bose耳机非常好，完美隔离发动机噪声，并且现在有线版很便宜。我的经验就是，把自己裹成个粽子然后舒舒服服睡一觉。另外，商务舱有时候觉得睡得太好了，有点不利于倒时差。。。 java 发表于 12/15/2019 1:21:25 PM 这个我有体会
我屁股痛，难受的时候真正的坐立不安，怎么摆都不对，开始是肉痛，后来就是尾椎骨一起痛 落地花生 发表于 12/15/2019 4:52:19 PM
坐着完全睡不着的主儿飘过。商务舱只有一半时间能睡着。总而言之公共交通上我是睡渣。而且我还不吃飞机餐，商务舱饭也很少很少会吃。飞的很多，有时候一个trip要飞十几次，包括超长的segment。长途飞行标配：1) 尽量避开夜里飞，因为我是睡渣2) BOSE noise cancelling earbuds -神器中的神器。商务舱配置的降噪耳机没有我的好，我的带10小时也不会耳朵疼。3) Muji 折叠旅行拖鞋4) 花王香薰蒸汽眼罩5) 大葡萄喷雾6) Evian喷雾7) 新鲜小橘子，坚果，越南法棍三明治，从最喜欢面包房买的新鲜面包8) Ipad 下载了满满电视剧，电影，podcast对我来说都是神器。即使睡不着，也可以让飞行体验非常舒适。 RedCrayon 发表于 12/15/2019 2:11:00 PM
下飞机回家感觉还行，但吃完晚饭在沙发上就睡着了。老公把我扶到床上，然后我睡了14个小时！今天还是不停打哈欠。以前飞没有感觉这么累过，大概真是老了。飞的时候我也戴了耳塞，就是眼罩觉得热没戴。也尽量睡觉了。 吃的也算清淡。大家说还有什么好招？是不是得买个Bose 🎧？ 眼罩也是必须的？还是吃些褪黑素？ Cybercat 发表于 12/15/2019 12:59:28 PM
Mark羡慕喜欢面包三明治，我的中国胃更难对付。对我来说，位子买得好些就都舒服了，可惜小农舍不得出经济舱的票价 haowawa 发表于 12/15/2019 8:45:05 PM
尽量不要红眼的吧 最好那种下午到 到了就能美美睡一个晚上的白天飞的话吃吃睡睡看看电影就过去了飞机上要过夜的是真的难受 怎么都睡不好 dela1 发表于 12/15/2019 9:09:24 PM
现在有线版qc25在亚马逊上卖130，很便宜了。我老是担心蓝牙的忘记充电，所以更喜欢有线的。 java 发表于 12/15/2019 1:35:00 PM
对，我也在想白天的会不会好些。不时起来走走，伸展伸展，应该比晚上好过。下次找个白天的航班。 Cybercat 发表于 12/15/2019 9:18:54 PM
我真的挺想知道那些飞了long haul之后下来无缝对接一天打卡五个景点的游客是怎么做到的！！ 梅干茶泡饭 发表于 12/15/2019 10:32:13 PM
一样的，坐立不安！睡着了都不停挪来换去的，不过还好我没有骨头一起疼，就是pp麻疼麻疼的，但好像没听过别人这么埋怨过，我就奇怪了，难道是骨头长得特别尖吗？ demantoid 发表于 12/15/2019 9:46:22 PM
每次都咬牙切齿跺脚的下决心买商务舱，到付钱了一看价格差好几倍就默默的买经济舱了。工薪阶层痛并快乐着 小猪棒棒糖 发表于 12/15/2019 11:15:55 PM
好，买它！蓝牙的我看有的人说有种没电了还可以有线用的，回头找找。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:38:25 PM
每次我看到人劝说商务车头等舱就在想何不食肉糜。普通华工一年两三次 长途，四人就是20K至少。配套还得W级别酒店，FLG 贫困线去的起也别存投资房了 yup 发表于 12/15/2019 1:33:07 PM
能花好几千买名牌包的不座商务我才是不理解呢。干嘛买个包包在家里占地方，还不如把钱花在实在的地方，背个几十块的包坐商务也潇洒啊rosemary 发表于 12/16/2019 12:07:24 AM
