我年轻的时候在飞机上永远睡不着，下了长途飞机一定生一场病，今年开始健身，最近回去，坐到一个历史上最不舒服的位置，一坐下就睡着，下了飞机马上办事，毫无时差，所以，我觉得平时健身的功夫不白费。 qingcongsuiyue 发表于 12/16/2019 4:27:53 PM
确实人和人生活方式不一样，有一次坐长途快登机时看到一个女生浑身名牌，也挺有气质的。我以为是坐商务舱的，结果她坐的是经济舱 rosemary 发表于 12/16/2019 12:37:45 PM
坐头等舱在飞机上睡？ sosososo 发表于 12/15/2019 1:00:20 PM
下飞机回家感觉还行，但吃完晚饭在沙发上就睡着了。老公把我扶到床上，然后我睡了14个小时！今天还是不停打哈欠。以前飞没有感觉这么累过，大概真是老了。飞的时候我也戴了耳塞，就是眼罩觉得热没戴。也尽量睡觉了。 吃的也算清淡。大家说还有什么好招？是不是得买个Bose 🎧？ 眼罩也是必须的？还是吃些褪黑素？ Cybercat 发表于 12/15/2019 12:59:28 PM
bose耳机非常好，完美隔离发动机噪声，并且现在有线版很便宜。我的经验就是，把自己裹成个粽子然后舒舒服服睡一觉。另外，商务舱有时候觉得睡得太好了，有点不利于倒时差。。。 java 发表于 12/15/2019 1:21:25 PM
我有很多noise cancelling不过坐飞机都不用，越吵睡得越好....年纪大了累的话减少出行次数，增加单次质量，有钱的升舱，没钱的挑淡季出行，飞机上人少会舒服一些。衣服鞋子一定穿舒服的，越软越轻的越好。 baby.chen 发表于 12/15/2019 1:23:56 PM
看来得上这个耳机了。我小农了多年没舍得。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:30:15 PM
越吵睡得越好？！你是什么神人？去的时候人少，好像确实好点。衣服鞋子我穿的挺宽松的。上身T恤，下身穿了大家推荐的Lululemon on the fly pants,还不错了。我觉得要是我穿sweatpants 会更舒服，但不太好意思呢。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:33:00 PM
没有好办法 我每年越来越不想飞 有时甚至专门转机。连续十个小时很痛苦 yup 发表于 12/15/2019 1:34:32 PM
现在有线版qc25在亚马逊上卖130，很便宜了。我老是担心蓝牙的忘记充电，所以更喜欢有线的。 java 发表于 12/15/2019 1:35:48 PM
6个小时不叫长途 为 发表于 12/15/2019 1:37:10 PM
越吵睡得越好？！你是什么神人？去的时候人少，好像确实好点。衣服鞋子我穿的挺宽松的。上身T恤，下身穿了大家推荐的Lululemon on the fly pants,还不错了。我觉得要是我穿sweatpants 会更舒服，但不太好意思呢。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:33:35 PM
我是交通工具睡神，有一次上了飞机坐下就睡着了，再次醒来是飞机一震，我还以为起飞呢结果是降落.... baby.chen 发表于 12/15/2019 1:36:39 PM
握手握手！其实我飞短途都不带降噪耳机的，因为还来不及戴上耳机就已经睡着了，哈哈哈 java 发表于 12/15/2019 1:40:51 PM
多大年纪了？ yangff 发表于 12/15/2019 1:41:28 PM
太娇气。倒个时差生活有点变化没啥大不了的，365天天天10点睡觉6点起床才该抱怨no life。 elchalten 发表于 12/15/2019 1:37:14 PM
想想那些过来带娃的六十多岁父母还是经济舱，多数还要转机和语言不通，是不是感觉好点？ BZH 发表于 12/15/2019 1:44:09 PM
sweat pants难道不是坐飞机的标配？ 有啥不好意思的？ 碰到认识人的概率几乎为零。 我想我是疯了 发表于 12/15/2019 1:40:08 PM
每次我看到人劝说商务车头等舱就在想何不食肉糜。普通华工一年两三次 长途，四人就是20K至少。配套还得W级别酒店，FLG 贫困线去的起也别存投资房了 yup 发表于 12/15/2019 1:33:00 PM
