加油！你会慢慢好起来的。

楼主看psychiatrist，先吃药，然后再慢慢调节心情

看医生 吃药 吃药要试到合适的那款为止，有一个过程。 去教会！！信神的都会重新得力！ 从内到外有新的生命！ 无论你曾经经历了什么，在神治愈一切都是可能！

回复 33楼jcffffff的帖子

嗯，谢谢建议

运动，晒太阳，清淡饮食，做义工，宗教（找有修行的神父或者师傅喇嘛求救）。
活着就有可能改变，如果死了就真被脱下去。自杀会影响未来的七辈子。
记得人的意志力是最强大的，等着人救不如先自救。
做做义工，看看这世界上有太多比你悲惨不快乐的人，感恩的心就会接正能量。
楼主加油，一定要走出来。

既然工作压力是抑郁的原因，那就把工作辞了。去找一个支援国内贫困地区的组织做义工。

赶紧看医生！

看医生，吃药，同时定期看心理医生聊天
梦的衣裳 发表于 12/27/2019 2:38:52 PM

我们平时和闺蜜聊天吐槽，算不算也是互相做了心里医生，缓解了，发泄了坏情绪？

回复 32楼三个苹果甜蜜蜜的帖子

谢谢这位朋友

回复 23楼DoDoLo的帖子

Bipolar depression, 我也是

不要害怕父母知道。亲人知道后对你是最大的支持。你也不希望你想不开自杀后，他们才知道，然后一辈子活在内疚痛苦中

回复21楼 doorsopen 的帖子
Family doctor is a family friend, I am afraid my parents might find out my condition.

探案的探 发表于 12/27/2019 5:00:00 PM

回复 42楼waterji的帖子

我很少跟父母交流，都不知道如何开口。我父母性格都很严肃，从小就不大交流。

回复 23楼DoDoLo的帖子

Bipolar depression, 我也是
探案的探 发表于 12/27/2019 8:34:59 PM

你这种情况真的要看医生，药物治疗， 那种几天不下床的都是轻的， 严重到要轻生的，自我缓解就不足够了。

回复 42楼waterji的帖子[/url]

我很少跟父母交流，都不知道如何开口。我父母性格都很严肃，从小就不大交流。
探案的探 发表于 12/27/2019 8:51:39 PM

这种情况还是别交流了，我知道有人和父母说，父母又不懂，结果还天天挂在嘴边，真是雪上加霜。

赶紧约医生 这种靠自我调节很难完全解决问题的

bipolar是指多重人格？

回复 47楼shinyfire的帖子

情绪两极症，好的时候非常好，坏的时候人会崩溃

回复 46楼wawawan的帖子

嗯，谢谢

bless

楼上有人说的对 这种情况不一定要和父母交流 他们未必能帮到你 还是找一个靠谱的专业人士 该调节调节该吃药吃药 非常理解你的状态 这样很痛苦 希望你早点能找到对你有效的治疗方案

补维生素，维D，costco的estroven，这是一种不是病的病，可以缓解的，lz别放弃 ---发自Huaren 官方 iOS APP

这个要让家庭医生refer精神科医生吧，吃药肯定是有效的，bless mm

药物都是暂时的而且有副作用。我不知道自己曾经算不算抑郁过，有一阵子怀疑人生，不知道未来，做什么都不行，但因为考试忙的顾不上抑郁了，没吃药，好了。人生不如意是常有之事，往好处想，一切都会好起来的

一定要看医生 吃药！这个不是自己努力就能走出来的。也不是身边的人开导下，想开点就能解决的。是身体哪里出了问题，需要药物调节，不是你的错。

我有朋友抑郁症，发病的时候很吓人。后来开始吃药，状态不错，心态也乐观开朗了

回复 21楼doorsopen的帖子

Family doctor is a family friend, I am afraid my parents might find out my condition.
探案的探 发表于 12/27/2019 5:00:17 PM

