想练瑜伽，去参加那种200小时的教师训练课程划算么

每小时算下来也不贵，就是感觉每次时间很长的样子，这种对学习瑜伽是不是比去瑜伽馆直接上大课更能学会正确的动作呢

我喜欢大课，大家一起做，比较有气氛。

教师培训课是培训你怎么教别人的，如果想进步快去上几节大课，找个你喜欢的老师上私教课就好了。

初学的能上这个课吗？

都可以上的

我也喜欢大课，大家一起上的那种，氛围很好

我上过，大量时间是学怎么教人的，不是瑜伽本身，对教人不感兴趣的最好别上

这个200小时还是很有用的 但是我推荐mm你上了大课起码一年去吧 这样有基础 如果不教人最有用培训里可以学到很多anatomy的知识 对领悟动作很有帮助 能防止自己长期做瑜伽受伤

我以前也这样打算过，但是考察了一番后没啥确切的结论。然后我就进了禅堂，在那里接触到了古老的瑜伽功法。据说属于胜王瑜伽。在网上找了一段胜王瑜伽的信息。

瑜伽是一门从上古印度传下来，综合许多身心修炼的学问。后来被有系统的集合起来介绍，主要是来自公元前两百年帕坦加利所著的《瑜伽经》，帕坦加利归纳的瑜伽八步功法，被后人尊为练习瑜伽最上乘的指导原则。并尊称其思想体系为“胜王瑜伽”。要深入了解瑜伽的哲学。就必须了解胜王瑜伽，胜王瑜伽被所有练习瑜伽的人士奉为圭臬，这也是“胜王”一名的由来，它是所有瑜伽系统的最上乘，也是为瑜伽练习遵行不悖的最高指导原则。

时常有人问：瑜伽有那么多派别，那胜王瑜伽的传承如何？
答：胜王瑜伽并不算是众派别里的一种，而是一种原则，喜欢分派别是人类的天性，目前瑜伽的派别多半传承自修练有心得的瑜珈人士。好比学数学要背公式、学物理要记的定律，胜王瑜伽的八步功法是不管任何派别都共同推崇而实行的。

也时常有人问：我不需要修行成功，只要能身体健康就好。
答：身体健康也不容易，实行八步功法并不要有压力，而是要真正的了解，从心里接受它，如此自然就会实行它。好比你相信环境污染会有害身心，因此你便会自然远离污染的环境一样，学习八步功法也是如此。如果不这样，就算连身体健康也是难以获得的。

作者：瑜伽club

就是说那好多时间不是在做瑜伽是么？就是理论知识？

是，不仅是理论，还要练习怎么跟别人上课，要怎么设计sequence，怎么verbally把sequence说出来，怎么指导学生

就是说那好多时间不是在做瑜伽是么？就是理论知识？

filimonfu 发表于 12/14/2019 11:06:00 PM

就是说那好多时间不是在做瑜伽是么？就是理论知识？
filimonfu 发表于 12/14/2019 11:06:28 PM

那个很多是收钱发证书的。对你自己提高或者将来教人基本没帮助😓😓😓 ---发自Huaren 官方 iOS APP