有啥不理解的？ 我就刚花了5K 买了个包，但坐经济舱往返。我睡眠一向很好，站着都能睡着那种，去做个头发人家吹风机吹着我就睡着了。所以经济舱并不影响我睡觉。而且我一般在飞机上都是恶补各种电影，尤其是去亚洲的飞机上，看各种日本韩国欧洲的电影，商务舱用不着。 我现在一年休假飞国际三次，次次商务舱要破产。宁可经济舱忍一下，到了以后住更好的酒店。不过我打算60以后都坐商务或者头等舱出行。 aishiteru 发表于 12/16/2019 12:28:46 PM
确实人和人生活方式不一样，有一次坐长途快登机时看到一个女生浑身名牌，也挺有气质的。我以为是坐商务舱的，结果她坐的是经济舱 rosemary 发表于 12/16/2019 12:37:45 PM
我年轻的时候在飞机上永远睡不着，下了长途飞机一定生一场病，今年开始健身，最近回去，坐到一个历史上最不舒服的位置，一坐下就睡着，下了飞机马上办事，毫无时差，所以，我觉得平时健身的功夫不白费。 qingcongsuiyue 发表于 12/16/2019 4:27:53 PM
是的，屁股痛还有腰酸背痛，不睡觉还好，一睡反而脖子疼。
我是飞机上睡的话，落地就很难倒时差的，所以一般都是飞机上看电影，今年回国时就时飞机上看了5部电影，落地后撑到晚上睡觉，然后一夜无梦，感觉第二天一下就倒过时差了。
羡慕喜欢面包三明治，我的中国胃更难对付。对我来说，位子买得好些就都舒服了，可惜小农舍不得出经济舱的票价
先把公主病治了
就是中国胃才要带越南法棍三明治，完全适合中国人口味，但是不会有气味影响别的乘客。面包也是最喜欢的Chinese bakery带。
你这是坐骨神经的问题吧，最好看看医生去。
白天飞的话吃吃睡睡看看电影就过去了
飞机上要过夜的是真的难受 怎么都睡不好
对，我也在想白天的会不会好些。不时起来走走，伸展伸展，应该比晚上好过。下次找个白天的航班。
一样的，坐立不安！睡着了都不停挪来换去的，不过还好我没有骨头一起疼，就是pp麻疼麻疼的，但好像没听过别人这么埋怨过，我就奇怪了，难道是骨头长得特别尖吗？
是的，我以前也都是坐红眼航班，因为听大家说容易倒时差，有次航班被取消，临时换了个白天的，发现其实白天睡不着不用勉强睡反而舒服多了，以后不坐夜班机了
这个我可以，出去玩在外地从没有时差，下飞机就可以生龙活虎的玩了，回家才有时差
我也会痛， 所以要经常换姿势，先正坐着睡， 再左边侧坐睡， 然后右边侧坐睡。三个姿势轮流，感觉会好一点
能花好几千买名牌包的不座商务我才是不理解呢。干嘛买个包包在家里占地方，还不如把钱花在实在的地方，背个几十块的包坐商务也潇洒啊
头等舱 最次商务
没电了是可以有线用，但是就没有降噪功能了
认识一个女的户外牛人，可以做到周五晚上红眼到了地点睡会儿就开始户外，然后周日晚上再红眼，周一一大早到回家收拾一下直接去上班。。。。要是我就昏倒了
游客都是打了鸡血的。。。我每次说我飞到家如果线路超过22小时会累 我爸说 你妈出差还去巴西还精神奕奕的呢？我就。。。。
现在都不买包包了，长途肯定是商务舱。
但是没办法，要省钱又要舒服是不可能的
有啥不理解的？ 我就刚花了5K 买了个包，但坐经济舱往返。我睡眠一向很好，站着都能睡着那种，去做个头发人家吹风机吹着我就睡着了。所以经济舱并不影响我睡觉。而且我一般在飞机上都是恶补各种电影，尤其是去亚洲的飞机上，看各种日本韩国欧洲的电影，商务舱用不着。 我现在一年休假飞国际三次，次次商务舱要破产。宁可经济舱忍一下，到了以后住更好的酒店。不过我打算60以后都坐商务或者头等舱出行。
确实人和人生活方式不一样，有一次坐长途快登机时看到一个女生浑身名牌，也挺有气质的。我以为是坐商务舱的，结果她坐的是经济舱
生活方式是一回事，值不值对每个人因人而异。有的人比如睡不好觉，腰不行，身体不好，出远门状态不好，商务舱头等舱伺候很值。像我这种身体皮实，睡觉不受影响，飞机上大部分时间在看电影，商务舱带来的边际效应大大减少。有一些老一些的飞机的商务舱设置很差，座位也窄。和隔壁的人距离很近。这种商务舱花几千我觉得真是很不值。
谢谢分享，我这就去练几个深蹲。