谢谢大家的bless 删了

谢谢大家进来bless，感恩。既然有mm说不可取那我就删了，虽然所有列的建议都是护士同意的有的甚至是诊所建议我的。有关于糖耐有问题的mm，欢迎私信我。

bless 顺产!!!

为了过测试？
那为啥不做呢？还省的抽血

大家好，上次我分享了成功对抗孕期痒疹的经历，当时求了顺利过糖耐的bless，现在回报家小，分享过三小时糖耐的经历，并求一个明日大顺产的bless！
先说一下1小时糖筛的流程和标准：
我们诊所不要求fasting（空腹），但是建议早上或者下午去，不建议吃含甜的东西，到了之后是喝一个很甜的类似橘子味的水，不可离开诊所不可喝水，过一个小时后抽血。
平时过的标准是140，我们诊所要求135，我的结果是138。
成功过一小时糖筛的建议：
1. 周数越早做这个测试越容易过，我当时拖到了快30周因为换保险的问题，建议26周左右就去做。
2. 还是建议不要吃太多东西，而且最好餐后时间长点再去。我当时其实是空腹的可是前一天吃了面食太多，而且前几天一直糖分不断。
3. 并不是说完全不可以走动，我建议还是站起来走动一下，千万不要睡，玩手机说话都是消耗的好办法。
接下来是三小时的糖耐流程：
空腹8小时左右，先抽空腹的血，喝了超级甜的水，跟一小时颜色一样但是更甜甜到受不了！然后每一个小时抽一次血，共抽三次血。
我们诊所标准空腹：65-94；1小时后：小于180；2小时后：小于155；3小时后：小于140
我的结果是：83；120；127；116
注意：并不是说每一个小时递进的，我的2小时就大于1小时，但是只要在标准内就可以。
成功过三小时糖耐的建议：
1. 至少要用一个周时间去调整自己的饮食或者说是密切观察自己的血糖。我是从来没有高血糖的，得知1小时没过，心里不服气，就开始测血糖，控制了几餐后发现自己根本是低血糖，所以开始正常吃喝但是不吃甜点，这样血糖就正常范围了。期间面食吃的不多。如果你早上容易低血糖，那你可能跟我一样头一天晚上吃的太早或者是吃的糖分不够。
2. 我们抽血的诊所可以walk in不必预约或者可以当天预约，我本来要去的那天发现早上起来后的空腹血糖超级低，低于正常值，我就第二天去了。第二天起床有测正常。
3. 原则上是不让喝水的，但是我当时被甜的嗓子冒烟的感觉，护士让我喝了一瓶盖左右的水，我觉得是多少有帮助的。
4. 在诊所遇见一个特别健谈的白人老爷爷，跟我聊了至少40分钟，我觉得这是我为什么第一小时血糖超级合格的原因。
5. 我有原地走动，是因为我一直坐个我喘不上来气，问过护士不算作弊。
6. 我明显感觉这次能过，因为我这次并不困，上次喝完真的好困好困。
最后，如果你并不是糖妈我认为这些技巧可以帮助平时不注意饮食的你注视孕期吃喝。毕竟大家都不想天天扎手指。如果你铁定是糖妈，那我估计这几招也没什么用，不过请放宽心，控制饮食其实对自己对宝宝都是好事。还要建议平时没事自己测一下血糖，了解自己和宝宝的身体状况。祝大家都顺顺利利过整个孕期。
请路过的mm给我一个顺产的bless吧！种种原因ob要提前催产了，希望明天自己顺顺利利的顺产！谢谢！

Bless 顺产 ：）

bless bless

bless

Bless 顺产～

Bless顺产！

不建议采用里面的建议，糖耐过不过是身体素质问题，这不是个考试，而是个测量，后期血糖受各种因素影响会高，测出高了就得控制和介入，虽麻烦点但对母婴都好，如果采取“作弊”手段降了血糖过了测试，却也是无意义的，反而有害。餐后运动会快速降糖，这是基本原理。另外，餐后一小时血糖个体差异大，二小时三小时个体差异小。

如果糖耐的目标是通过，那还不如不要做。
成功不成功是你的身体激素决定的，不是技巧决定的。如果中间去锻炼一下，糖妈可能也能过，但是过了又能说明什么呢？擦边过能放松警惕吗？

最后bless 顺产！

btw我糖耐擦边过，上一胎糖了。这次直接三小时。没区别，还是要注意控制饮食，我现在基本戒白米饭面食

你本来就没事的，一小时140在某些稍微宽松的标准来看本来就可以通过。如果真的是糖了，走动喝水说话一定都没有用的

大家一小时糖耐都不准喝水的吗？我的诊所怎么让喝水的？就是不能吃东西

这个测试的存在不是为了通过，如果单纯为了通过而去采取各种手段，对自己和宝宝都没有益处。如果想控糖，就从孕期day 1开始，不要在测试前一周两周开始控制，这样反而不好。
最后Bless MM大顺产。

Ｂｌｅｓｓ