回复1楼 silverblade 的帖子抑郁真的容易复发啊。我老忍不住想电击一下 silverblade 发表于 12/10/2019 10:15:00 PM
回复 1楼silverblade的帖子抑郁真的容易复发啊。我老忍不住想电击一下 silverblade 发表于 12/10/2019 10:15:59 PM
天大的事儿，睡一觉就好了，更何况楼主没什么天大的事儿……楼主需要朵出去走走而不是关在房里写诗。多向歪哥学习,有时间就自己满世界疯玩、品美味、写诗、看美女。。。 tbaobao 发表于 12/10/2019 10:13:30 PM
回复 1楼silverblade的帖子叫你别偷窥，结果惹上事了吧？ FaEnth 发表于 12/10/2019 10:19:25 PM
不需要知道来龙去脉，只需记住，不能停留在原地。 119ppp 发表于 12/10/2019 10:14:09 PM
这个可能性也是有的。我可能看了不该看的东西 silverblade 发表于 12/10/2019 10:22:39 PM
我有时候觉得你不是抑郁，你就是作死 baby.chen 发表于 12/10/2019 10:16:46 PM
你这是看了洛马的发动机还是啥子呀？ 119ppp 发表于 12/10/2019 10:24:53 PM
回复 1楼silverblade的帖子[/url]兄弟，抑郁症是常见病，如果你已经有过自杀的念头，哪怕只是一瞬间，都是抑郁症的一个指标症状。为你祷告，有勇气尽快就医，不要加重到连网都不想上的时候。另外，一定停止冥想，心中没有真理的光，冥想会通灵，但是不是正道。 afamilyman 发表于 12/10/2019 10:27:40 PM
抑郁是真抑郁，作死也是真作死 silverblade 发表于 12/10/2019 10:26:53 PM
我偷看了仙姬的裸体，被罚吃泥 silverblade 发表于 12/10/2019 10:28:37 PM
而且，把自己不高兴的事情写出来；把事情可能发展的最坏结果写出来。像写故事一样，用我们理科生独有的严密推理写，看看事情到底可能发生到哪一步。其实，一旦你全部写出来，就发现就算最坏的事情发生了，也没有什么大不了的。老实说，我也有过自己过不去的事情。我还找歪哥借了马甲呢，把前因后果当成故事写，被拍得满脑袋的包。然后呢，我也就释然了。你想想看，这几天是一年里面天黑得最早的时候。敏感的孩子在这个期间是很难过。不要紧，抗过去这几天，事情就向好的方向走了。还有一句话，我一直想说：不要强迫自己太多。相信自己是个好孩子，先包容自己。 qiqi_hua 发表于 12/10/2019 11:04:02 PM
说得太好了，很有安慰效果。我现在感觉好多了。我只能把我的感觉写成诗，不能把我的生活写成故事。很多事是死结，没有答案和解法，除了承受也只能承受了。 silverblade 发表于 12/10/2019 11:13:03 PM
抑郁症和很多脑子的问题，都是脑子分泌的chemical 出了一些状况。所以用药可以缓解一下。还有就是多睡觉，让大脑多休息，回到比较正常的状态。还有就是跑步，据说跑步能够分泌使人愉悦的多巴胺，所以跑步是会上瘾的。just my 2 cents wearefamily 发表于 12/10/2019 11:12:28 PM
今天我睡了很多觉，做了很多梦，更换了很多次人生。在这么多梦里，到底哪一个才是真的？最后发现，最不能接受的那个，就是现实。 silverblade 发表于 12/10/2019 11:21:35 PM
我的马甲贴，不是吹牛，比我的“大江大河”的点击率高几十倍，页数那简直是。。。。我的啰啰嗦嗦风格还是适合写家长里短的故事啊。这个其实是心理治疗的一个方法，therapeutic writing. qiqi_hua 发表于 12/10/2019 11:19:26 PM