360天live in sweatpants的大妈惊呆了！ 大衣被禁 发表于 12/15/2019 1:49:26 PM
我在飞机上感觉还是睡了6个小时的。但是想可能环境噪音太多，睡眠质量不高，所以想是不是得整个Bose 耳机外加个透气的眼罩。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:16:06 PM
这种确实不容易，我路上碰到了都会帮忙。但昨天入关有个中年女，也不打招呼，就扯我袖子叫给她帮入关那个机器，给指点了，还扯了第二次叫我给她弄，一点也不客气，我不爽了就没帮忙了，结果还被白眼。高兴自己没做包子！ Cybercat 发表于 12/15/2019 1:56:00 PM
降噪耳机不是每个人都适用，相当一部分人的大脑会与之对抗，戴时间长了会恶心头晕，总之买的时候做好可能退货的准备。BTW，现在长途商务舱很多也配降噪耳机了。我们别的开销不大，但长途旅行还是尽量商务舱，尤其是还带着娃，路上舒服点到了才能轻松玩起来，回来也能马上恢复工作。 lica 发表于 12/15/2019 2:01:35 PM
很多六十多的大叔大妈比二三十的我们身体好。他们没有长期伏案导致的颈椎病，肩周炎，头晕手麻...好多人坐完飞机还是中气十足的 baby.chen 发表于 12/15/2019 2:01:52 PM
坐着完全睡不着的主儿飘过。商务舱只有一半时间能睡着。总而言之公共交通上我是睡渣。而且我还不吃飞机餐，商务舱饭也很少很少会吃。飞的很多，有时候一个trip要飞十几次，包括超长的segment。长途飞行标配：1) 尽量避开夜里飞，因为我是睡渣2) BOSE noise cancelling earbuds -神器中的神器。商务舱配置的降噪耳机没有我的好，我的带10小时也不会耳朵疼。3) Muji 折叠旅行拖鞋4) 花王香薰蒸汽眼罩5) 大葡萄喷雾6) Evian喷雾7) 新鲜小橘子，坚果，越南法棍三明治，从最喜欢面包房买的新鲜面包8) Ipad 下载了满满电视剧，电影，podcast对我来说都是神器。即使睡不着，也可以让飞行体验非常舒适。 RedCrayon 发表于 12/15/2019 2:11:40 PM
喷雾用来干嘛 幸福 发表于 12/15/2019 2:18:48 PM
喷雾能过安检随身带上飞机吗？ 番茄圣女果 发表于 12/15/2019 2:24:57 PM
保湿。大葡萄那个有香氛作用:https://www.sephora.com/product/beauty-elixir-P6025?skuId=455774 RedCrayon 发表于 12/15/2019 2:21:33 PM
就算累，能连睡14个小时的肯定不老 rosemary 发表于 12/15/2019 2:18:45 PM
我带了Mario Badescu 那个喷雾，竟然忘了用。。。我实在活得太糙了。Cybercat 发表于 12/15/2019 2:26:37 PM
长途飞行睡不好正好倒时差，另外可以听听有声电子书，越枯燥越好，一会儿就睡着了 Trekker 发表于 12/15/2019 2:29:47 PM
睡不好的,可以尝试带口罩, 我鼻子敏感, 飞机上干冷, 带口罩好受很多. rosemary 发表于 12/15/2019 2:59:02 PM
有什么不好意思的，我看别人穿只有羡慕。 我坐飞机一律穿yoga pants。 陈亦度 发表于 12/15/2019 1:53:45 PM
宽松休闲套装，sweat pants。一上飞机就开始要酒，香槟或葡萄酒，起飞后不久就睡着了…… ocmom 发表于 12/15/2019 3:32:42 PM
我喝了两杯，看来喝的可能不够？ Cybercat 发表于 12/15/2019 3:39:37 PM
飞机上的温度真是搞不懂，一会太热，一会太冷。这难道不是恒温设置的吗？ Cybercat 发表于 12/15/2019 3:17:32 PM
电视剧在哪里下载？ 冰壶秋月 发表于 12/15/2019 3:46:54 PM
yoga pants 没兜啊，没地方放手机， 不方便 我想我是疯了 发表于 12/15/2019 3:27:23 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2483326&postid=82137397#82137397][/url]
