回复 1楼jedi2006的帖子买的是deal吗? angel_miss 发表于 12/22/2019 10:28:24 AM
就是放在家里有点占位置啊 miamivivian 发表于 12/22/2019 4:13:00 PM
不占呢 可以拆成两半再立起来放。当然可以看电视咯 jedi2006 发表于 12/22/2019 6:40:00 PM
给个链接 小蓝鸟 发表于 12/22/2019 8:24:52 PM
提醒下，最好在gym里面试用后再买，我就是用了屁股疼，不知道是不是屁股上面没有肉。 huaren_guansui 发表于 12/23/2019 2:15:04 PM
会不会是姿势不对？ jedi2006 发表于 12/23/2019 6:16:07 PM
特地上了课学的姿势呢，可能是屁股敏感 huaren_guansui 发表于 12/23/2019 8:09:56 PM
https://www.zhihu.com/question/40968589我跟着叔贵的帖子学的，非常好，我一年了，没有因为不动作不对受伤过。他把每个感觉讲的很到位，MM自己体会一下，拉的时候注意力集中在动作和呼吸上。 乖小乖 发表于 12/25/2019 9:31:48 AM
买了好几年了，用的不多，主要太吵了，不能边做边看电视☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05 rindo 发表于 12/25/2019 10:25:37 AM
我刚开始也会出现屁股疼，现在好多了。mm动作没有错误的情况下，坚持看看。 乖小乖 发表于 12/25/2019 9:34:03 AM
我在gym里用，目前手上磨出了一个泡 yayran 发表于 12/26/2019 10:12:28 PM
亲身体验是 划船机要可以看ipad或者iphone还可以 否则特别容易无聊 当然听podcast也是可以的 我以前用的那个就能刚好架一个iphone但是特容易掉让人抓狂 毕竟是有氧要靠时间 视频音频都重要 mushroomjr 发表于 12/27/2019 12:22:40 AM
买的是deal吗?
没有deal，哎
也是没找到。想买个～
一直听说划船机可以练成hiit但是不会啊……
不占呢 可以拆成两半再立起来放。当然可以看电视咯
这款https://www.roguefitness.com/black-concept-2-model-d-rower-pm5?gclid=Cj0KCQiAxfzvBRCZARIsAGA7YMwudrjcy9aOopOHsyyiaCXbJHipZnQjcOo1l2X2iTTKtwL9fC2ijO0aAtNuEALw_wcB
会不会是姿势不对？
特地上了课学的姿势呢，可能是屁股敏感
我跟着叔贵的帖子学的，非常好，我一年了，没有因为不动作不对受伤过。
他把每个感觉讲的很到位，MM自己体会一下，拉的时候注意力集中在动作和呼吸上。
我刚开始也会出现屁股疼，现在好多了。mm动作没有错误的情况下，坚持看看。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
妹纸这个帖子好！我的困惑是，让core使劲是个啥感觉？我觉得我这么多年以来就没搞明白用core使劲是怎么个操作。。。就是卷腹让腹部肌肉紧绷的感觉吗？
我昨晚在loft空旷的空间拉了20分钟，觉得还好呢。娃都没被吵醒。哈哈。我追剧的时候看字幕比较多
原来我不是一个人，好的，我坚持看看， 希望屁股能皮实点。
之前好像看有妹纸推荐运动手套，可以防止起泡
我是那种对跑步实在没有兴趣，椭圆机也不适应的那种。只能试试划船了。边划边追庆余年，还可以，哈哈。妹纸说有氧要靠时间，那一般练多长时间合适呢？