说不定就是Satie的音乐，我的错。昨天我让歪哥听，他竟然也做梦了。不要听了！昨天我放这个曲子，我孩子过来说，这个好creepy。敏感的人是非常容易被音乐绘画影响。我就会有意识的回避一些画。 qiqi_hua 发表于 12/10/2019 11:24:47 PM
为什么要这么和自己过不去？不要太苛求完美，不要为自己的行为悔恨，因为你之前的行为都是有其原因的，还有就是要让时间淡化该淡化的。有一句歌词写得很好：从来不需要想起，永远也不会忘记...... tbaobao 发表于 12/10/2019 11:29:22 PM
我不和自己过不去。但有时候，情绪就像海啸，来的时候措不及防。好在我的求生欲很强，不会束手就缚，我会寻求一切手段自保。如果某一天自己搞不定了，我会求救。 silverblade 发表于 12/10/2019 11:54:19 PM
我没有勇气就医，但是还有勇气将它写成诗。今天白天，我是真的连网都不想上了，觉得论坛就像公共澡堂，一群陌生人蒙着脸裸奔。到了晚上，又有了表达欲望，觉得混浴也不错啊。 silverblade 发表于 12/10/2019
屁歪是成天搔首弄姿求关注 楼主就是成天一哭二闹三上吊的求关注 SurelyNaked 发表于 12/11/2019 12:42:12 AM
只要熬过今天，明天就好了，每当活不下去的时候试试先熬过今天！ mallow111 发表于 12/11/2019 12:58:43 AM
每次觉得生活太难熬了，上华人一看吐槽贴，然后就释怀了。有的时候是因为某人的一句妙语连珠一笑解忧愁，有的时候是看见某某也太惨了吧，这么一想自己还好一些 火前留名 发表于 12/11/2019 9:33:31 AM
你这人太矫情了。怪不得找不到女朋友，谁受得了你这样啊？你应该去中国以前的大西北，天天做农活，每天有饭吃有床睡就很感恩了。过几个月你珍惜自己了，你这病也除了。 睿 发表于 12/10/2019 11:58:41 PM
Silver，看看这个，https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2481567&&page=1歪哥做的菜，我实在不能欣赏。但是，为了表示谢意，也写了首诗。你翻翻去，我的回帖在后面。 qiqi_hua 发表于 12/10/2019 11:17:12 PM
不要想太多。等你到我老这个岁数，就会看淡一切了。我老属于20知天命，30古来稀，40老不死 meningitis2 发表于 12/11/2019 11:16:14 AM
Silver, 看到诗了吧？告诉一下来龙去脉，和你也有关：前几天我让歪哥去看看Satie的那一篇。他看了之后，不出所料，好几个评语，其中一个评语就是"你这样写，只怕作曲家也脸红“。我说不过歪哥，只能答复：以后歪哥的帖子，我一定也可以夸到他脸红。那天晚上歪哥听了Satie，就做梦了。也算是和他的那些评语扯平了，哈哈。所以昨天我看了歪哥的猪肉帖，就想如何夸。我对啥吃喝实在兴趣不大，但是歪哥提到了梦，提到了他”久候音讯未至“，我只能从这个点来写了。蛇，弗洛伊德里面，象征很多，诱惑，欲望。梦里面有蛇，都可以拓展成情色文了。你有一个关于梦的诗其实非常类似，那天我看了之后，心里还想着：和鲁迅的一篇尤其类似。鲁迅的那一首是他早期在新文化运动的时候，用白话文创作小说创作诗的一批实验品；我不记得哪里看到的，不过我基本上属于过目不忘的人，天赋 所以我用模糊的鲁迅诗印象，再借用你的方式写了这个。头一次，歪哥给我一个”不错“的评语。也谢谢你啊！ qiqi_hua 发表于 12/11/2019 11:12:15 AM
现在已经可以自谓老而不死是为贼了？ 119ppp 发表于 12/11/2019 11:22:41 AM