我自己没穿过sweat pants 出街，所以感觉有些怪。但是那种下边不收口的sweatpants 看着还好些。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:49:58 PM
羡慕可以在飞机上睡觉的，我最多一次只能睡1个多小时，然后不是腰疼就是脖子疼或者脚疼，醒来处于想睡不能睡之间，太痛苦了！只能一直看电影看电视剧，开着声音就能睡浅些。平时少点看电影，都留着坐飞机看了。而且我坐飞机就不能穿legging等紧绷的裤子，只能穿sweat pants，坐久了腿水肿时勒得慌…… 琪怪拉 发表于 12/15/2019 4:13:28 PM
有没有pp疼的？我每次别的不舒服没有，就是pp疼啊，挪来挪去难受死！我pp其实很肉了，咋回事？我每次都把小枕头垫着还是疼。。。 demantoid 发表于 12/15/2019 4:41:00 PM
我在家也穿啊，只是不习惯出街穿。觉得下边一圈收边的那种看着像睡裤。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:52:02 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2483326&postid=82136677#82136677][/url]
现在年轻人都喜欢穿jogger，不收脚的人家还嫌弃呢。☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05 jojolala 发表于 12/15/2019 5:30:45 PM
我认真的看到这里，发现竟然没有人问楼主要老公扶着上床是怎么做到的。很有画面感，哈哈 ---发自Huaren 官方 iOS APP hotdream 发表于 12/15/2019 5:30:54 PM
呜呜，看来我已经被时尚抛弃了。主要我喜欢上飞机穿平底鞋，过安检也方便，一般就ballet flats, 感觉穿jogger 得穿sneakers 吧。 Cybercat 发表于 12/15/2019 5:36:14 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2483326&postid=82138315#82138315][/url]
坐头等舱在飞机上睡？ sosososo 发表于 12/15/2019 1:00:20 PM 我在飞机上感觉还是睡了6个小时的。但是想可能环境噪音太多，睡眠质量不高，所以想是不是得整个Bose 耳机外加个透气的眼罩。 Cybercat 发表于 12/15/2019 1:16:06 PM
每次我看到人劝说商务车头等舱就在想何不食肉糜。普通华工一年两三次 长途，四人就是20K至少。配套还得W级别酒店，FLG 贫困线去的起也别存投资房了 yup 发表于 12/15/2019 1:33:07 PM
飞机上那种耳机，headphone 不是earbuds 的那种就是降噪的吗？还是有第二套专门降噪的？我没看见呢。Headphone 带了确实安静些，但感觉还是有噪音啊。 Cybercat 发表于 12/15/2019 2:07:45 PM
AA的商务舱现在都直接配了noise cancelling的耳机的了， 不用自己带了 ---发自Huaren 官方 iOS APP chenhan50 发表于 12/15/2019 5:47:04 PM
不是吧，飞机上我还没遇到过配earbuds的，降不降噪都是headphones，不知道你说的是哪种。没有第二套，商务舱的就是直接带降噪的。如果飞长途商务舱我自己一般是喜欢飞晚上的，因为娃大部分时间都在睡觉，白天的话要不停伺候娃，累多了。 lica 发表于 12/15/2019 6:08:39 PM
呜呜，看来我已经被时尚抛弃了。主要我喜欢上飞机穿平底鞋，过安检也方便，一般就ballet flats, 感觉穿jogger 得穿sneakers 吧。 Cybercat 发表于 12/15/2019 5:36:14 PM
保湿。大葡萄那个有香氛作用:https://www.sephora.com/product/beauty-elixir-P6025?skuId=455774谢谢！过两天去买好囤上。 RedCrayon 发表于 12/15/2019 2:21:33 PM
飞的时候我也戴了耳塞，就是眼罩觉得热没戴。也尽量睡觉了。 吃的也算清淡。大家说还有什么好招？
