啊，吃素是连鱼和鸡蛋都不吃吗？我一同事，也是素食主义者，吃饭的时候fishchip和煎蛋还是吃的 Moni 发表于 12/11/2019 8:45:00 PM
只吃素不要说不对身体不好，我觉得生活都没有滋味了 Formerly 发表于 12/11/2019 8:38:22 PM
什么都吃点不好吗……非要只吃素，或者只吃肉，一起吃会中毒吗😔 ---发自Huaren 官方 iOS APP 白菜豆腐 发表于 12/12/2019 10:10:30 AM
以前穷人吃不起肉，所以有“一脸菜色”这个形容词。 pipiwaiwai 发表于 12/11/2019 10:32:38 PM
啊，吃素是连鱼和鸡蛋都不吃吗？我一同事，也是素食主义者，吃饭的时候fishchip和煎蛋还是吃的 Moni 发表于 12/11/2019 8:45:55 PM
我有三个老印同事是属于某个吃素的种性的，严格执行的话，蛋是不可以吃的，但是据他们讲，现在大部分人都混，只要看不出来有蛋，就行，比如蛋糕之类含蛋的点心，其中一个怀孕的时候，医生说她营养不良，她一狠心，想没必要糊弄自己了，本来也吃了看不出的蛋，就开始吃各种形式的蛋。另外两个还是只吃看不出来的蛋，第二个女的怀孕待产的时候，她妈妈过来照顾，我们给办shower，她老公和妈妈都受邀来了，女儿女婿都吃蛋糕，老太太坚决不吃，她是严格执行的。不过他们吃很多豆子，也吃奶制品。有一拨严格纯素的人是任何动物蛋白都不可以用，别说吃，连丝织品都不能穿的。 Ruth 发表于 12/12/2019 12:06:23 PM
素食也分很多种的。Vegan是肉蛋奶都不碰的。 victoriabaobei 发表于 12/11/2019 8:49:16 PM
华仔老婆和女儿都吃素啊！身边也有很多白人小孩很小就在她妈妈影响下只吃素，不知道身体好不好 马假线 发表于 12/12/2019 11:32:09 AM
我有好些印度同事是吃蛋奶鸡肉，并且荤食只限于这些，其中一个娶了一个吃素的老婆（只吃奶制品），夫妻俩本来很愉快地各吃各，老婆不做荤食但是不管他在外面吃什么，在家他自己做也不管，有了孩子就在孩子问题上拉锯，他希望孩子能吃蛋和鸡，老婆不肯，开头孩子很小刚开始吃固体食物的时候，他喂给鸡蛋，孩子吃的，老婆喂就是素的。他上班老婆在家，老婆接触孩子时间长啊，慢慢孩子开始懂事，妈妈就反复给孩子讲一些鸡和蛋做主角的可爱故事，后来孩子就不肯吃蛋和鸡肉了，他有点担心营养问题，不过体检一直说正常，他们奶制品不限的。 Ruth 发表于 12/12/2019 12:12:32 PM
啊，吃素是连鱼和鸡蛋都不吃吗？我一同事，也是素食主义者，吃饭的时候fishchip和煎蛋还是吃的 Moni 发表于 12/11/2019 8:45:55 PM vg
Alyse“总是把事情做得太极端 ”，“太疯狂了！吃了这么多年纯素，现在又开始吃纯肉，能不能正常点？ ”同意这个批评 ---发自Huaren 官方 iOS APP pmmp 发表于 12/11/2019 8:47:18 PM
一大半印度人吃素的，不也活得好好的？虽然体育差点 sfbayarea 发表于 12/12/2019 1:36:25 PM
只吃素不要说不对身体不好，我觉得生活都没有滋味了 Formerly 发表于 12/11/2019 8:38:00 PM
越来越反感portman 这种人不知道是真蠢还是虚伪恶毒 利用自己的影响力 带领这种完全不利于大众健康的潮流 猪古力 发表于 12/11/2019 10:25:12 PM
Alyse Parker是一位在素食届很有影响力的网红博主，拥有20多万ins粉丝和70多万的油管粉丝。不过她最近声名大噪却不是因为她大力倡导的全素饮食，而是一段视频。
这是一段对自己连续30天全肉饮食 （Carnivore Diet）的记录，视频里这位“素食主义者”开始吃牛排、三文鱼、培根、鸡蛋......