“梦是一条蛇，悄无声息的游到身边。思念是最可口的食物，它带走，又游去梦对岸的人。“是不是这个？我看到了。写得很棒。码农会写诗，神也挡不住。 silverblade 发表于 12/11/2019 11:28:24 AM
你这说的不是夹边沟嘛？结果是很多人死在那里了。这法子太粗暴，并不有效。矫情不矫情也不是那么容易判断，每个人面对的困难不一样，每个人的感知灵敏度也不一样。粗糙的人更tough，但是这世界也需要很多精确灵敏的人。很多抑郁的人是不说话的。因为一般人没有耐心听抑郁的人说话，不理解也不能接受他们的感受，总把事情想象的很简单。抑郁的人看了我的东西，就会知道，这是同路人。大家会互相鼓气，会知道有这痛苦体验的不是自己一个人。 silverblade 发表于 12/11/2019 11:08:22 AM
你就是太闲了，一个人天天对着自己，没有生活的动力。对我来说自立以后有个家庭，有了孩子是健康生活必须的。会想把家里打造的舒舒服服的，全家开开心心的。全家有family time，玩玩牌，玩玩游戏。周末出去玩。给小孩定计划，看着自己小孩成长是很开心的事。为了自己活着得不到多少快乐和意义。为了家人奋斗，感觉到家人对你的回馈关心才会让你觉得活着的重要性。自我的价值其实是在别人眼里自我肯定的。你一直上华人不就是找别人对你的回馈吗？有个家庭会实在的多的多。 睿 发表于 12/11/2019 12:25:58 PM
你写诗上华人分享是挺好的。如果你的生活情感只依赖华人宣泄的话，这就不健康了。而且形成习惯变成怪圈，你的生活越来越畸形。每个人生活中的喜怒哀乐需要朋友家人共鸣或者安慰的。人是社交动物，一个人没有伴侣是非常不健康的生活。你不要以为自己文学好理科好就眼光非常高，反而耽误了自己。好好生活享受生活也是人生非常重要的一环。没有这些人生非常苍白无趣。一个人旅游看电影时间久了是非常无趣的。有个志同道合的伴侣会让人生开心好多，如果再加上孩子们全家热热闹闹的真的是天伦之乐。你自己好好琢磨琢磨，别一辈子就这样将就下去了。 睿 发表于 12/11/2019 12:40:24 PM
我有老婆也有孩子。上华人的一大好处，是我可以在这里跟病友们相互安慰，相互鼓励，但是却不需要相互担心，相互牵挂。跟身边的人说这些，容易让他们瞎担心。 silverblade 发表于 12/11/2019 12:51:31 PM
1.从天时来说 天气和时节的确会触发季节性抑郁。刚改冬令时的时候，本来回家时还是亮色的天 突然第二天就直接黑漆漆了， 瞬间小抑郁。。 最严重的两个时间点，一个是刚入冬，一个是2/3月份寒冬之末也是最肆虐最寒冷的时候 让人觉的快撑不下去 2.因为是时节的主因，所以你不是一个人，每个人多多少少都会受到影响，只不过有些人没那么敏感，有些人更触景伤怀一些。不要把自己放在一个孤立的位置。每个人都有自己的烦恼和伤心事，都有自己要过的关3.运动和睡眠。之前我也是很长一段时间，提不起精神，感觉每天被琐碎拖累，像一个行尸走肉。运动，真的会改变心境，很简单，运动和足够的睡眠会调整人体荷尔蒙。其实随着人年纪增长，荷尔蒙下降，对青春逝去的无奈， 都会影响心情。从这一点说，唯心是不对的，唯物也不对，二者相融合，作用，才是组成一个完整的人体内环境。你想要有改变，这亮点至关重要4.允许自己有小抑郁。 之前说过每个人都有自己的心关要磨练，不是你一个人。 放轻松一点，不要钻牛角尖把它看成了不得的大事。 这种抑郁/忧郁，是周期性的，随着人体的心情曲线和体能曲线周期变换，有波峰波谷，当波谷来临，就容易导致情绪上的消极，忧郁。这都是正常。情绪来的时候，反而利用它的能量，是写诗，创作，好时机，所谓的为赋新诗强说愁，也有一点点这个意味，心绪敏感，不是坏事，反而是上天的礼物，善加利用，就是激发灵感的源泉。 前提是，这是人体的自然周期活动，不是因为身体出了状况而导致荷尔蒙持续分泌失调那种情况。