是不是得买个Bose 🎧？ 眼罩也是必须的？还是吃些褪黑素？
🔥 最新回帖
谢谢分享，我这就去练几个深蹲。
生活方式是一回事，值不值对每个人因人而异。有的人比如睡不好觉，腰不行，身体不好，出远门状态不好，商务舱头等舱伺候很值。像我这种身体皮实，睡觉不受影响，飞机上大部分时间在看电影，商务舱带来的边际效应大大减少。有一些老一些的飞机的商务舱设置很差，座位也窄。和隔壁的人距离很近。这种商务舱花几千我觉得真是很不值。
🛋️ 沙发板凳
我在飞机上感觉还是睡了6个小时的。但是想可能环境噪音太多，睡眠质量不高，所以想是不是得整个Bose 耳机外加个透气的眼罩。
还不行就只能不出行，或者出行后休息三天再做其他事情。
bose耳机非常好，完美隔离发动机噪声，并且现在有线版很便宜。我的经验就是，把自己裹成个粽子然后舒舒服服睡一觉。另外，商务舱有时候觉得睡得太好了，有点不利于倒时差。。。
年纪大了累的话减少出行次数，增加单次质量，有钱的升舱，没钱的挑淡季出行，飞机上人少会舒服一些。衣服鞋子一定穿舒服的，越软越轻的越好。
看来得上这个耳机了。我小农了多年没舍得。
每次我看到人劝说商务车头等舱就在想何不食肉糜。
普通华工一年两三次 长途，四人就是20K至少。配套还得W级别酒店，FLG 贫困线去的起也别存投资房了
越吵睡得越好？！你是什么神人？
去的时候人少，好像确实好点。
衣服鞋子我穿的挺宽松的。上身T恤，下身穿了大家推荐的Lululemon on the fly pants,还不错了。我觉得要是我穿sweatpants 会更舒服，但不太好意思呢。
现在有线版qc25在亚马逊上卖130，很便宜了。我老是担心蓝牙的忘记充电，所以更喜欢有线的。
东岸飞夏威夷，飞加州我都觉得转机下去休整下确实比直飞感觉还好些。中美间也没办法。
6个小时不叫长途
好，买它！蓝牙的我看有的人说有种没电了还可以有线用的，回头找找。
我是说我睡了6小时，不是说飞机6小时啊！
sweat pants难道不是坐飞机的标配？ 有啥不好意思的？ 碰到认识人的概率几乎为零。
握手握手！其实我飞短途都不带降噪耳机的，因为还来不及戴上耳机就已经睡着了，哈哈哈
天啊，太羡慕你了，这什么体质
你们这种牛人跟我们这样的没有共同语言啊！还哈哈哈，拉黑！
挺大年纪了。
想想那些过来带娃的六十多岁父母还是经济舱，多数还要转机和语言不通，是不是感觉好点？
天天10点睡6点起这是拍向往的生活吗。
也想说这个呢
我自己没穿过sweat pants 出街，所以感觉有些怪。但是那种下边不收口的sweatpants 看着还好些。
有人喜欢白噪音情境下读书、沉思、睡觉。我则要带上耳机然后开开歌曲、电影，然后睡觉，越大声越睡得好
我在家也穿啊，只是不习惯出街穿。觉得下边一圈收边的那种看着像睡裤。
有什么不好意思的，我看别人穿只有羡慕。 我坐飞机一律穿yoga pants。
这种确实不容易，我路上碰到了都会帮忙。但昨天入关有个中年女，也不打招呼，就扯我袖子叫给她帮入关那个机器，给指点了，还扯了第二次叫我给她弄，一点也不客气，我不爽了就没帮忙了，结果还被白眼。高兴自己没做包子！
降噪耳机不是每个人都适用，相当一部分人的大脑会与之对抗，戴时间长了会恶心头晕，总之买的时候做好可能退货的准备。BTW，现在长途商务舱很多也配降噪耳机了。我们别的开销不大，但长途旅行还是尽量商务舱，尤其是还带着娃，路上舒服点到了才能轻松玩起来，回来也能马上恢复工作。
飞机上那种耳机，headphone 不是earbuds 的那种就是降噪的吗？还是有第二套专门降噪的？我没看见呢。Headphone 带了确实安静些，但感觉还是有噪音啊。
也是哈，每天广场舞爬山的那劲头确实好，而且人家天天锻炼那体质可能比我们还好。
看来本质就是要加强锻炼！耳机眼罩啥的都没这个管用。
飞的很多，有时候一个trip要飞十几次，包括超长的segment。长途飞行标配：
1) 尽量避开夜里飞，因为我是睡渣
2) BOSE noise cancelling earbuds -神器中的神器。商务舱配置的降噪耳机没有我的好，我的带10小时也不会耳朵疼。
3) Muji 折叠旅行拖鞋
4) 花王香薰蒸汽眼罩
5) 大葡萄喷雾
6) Evian喷雾
7) 新鲜小橘子，坚果，越南法棍三明治，从最喜欢面包房买的新鲜面包
8) Ipad 下载了满满电视剧，电影，podcast
对我来说都是神器。即使睡不着，也可以让飞行体验非常舒适。