找个不是熟人的家庭医生吧。一般家庭医生可以handle不那么严重的抑郁的。

还有，你医生如果敢告诉你爸妈，她执照可以不要了，最基本的医德没有了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

药物都是暂时的而且有副作用。我不知道自己曾经算不算抑郁过，有一阵子怀疑人生，不知道未来，做什么都不行，但因为考试忙的顾不上抑郁了，没吃药，好了。人生不如意是常有之事，往好处想，一切都会好起来的
luckyapple168 发表于 12/27/2019 11:23:23 PM

你这种不算的。

药物都是暂时的而且有副作用。我不知道自己曾经算不算抑郁过，有一阵子怀疑人生，不知道未来，做什么都不行，但因为考试忙的顾不上抑郁了，没吃药，好了。人生不如意是常有之事，往好处想，一切都会好起来的
luckyapple168 发表于 12/27/2019 11:23:23 PM

你这就相当于咳嗽了两声的人给肺结核病人传授恢复办法：根本不是一回事一个程度。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我最近几年有些焦虑，不知道是不是更年期前期征兆？一个重要的衡量标准是：如果对逛街都没有兴趣了，表示我情绪很低落了。当然工作压力小一些，人也会轻松，情绪相对来讲好很多。压力大也是一件可怕的事情。

如果确诊了 应该有开药 要坚持吃药 不要贸然停

你想 高血压能不吃药自己好吗？神经递质失调也是一样

都是物质层面的事

补维生素，维D，costco的estroven，这是一种不是病的病，可以缓解的，lz别放弃 ---发自Huaren 官方 iOS APP
心函 发表于 12/27/2019 10:59:53 PM

Depression is a real disease.

找个不是熟人的家庭医生吧。一般家庭医生可以handle不那么严重的抑郁的。

还有，你医生如果敢告诉你爸妈，她执照可以不要了，最基本的医德没有了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP
Yadkin 发表于 12/27/2019 11:40:37 PM

Exactly.

不要害怕父母知道。亲人知道后对你是最大的支持。你也不希望你想不开自杀后，他们才知道，然后一辈子活在内疚痛苦中

waterji 发表于 12/27/2019 8:47:51 PM

She chooses to discuss with her family is totally different from a physician disclosing her information without proper consent and authorization.

回复 47楼shinyfire的帖子[/url]

情绪两极症，好的时候非常好，坏的时候人会崩溃
探案的探 发表于 12/27/2019 10:50:49 PM

That's not the definition of bipolar in medical terms.

记得有一集圆桌派李玫瑾说要走出去

当时窦文涛说自己为了走出失恋的痛苦去了西藏还是啥偏远的山里走了一个月

走出去之后心情终于解脱了

lz可以试一试

看医生 吃药 吃药要试到合适的那款为止，有一个过程。 去教会！！信神的都会重新得力！ 从内到外有新的生命！ 无论你曾经经历了什么，在神治愈一切都是可能！
Romans1.20 发表于 12/27/2019 7:12:02 PM

As much as I believe in God, I do not trust just any Church or Church goer. Start with a good family doctor. If needed, that family doctor can refer you to a good psychiatrist.

能在这里发帖 说明没太大问题

走路走到出汗，晒太陽

一定要去看医生，祝福mm, 要坚强的向前看，一切都会好起来的

他们关心你吗？至少不需要故意避开吧。看医生吃药很重要。另外就是要轻生的时候，想想可以投胎做人真的不容易。如果随便放弃了，归于尘土，就什么都没有了。所以活着的时候，要珍惜

回复42楼 waterji 的帖子
我很少跟父母交流，都不知道如何开口。我父母性格都很严肃，从小就不大交流。

探案的探 发表于 12/27/2019 8:51:00 PM

回复 51楼wawawan的帖子

谢谢理解

回复 67楼ecuecon的帖子

人事简单，如果不能感同身受，至少可以尊重一个求救的心。