半认真减肥快4个月

从小就是胖墩，来美后一看 这么多都是爱吃的，更是没节制。进了公司，同事都心宽体胖，自己还是苗条的，更加没控制的各种吃吃吃。156cm，72kg 终于受不了了。
9月初开始减的，本来准备keto，但控制不住嘴。改成尽量少碳水，一天100g左右碳水，一天1200k摄入，晚上三天打鱼两天晒网跳个郑多燕，也不知道还有人记得这个操没。
总而言之 现在个子还是那么高，减到65.4kg,做个记录，等到60kg再来打个卡。目标不那么高55kg就可以了😂😂😂 ---发自Huaren 官方 iOS APP

楼主棒棒的。再接再厉

楼主厉害继续继续 向你学习

向你学习！

1200卡好少啊，lz每天都吃这个量吗？我以前每天吃1200的时候周末要暴饮暴食一次，调整到1400后就好多了

已经很棒了！继续努力！

加油哦，会越来越好的呢

回复5楼YYFLy的帖子
哈哈 谢谢mm们鼓励。回答这个mm的。因为工作性质一天坐着 我还不运动 回家葛优瘫。my fitness pal建议一天1200k。就按那个来了。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

郑多燕好久没跳再跳觉得有用,全身湿透

1200卡能坚持这么久不容易啊，加油

向楼主学习！！坚持坚持！加油加油加油

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05

Mm好有毅力。1200calorie 可以坚持四个月。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

难得看到一个比我重的，我是154cm，常年恒定62kg，今年奔到65，吓得赶紧卡住，现在刚下60准备减到50。一起一起～

加油加油！

加油。

加油！55kg很合理 会漂亮很多

和你身高一样，从64kg减到了51kg，加油！