看到国内肥胖地图，告诉姐妹们最好减肥方法

那就是去高原，至少3500米以上，基本上20天减掉体重十分之一，假设你120磅，就是减少12磅，不用节食。但是高原也没啥吃的，这样贱得更多，我已经试过两次了，每都减10磅以上。

什么原理？

平原人来到高原，由于缺氧都会食欲下降，机体的能量消耗明显增加，胃肠道食物吸收功能减弱，造成体重下降。

那回来不是马上就又胖回来了。主要是人家跟我说过了某个高度elevation增加1000ft，身体消耗就X2（具体怎么算忘了），所以有助减肥

那回来不是马上就又胖回来了。主要是人家跟我说过了某个高度elevation增加1000ft，身体消耗就X2（具体怎么算忘了），所以有助减肥
lilimarah 发表于 12/19/2019 8:07:52 PM

没有，过了3个月才胖回去。

大家好像不感兴趣，但是这确实是最好减肥方法，不用饿到晕倒在地，不用跑到死去活来，坐飞机去拉萨林芝珠穆朗玛转一圈，回来就婀娜多姿风情万种。

建议这里的臭北方大妈们 去越南学习学习饮食!!!

一个个臭大妈就知道吃馒头, 面包之类的垃圾.

我在高原待了3年，胖了50磅。PIAPIA。就是吃的多，动得少了。

楼主你自己信就好。我没瘦，当时胃口也挺好。瘦10%？5%都没有。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

一回来就打回原型了吧

去日本啊。满大街都是瘦子，偶尔有一两个真胖子，有点儿胖又不太胖的几乎没有。peer pressure压得你根本不敢胖。均码的衣服大概相当于这边的xs或xxs。

你按照日本人的食量肯定也会瘦的

去日本啊。满大街都是瘦子，偶尔有一两个真胖子，有点儿胖又不太胖的几乎没有。peer pressure压得你根本不敢胖。均码的衣服大概相当于这边的xs或xxs。

Lidija 发表于 12/20/2019 9:42:00 AM

回复 1楼elchalten的帖子

减个肥还得花巨资跑那么远？切。
你在家呆着不吃就得了，省钱省力。

高原科罗拉多就有啊。你可以每年去那里减一次肥顺便滑雪 ---发自Huaren 官方 iOS APP

建议这里的臭北方大妈们 去越南学习学习饮食!!!

一个个臭大妈就知道吃馒头, 面包之类的垃圾.

Mcdonald 发表于 12/19/2019 8:18:59 PM

越南人是最臭的你的你亲爹亲妈，别把别人带上，你愿意别人还不愿意呢。

我爸妈去西藏 说是怕身体吃不消已经每天尽量多吃了 玩一趟回来我爸瘦8斤 我妈瘦6斤

我在高原待了3年，胖了50磅。PIAPIA。就是吃的多，动得少了。
cathytree 发表于 12/19/2019 8:28:47 PM

哈哈哈哈可爱

好多运动员大赛之前去高原训练，和这个是一回事吗？