全肉饮食是一种限制性的饮食，只食用肉、鱼和其它例如鸡蛋和奶制品等动物产品。其他水果、蔬菜、豆类、谷物、坚果等食物一概排除在外。
30天的体验结束后，Alyse在其ins上写道：“我以素食主义者的身份生活了4年半，我对吃肉这种饮食观念十分抗拒。但后来，我的朋友分享了自己通过吃肉身体发生的一些变化后，我非常好奇，决定试一试。”
“结果让人大吃一惊，我感觉自己思路更清晰、神清气爽、更加健康，这是我从来没有过的感觉。我感觉自己以前坚持的纯素食观念瞬间崩塌 ”，Alyse说。
改变饮食习惯后Alyse不仅没有任何不适，反而体重也变轻了，消化系统也运转得更好了。
随后，她还表示从纯素到纯肉的颠覆性的30天改变只是尝试，但她确信从这种饮食习惯中获得了好处，所以以后还是会继续吃肉的。
Alyse吃得是挺开心的，但她追随者们可能就没那么开心了......
在粉丝心里，Alyse一直是热爱地球，尊重生命的阳光美女，而现在竟然如此残忍地“残害”动物？取关！取关！
“奶牛会感到恐惧和痛苦。它们也有家人，当它们被屠杀时，它们心里知道它们将死去。”
“草饲和人工养殖并不意味它们就能被理所当然的切成肉片！”
“即使你食用的牛肉是人工养殖的，但是会对环境有破坏的！你就是问题的制造者，不要假装自己是解决者了！”
还有人批评Alyse“总是把事情做得太极端 ”，“太疯狂了！吃了这么多年纯素，现在又开始吃纯肉，能不能正常点？ ”
当然也有人支持这种行为，“我为你能坦诚自己的生活方式和饮食而骄傲！我听说过很多人在吃肉之后反而身体感觉更好了，我迫不及待想追随你的脚步也来尝试下了 ”。
今年似乎是素食博主们频频翻车的一年......
还记得不久前那位吃素吃到停经 的网红博主吗？
38岁的Virpi Mikkonen来自芬兰，是Instagram上一位名气不小的美食博主。
她提倡吃素，还写过四本烹饪食谱，包括做冰淇淋、披萨和蛋糕的素食替代品。来看看她做的素食披萨↓
拿新鲜蔬菜水果拍出的照片果然非常非常好看，吸粉无数，Vogue杂志称她为“社交媒体的吸金石”。
不过，这位颇有名气的素食爱好者，她的生活却不像她发在ins上的图片那样有生机。
年轻时还好，但常年吃素，Virpi的身体也在悄悄发生变化……
流感难愈、指甲易断、情绪低落，以及最让她担心的事也发生了：是的，她停经了。
验血报告显示，她的促卵泡激素（FSH）水平已飙升至女性更年期水平，而那时Virpi才37岁。要知道，目前普遍认为40岁之前的绝经为早绝经，而早绝经与乳腺癌、卵巢癌等生殖系统癌症风险大幅升高相关，与骨质疏松症、心脑血管病风险大幅升高相关。
一位医生告诉她，她需要吃肉了！虽然15年都没碰过肉的Virpi对此十分抗拒，但为了“大姨妈”，她开始吃肉，煎蛋卷、肉丸、鸡肉蔬菜、肉汤，还啃起了汉堡。
吃肉的效果果然喜人。 吃肉后，Virpi不仅感觉精力充沛了、睡得更香了、情绪也改善了，最重要的，潮热症状消失了，月经也回来了。
还有，250万油管粉丝和130万ins粉丝的西班牙素食博主Yovana Mendoza，被拍到在巴厘岛吃鱼 。她哭诉解释长期吃素导致身体健康骤降，停经、贫血、严重的甲状腺疾病、营养不良......
