你在哪里？每天能晒多少太阳？ happy3001 发表于 12/19/2019 2:31:01 PM
刚查出14， <20是deficiency, 医生开50,000IU, 每天一颗，一共吃8个星期，之后不用验血，就开始每天2000IU。这个医生开的计量是不是太大了？吃这么大剂量会不会对肾不好？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 2:25:02 PM
5万单位的一般是每周吃吧？楼主会不会记错了？ ---发自Huaren 官方 iOS APP 凡 发表于 12/19/2019 2:33:11 PM
滨州，冬天很少有机会晒太阳，每天小于30分钟，夏天能每天一小时 Dadoudou 发表于 12/19/2019 2:39:50 PM
滨州，冬天很少有机会晒太阳，每天小于30分钟，夏天能每天一小时 Dadoudou 发表于 12/19/2019 2:39:50 PM [/url]
隔着玻璃晒太阳可以吗？ girlinblack 发表于 12/19/2019 3:51:40 PM
刚查出14， <20是deficiency, 医生开50,000IU, 每周一颗，一共吃8个星期，之后不用验血，就开始每天2000IU。这个医生开的计量是不是太大了？吃这么大剂量会不会对肾不好？可以不吃5万，感觉计量很大，可以直接每天吃OTC 2000IU补吗？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 2:25:02 PM
同事也才被医生开了一周吃一粒的，她的反应的最近总觉得没有体力。大家是不是缺D的症状是感觉累，乏力？ df 发表于 12/19/2019 4:23:19 PM
医生开的是不是D2，30000-50000iu正常otc的是D3 一般1000-2000iu vivilxw 发表于 12/19/2019 4:13:11 PM
我最近也特别乏力，看来要补D了？我对紫外线过敏，还不能晒太阳 童年 发表于 12/19/2019 4:35:39 PM
我想让医生给我开每周50000，她不肯，就叫我每天吃800 diandian98 发表于 12/19/2019 5:17:58 PM
我吃D3每天1000 shaohuacrystal 发表于 12/19/2019 5:02:49 PM
你为啥让医生给你开5万呀？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 5:30:19 PM
刚查出14， <20是deficiency, 医生开50,000IU, 每周一颗，一共吃8个星期，之后不用验血，就开始每天2000IU。这个医生开的计量是不是太大了？吃这么大剂量会不会对肾不好？可以不吃5万，感觉计量很大，可以直接每天吃OTC 2000IU补吗？最近疲劳而且掉好多头发，不知道是不是vitamin D低的关系，今天问护士她说缺钙不会引起掉头发，不知道真假？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 14:25:00
我的也是5万的，一周吃一粒，吃了几年了，是甲状腺切除以后，医生要求吃的，每半年都有验血查数值，还是一直吃5万的。 Meiyan 发表于 12/19/2019 7:56:57 PM
长期这样吃有没有副作用呀？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 8:02:16 PM
你14是太低了，我23都算低的。每天不超过1万IU都是安全的。一周5万应该是okay的，但是是要分开每天吃的吧，不是一周吃一次吧。 bridgethu 发表于 12/19/2019 3:49:05 PM
正常范围挺大的 30-100ng/ml每年都测啊 insufficiency甚至deficiency危害更大 FerrariF12 发表于 12/19/2019 8:11:54 PM
那一颗药丸要分5天吃吗？是胶囊拆开分着吃吗？还没拿到药，不懂 Dadoudou 发表于 12/19/2019 9:50:20 PM
原来大家都在补 ！！ 我直接cvs拿了一批.... yibear 发表于 12/19/2019 10:32:46 PM
我家teenager 也是D低，这个补充后对长个子有帮助吗？ VAer 发表于 12/19/2019 10:45:40 PM
回复 56楼FerrariF12的帖子这个酮是干啥的？天，感觉耽误了我娃 VAer 发表于 12/19/2019 11:06:47 PM
不是，一周只需要吃一颗拿到后看instruction FerrariF12 发表于 12/19/2019 10:32:10 PM
我也是只有十几，整天人觉得很累，有时觉得好像手臂发抖但是其实并没有抖，就是感觉手软脚软肌肉都没力气了。这个药是一周一颗的，应该没问题。我的一个烙印女同事只有七，她是直接在办公室晕过去了，各种症状类似心肌梗塞但是查了心脏没问题。我觉得还是听医生的吃药的，以前不知道维D低会这么大的问题。 baobao557 发表于 12/19/2019 11:12:04 PM
除了对骨头的影响 还会产生抑郁呢 这个是被忽视的现代社会职业病 FerrariF12 发表于 12/19/2019 11:15:06 PM
这位是医生朋友吗？好专业，再问问，我有胆结石，吃5万每周共吃8周会不会使泥沙型胆结石变成大个的固体状？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 11:13:42 PM
你14是太低了，我23都算低的。每天不超过1万IU都是安全的。一周5万应该是okay的，但是是要分开每天吃的吧，不是一周吃一次吧。 bridgethu 发表于 12/19/2019 15:49:00
我有一次是7 被医生说了要多晒太阳 酱油小弟 发表于 12/19/2019 11:26:26 PM
我也是只有十几，整天人觉得很累，有时觉得好像手臂发抖但是其实并没有抖，就是感觉手软脚软肌肉都没力气了。这个药是一周一颗的，应该没问题。我的一个烙印女同事只有七，她是直接在办公室晕过去了，各种症状类似心肌梗塞但是查了心脏没问题。我觉得还是听医生的吃药的，以前不知道维D低会这么大的问题。 baobao557 发表于 12/19/2019 11:12:04 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2484710&postid=82176651#82176651][/url]
