如何缓解例假前的暴躁情绪，烧心的感觉？

老是动不动就吼娃 来例假就好多了
多谢

喝玫瑰花茶 吃逍遥丸

看剧吃巧克力，抓大放小，小事一律视而不见。

回复1楼diandian1119的帖子
听着像Premenstrual dysphoric disorder，找OB开口服避孕药，调节testosterone level。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

我情绪波动也很明显，来月经前两天很想找人发脾气，这个时候我家那位会很适时的出来一而再再而三地挑衅。 真要发脾气记得找大的，别冲小的发火，怪无辜的。

楼上说吃避孕药的，是正解。但是我个人是不能口服避孕药的，所以我吃镁，补钙镁会放松神经。另外吃月见草油，对我很有效果。

老是动不动就吼娃 来例假就好多了
多谢
diandian1119 发表于 12/12/2019 1:14:02 PM

多xxx

吃巧克力

同意楼上

回复 6楼SD的包子的帖子

能给一下钙镁，月见草油的link吗？谢谢