参见3这种情绪来临的时候，我反而会让自己浸没其中，听点忧伤的音乐，写一点文字，越快到谷底，也就越快反弹。还是那句话，不用刻意fight，自然对待，甚至当成是一种享受，毕竟这是每个人与自己灵魂对话的好时机。然后，用现实中的一件小事把自己拉出来，可以是雨过天晴的一丝阳光，可以是出去吃顿好吃的，可以看场电影，听个音乐会或者歌剧，总之做一件跟平时琐碎不同的事情。能入能出，就是心境的自由。平常心对待，不用刻意fight，既来之，则安之，沉浸，创作，再出去。 Kissohkiss 发表于 12/11/2019 1:25:38 PM
竟然对楼主今天的贴有高度认同感。 卡多司基 发表于 12/11/2019 2:27:37 PM
《尘暴》
即便是闭上眼 也无法避开梦中扑天盖地的沙尘 醒来的时候我惊讶地发现 自己依然活着 尽管我已没有了活下去的勇气
多么悲哀而又庆幸 我又多活了一天 每一天我都是幸存者 我要活下去，我不会自杀 作为人谁不是挣扎着求生？ 尘暴中我睁大了眼睛 却看不见未来
抑郁真的容易复发啊。我老忍不住想电击一下
才立下多陪老婆的雄心壮志……你还是快点吃药吧，稳住啊兄弟要稳住！
叫你别偷窥，结果惹上事了吧？
真的不是小事，我都提醒他无数回了
这个可能性也是有的。我可能看了不该看的东西
一看你就是老手，风里来雨里去多次了
你这是看了洛马的发动机还是啥子呀？
抑郁是真抑郁，作死也是真作死
兄弟，抑郁症是常见病，如果你已经有过自杀的念头，哪怕只是一瞬间，都是抑郁症的一个指标症状。为你祷告，有勇气尽快就医，不要加重到连网都不想上的时候。另外，一定停止冥想，心中没有真理的光，冥想会通灵，但是不是正道。
我偷看了仙姬的裸体，被罚吃泥
安慰支持
我没有勇气就医，但是还有勇气将它写成诗。今天白天，我是真的连网都不想上了，觉得论坛就像公共澡堂，一群陌生人蒙着脸裸奔。到了晚上，又有了表达欲望，觉得混浴也不错啊。
你不是跟你老婆很恩爱吗？有写这些狗屁不通的烂诗的功夫给她按摩一下不是挺好，闲的
红楼是饮露还泪，你这个吃泥下辈子要还的东西简直不敢想啊哈哈
具体说说看了什么？说出来或许就好了。
老实说，我也有过自己过不去的事情。我还找歪哥借了马甲呢，把前因后果当成故事写，被拍得满脑袋的包。然后呢，我也就释然了。
你想想看，这几天是一年里面天黑得最早的时候。敏感的孩子在这个期间是很难过。不要紧，抗过去这几天，事情就向好的方向走了。
还有一句话，我一直想说：不要强迫自己太多。相信自己是个好孩子，先包容自己。
所以用药可以缓解一下。还有就是多睡觉，让大脑多休息，回到比较正常的状态。
还有就是跑步，据说跑步能够分泌使人愉悦的多巴胺，所以跑步是会上瘾的。
just my 2 cents
说得太好了，很有安慰效果。我现在感觉好多了。我只能把我的感觉写成诗，不能把我的生活写成故事。很多事是死结，没有答案和解法，除了承受也只能承受了。
歪哥做的菜，我实在不能欣赏。但是，为了表示谢意，也写了首诗。你翻翻去，我的回帖在后面。
我的马甲贴，不是吹牛，比我的“大江大河”的点击率高几十倍，页数那简直是。。。。
我的啰啰嗦嗦风格还是适合写家长里短的故事啊。
这个其实是心理治疗的一个方法，therapeutic writing.
今天我睡了很多觉，做了很多梦，更换了很多次人生。在这么多梦里，到底哪一个才是真的？最后发现，最不能接受的那个，就是现实。
说不定就是Satie的音乐，我的错。昨天我让歪哥听，他竟然也做梦了。不要听了！昨天我放这个曲子，我孩子过来说，这个好creepy。敏感的人是非常容易被音乐绘画影响。我就会有意识的回避一些画。
为什么要这么和自己过不去？不要太苛求完美，不要为自己的行为悔恨，因为你之前的行为都是有其原因的，还有就是要让时间淡化该淡化的。有一句歌词写得很好：从来不需要想起，永远也不会忘记......