喷雾用来干嘛
我看不少博主也说飞机上带这个，是为了保湿，还是香氛？
保湿。大葡萄那个有香氛作用:
https://www.sephora.com/product/beauty-elixir-P6025?skuId=455774
可以。带travel size小瓶。我办公室也标配这个，随时一喷感觉就fresh了不少。
我带了Mario Badescu 那个喷雾，竟然忘了用。。。我实在活得太糙了。
谢谢安慰啊。
嗯原理都差不多。喜欢无味的可以纯水：
https://www.sephora.com/product/mineral-water-spray-P2043?icid2=evian_bestsellers_us_productcarousel_ufe:p2043:product
有道理。忽然想起来去年回国我睡觉时耳机里也放的音乐，这次没放，也许这也有区别呢！
飞机上的温度真是搞不懂，一会太热，一会太冷。这难道不是恒温设置的吗？
yoga pants 没兜啊，没地方放手机， 不方便
我喝了两杯，看来喝的可能不够？
电视剧在哪里下载？
你可能酒量好😀我是两杯就晕晕呼呼。。
借这个贴，问问有没有xdjm 对collapsible travel mug 可推荐的。
上月的飞机，我只剩最后一层薄薄的cotton sweater了，还热得冒汗。
看到机舱里有老美都穿吊带了。
不知道那班飞机的机组人员怎么想的。
Netflix, Youtube premium
而且我坐飞机就不能穿legging等紧绷的裤子，只能穿sweat pants，坐久了腿水肿时勒得慌……
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
今年就是流行束口的你看看Alexander wang好多束口的仔裤sweatpants，我都买了几条呢
有没有pp疼的？我每次别的不舒服没有，就是pp疼啊，挪来挪去难受死！我pp其实很肉了，咋回事？我每次都把小枕头垫着还是疼。。。
真有福气，我是在飞机上怎么都睡不着，十几个小时能咪两小时就不错了
哎，理解水肿。我有时穿的鞋下飞机时就穿不上了。
回来次日就可以去上班
一登机就来几杯酒，经常等睡醒了发现第二顿饭都已经served, 空姐提醒要把座椅还原了lol
是不是跟航线有关, 长途10小时以上的只坐过回国的, 飞北极圈吧 都挺冷的 .无论冬夏回国我都是宽松轻薄的羽绒服,又可以当被子盖
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
呜呜，看来我已经被时尚抛弃了。主要我喜欢上飞机穿平底鞋，过安检也方便，一般就ballet flats, 感觉穿jogger 得穿sneakers 吧。
这有啥可说的？就是从沙发上揪起来，扯着着胳膊扔床上呗。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
平时上班久坐也不会膝盖疼啊，平时也没有膝盖的问题，就是一坐飞机就疼
AA的商务舱现在都直接配了noise cancelling的耳机的了， 不用自己带了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
宁坐商务舱，不买投资房
不是吧，飞机上我还没遇到过配earbuds的，降不降噪都是headphones，不知道你说的是哪种。没有第二套，商务舱的就是直接带降噪的。
如果飞长途商务舱我自己一般是喜欢飞晚上的，因为娃大部分时间都在睡觉，白天的话要不停伺候娃，累多了。
但在车上重来都没法睡。
每家航司商务舱配的降噪耳机质量不一，不如BOSE好。AA是配BOSE，但不是入耳式。我比较挑剔
短途的有给earbuds 的。 我刚查了，据说我这次航班上的就是降噪的。我觉得带上是安静些，跟空姐说话要摘下来，但还是挺吵的。所以想Bose 的可能好些。
不啊，jogger配高跟鞋踝靴都很好看
太占地方啦。
earbuds是一次性的吗？否则多脏
而且商务头等配的耳机就是降噪的 ---发自Huaren 官方 iOS APP
我都是買貴一點的economy class，用點數升等成business class，最不濟搞個Premium Economy Class，
不過Premium Economy Class只能搭亞洲的航空公司，美籍航空的Premium Economy or economy plus就算了吧，爛死，不值錢