我以前缺得厉害的时候是下班根本开不了车，要找个地方睡一觉，都不行，还是很累。☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05 cattywh 发表于 12/19/2019 11:31:04 PM
除了对骨头的影响 还会产生抑郁呢 这个是被忽视的现代社会职业病 FerrariF12 发表于 12/19/2019 11:15:06 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2484710&postid=82176673#82176673][/url]
一颗药丸要分5天吃吗？是胶囊拆开分着吃吗？还没拿到药，不懂。另外，deficiency 有什么危害？ Dadoudou 发表于 12/19/2019 9:52:00 PM
This is the recommended dose. Don' trust the doctor, don't go to the doctor. my1021 发表于 12/19/2019 3:46:06 PM
insufficiency甚至deficiency危害更大 FerrariF12 发表于 12/19/2019 8:11:54 PM
不是，家人有VD缺乏，所以了解了一些。感觉不会的，VD是脂溶性的，小分子可以穿各个细胞膜，应该不会加重肾负担，跟结石更不沾边了 FerrariF12 发表于 12/19/2019 11:23:01 PM
D2和D3 有什么区别吗？我在costco 买的D3 2000iu 每天一粒。 Susanxian 发表于 12/20/2019 12:13:39 AM
你这个医生不负责，建议换了7是很低要开处方药了 FerrariF12 发表于 12/19/2019 23:29:00
谢谢热心回答！我家小娃个子小，冬天经常下雪，4个月都很少晒太阳，是不是也要补钙？个子矮是不是也是缺钙呀？ Dadoudou 发表于 12/20/2019 08:21:00
VD缺乏是很常见的白领职业病 男的比例比女性还高 FerrariF12 发表于 12/19/2019 10:38:37 PM
可以不吃5万，感觉计量很大，可以直接每天吃OTC 2000IU补吗？
最近疲劳而且掉好多头发，不知道是不是vitamin D低的关系，今天问护士她说缺钙不会引起掉头发，不知道真假？
滨州，冬天很少有机会晒太阳，每天小于30分钟，夏天能每天一小时
每天2000保持剂量没错，5万的那个应该是每周一粒吧？你再看下医嘱。
2000-4000IU的是每天一颗。
打电话确认是每周
那日常2000的算正常剂量，一周50000那个我不懂。
我也是缺得厉害，冬天每天晒太阳时间几乎是0
Cholecalciferol (vitamin D3) 50,000 IU/week for 8 weeks to achieve 25(DHl >30 ngm
Maintenance
• Normal intestinal absorption: 1500—2000 /day
• Malabsorption: 3000—6000 IU/day
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
隔着玻璃晒太阳可以吗？
紫外线都过滤掉了，没用，另外我医生说，早晚太阳很斜的时候也没用，已经晒黑了的皮肤再晒也没用。。。还有皮肤癌风险，总之她叫我吃药丸，不要指望晒太阳。
14很低了 要赶紧补
30-100是正常
50000IU 每周 不高，正常的处方剂量；吃完接着每天吃低剂量的
otc的是D3 一般1000-2000iu
我最近也特别乏力，看来要补D了？我对紫外线过敏，还不能晒太阳
对，处方是VD2 50,000IU很常见
最好做个血样查代谢
引起乏力的多了，甲减也是啊
甲减和VD缺乏很容易被忽视
然后每天2000
我问了大夫晒太阳的问题，她说要达到效果需要裸着+在太阳下直射18个小时以上。。。所以别指望晒太阳了，还是吃药吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
你为啥让医生给你开5万呀？
主要是遗传因素吧
我在南加天天晒太阳
照样低得吃d3
吃D3最好和K2一起
我缺啊，好像是22，我以前的医生都给我开5万的处方药，吃吃就补上去了。这800算OTC，比处方药贵啊
长期这样吃有没有副作用呀？
正常范围挺大的 30-100ng/ml
每年都测啊 insufficiency甚至deficiency危害更大
那一颗药丸要分5天吃吗？是胶囊拆开分着吃吗？还没拿到药，不懂
一颗药丸要分5天吃吗？是胶囊拆开分着吃吗？还没拿到药，不懂。另外，deficiency 有什么危害？
不是，一周只需要吃一颗
拿到后看instruction
肾结石?
VD缺乏是很常见的白领职业病 男的比例比女性还高
VD3对睾丸酮合成很重要 需要重视的
这个酮是干啥的？天，感觉耽误了我娃
最重要的雄性激素
謝謝提醒，我趕緊让他吃D supplement
这位是医生朋友吗？好专业，再问问，我有胆结石，吃5万每周共吃8周会不会使泥沙型胆结石变成大个的固体状？
除了对骨头的影响 还会产生抑郁呢 这个是被忽视的现代社会职业病
是的，我怀疑我的骨头也受影响了。前几个月不小心摔跤，把尾骨摔裂了。以前类似的摔跤无数，都没问题的。
不是，家人有VD缺乏，所以了解了一些。
感觉不会的，VD是脂溶性的，小分子可以穿各个细胞膜，应该不会加重肾负担，跟结石更不沾边了
你这个医生不负责，建议换了
7是很低要开处方药了
我以前缺得厉害的时候是下班根本开不了车，要找个地方睡一觉，都不行，还是很累。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
VD缺乏影响记忆力的，才女要注意哦
是的
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
。不信医生的话，那信谁？
。
You’re right
这是咋说？？
---发自Huaren 官方 iOS APP
谢谢热心回答！我家小娃个子小，冬天经常下雪，4个月都很少晒太阳，是不是也要补钙？个子矮是不是也是缺钙呀？
会引起掉头发吗？最近掉头发厉害
D3比D2好吸收，买那种costco胶囊状的D3就可以。
什么原因造成发病呢。看大家讨论，晒太阳要持续晒十几个小时几乎一般人达不到。那不缺D的普通人怎么达到不缺呢？
吃cheese？