有一些纯素食网红在效仿娜塔莉⋅波特曼这样的名人，吸粉漂亮又赚钱。但终因为付出的代价过高、身体健康出问题等，最后要不选择隐瞒，要不偷吃被发现，或是像Alyse这样坦白“叛变”后脱粉。
娜塔莉⋅波特曼曾呼吁纯素食主义，并称蛋类和奶类是“对女（雌）性动物的剥削”。她还说，自己成为素食主义者是因为“把动物当成了孩童”，成为纯素食主义者“对地球有利”。
但她们忽略的是，这种纯素食大明星有着专业的营养师团队 ，会补充一堆营养品和膳食补充剂。
我们在生病时，医生总会叮嘱一句“注意清淡饮食”。
而医生口中的“清淡饮食”是指在营养充足并均衡的前提下，控制油盐糖的摄入量，并不是只吃素。
其实，蛋白质、脂肪、糖、无机盐、水、维生素和膳食纤维是人体的七大基本营养物质，缺一不可，任何一类物质的缺少都会导致身体营养的不均衡。而肉类可提供蛋白质和脂肪等营养物质，这同样是不可或缺的。
Re.
其实吃素是一种信仰，我见过的因为信佛极端吃素，连钙片都不吃普通的，因为普通钙片是用牡蛎壳制作的，要吃植物钙。
你的回答好有意思，非常地形象。正解
我有三个老印同事是属于某个吃素的种性的，严格执行的话，蛋是不可以吃的，但是据他们讲，现在大部分人都混，只要看不出来有蛋，就行，比如蛋糕之类含蛋的点心，其中一个怀孕的时候，医生说她营养不良，她一狠心，想没必要糊弄自己了，本来也吃了看不出的蛋，就开始吃各种形式的蛋。另外两个还是只吃看不出来的蛋，第二个女的怀孕待产的时候，她妈妈过来照顾，我们给办shower，她老公和妈妈都受邀来了，女儿女婿都吃蛋糕，老太太坚决不吃，她是严格执行的。不过他们吃很多豆子，也吃奶制品。
有一拨严格纯素的人是任何动物蛋白都不可以用，别说吃，连丝织品都不能穿的。
这就是 Vegan 啊！纽约很多餐厅都有 Vegetarian 和 Vegan 的菜单的！
我一个同事就是，别的同事都说 she's eating grass everyday.
看来要天天补充药片，否则营养都不全，维他命B12不存在任何素食里，严重缺乏会致命。所以Vegan们是药不能停呀。
我有好些印度同事是吃蛋奶鸡肉，并且荤食只限于这些，其中一个娶了一个吃素的老婆（只吃奶制品），夫妻俩本来很愉快地各吃各，老婆不做荤食但是不管他在外面吃什么，在家他自己做也不管，有了孩子就在孩子问题上拉锯，他希望孩子能吃蛋和鸡，老婆不肯，开头孩子很小刚开始吃固体食物的时候，他喂给鸡蛋，孩子吃的，老婆喂就是素的。他上班老婆在家，老婆接触孩子时间长啊，慢慢孩子开始懂事，妈妈就反复给孩子讲一些鸡和蛋做主角的可爱故事，后来孩子就不肯吃蛋和鸡肉了，他有点担心营养问题，不过体检一直说正常，他们奶制品不限的。
他老婆得天天吃铁片了吧。
你那是vegetarian，vegan是不吃鱼和鸡蛋的
吃鱼的不叫vegetarian叫flexitarian。Vegetarian吃鸡蛋，vegen连蛋奶都不能吃的
我一印度同事一家老小一直吃素，饮食大多是碳水化合物，蛋白质主要来源是豆类。她自己甲状腺不好，老公心血管有问题，孩子们身体较弱，得了流感恢复要很久。他们不喜欢去餐馆吃饭，觉得这也不能点那也不能吃没有意思。我那印度同事还是医生出身，知道长期吃素的会有问题。吃素对他们来说是一种信仰，尽管对健康不利。
印度素食的人多数喝牛奶，很少纯素的
他们吃牛奶，吃巧克力。。。不是纯素，外加吃很多豆子。
印度人均寿命看着你
好莱坞不都这样吗，安娜海瑟薇之流都是喜欢占据道德制高点