这么厉害。我的贴点击率一般都不太高。喜欢诗的人还是少数。发现在论坛灌水对抑郁有一定的疗效。大家比较nice，让我吸收正能量。
Satie的音乐，有时听着觉得压抑和冷。就好像冰水滴在脖子里，让人忍不住一个激灵。可能和这有些关系。也可能是因为冬夜太长，人生太短。好在我现在完全走出来了。每一次抑郁的时候，如果我能用语言精确地将它刻画出来，它就变成了一个审美的对象，它就没有那么困扰我了。华人论坛上网友们真诚热情，让我烤了火。非常感激。
我不和自己过不去。但有时候，情绪就像海啸，来的时候措不及防。好在我的求生欲很强，不会束手就缚，我会寻求一切手段自保。如果某一天自己搞不定了，我会求救。
如果搞不定情绪就来华人倾述、贴诗，建议像歪哥那样，有时间和机会满世界旅游，多看看走走。
谢谢。现在平静下来看，天大的事儿，真是睡一觉就好了。歪哥的正能量足。我的能量忽正忽邪
唉。。。都是可怜的缺爱的孩子
嗯。记住了你这句话，很有道理
日子太难熬了，只能一边负重前行，一边苦中作乐
你这说的不是夹边沟嘛？结果是很多人死在那里了。这法子太粗暴，并不有效。矫情不矫情也不是那么容易判断，每个人面对的困难不一样，每个人的感知灵敏度也不一样。粗糙的人更tough，但是这世界也需要很多精确灵敏的人。很多抑郁的人是不说话的。因为一般人没有耐心听抑郁的人说话，不理解也不能接受他们的感受，总把事情想象的很简单。抑郁的人看了我的东西，就会知道，这是同路人。大家会互相鼓气，会知道有这痛苦体验的不是自己一个人。
Silver, 看到诗了吧？告诉一下来龙去脉，和你也有关：
前几天我让歪哥去看看Satie的那一篇。他看了之后，不出所料，好几个评语，其中一个评语就是"你这样写，只怕作曲家也脸红“。我说不过歪哥，只能答复：以后歪哥的帖子，我一定也可以夸到他脸红。那天晚上歪哥听了Satie，就做梦了。也算是和他的那些评语扯平了，哈哈。
所以昨天我看了歪哥的猪肉帖，就想如何夸。我对啥吃喝实在兴趣不大，但是歪哥提到了梦，提到了他”久候音讯未至“，我只能从这个点来写了。蛇，弗洛伊德里面，象征很多，诱惑，欲望。梦里面有蛇，都可以拓展成情色文了。你有一个关于梦的诗其实非常类似，那天我看了之后，心里还想着：和鲁迅的一篇尤其类似。鲁迅的那一首是他早期在新文化运动的时候，用白话文创作小说创作诗的一批实验品；我不记得哪里看到的，不过我基本上属于过目不忘的人，天赋
也谢谢你啊！
现在已经可以自谓老而不死是为贼了？
“梦是一条蛇，悄无声息的游到身边。思念是最可口的食物，它带走，又游去梦对岸的人。“
是不是这个？我看到了。写得很棒。码农会写诗，神也挡不住。
要与时俱进，老而不死是网红
你是早慧，很多事早早就明白了。论坛上你说话总是心平气和，情绪稳定，让人信任。
这个我可不敢居功。是鲁迅的，和你的，也是歪哥的。世界都是你们年轻人的
你就是太闲了，一个人天天对着自己，没有生活的动力。对我来说自立以后有个家庭，有了孩子是健康生活必须的。会想把家里打造的舒舒服服的，全家开开心心的。全家有family time，玩玩牌，玩玩游戏。周末出去玩。给小孩定计划，看着自己小孩成长是很开心的事。为了自己活着得不到多少快乐和意义。为了家人奋斗，感觉到家人对你的回馈关心才会让你觉得活着的重要性。自我的价值其实是在别人眼里自我肯定的。你一直上华人不就是找别人对你的回馈吗？有个家庭会实在的多的多。
睿大娘又得瑟了？胖脸被打得还不疼么？来继续进来自己打脸
https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2481844&forumpage=1
你写诗上华人分享是挺好的。如果你的生活情感只依赖华人宣泄的话，这就不健康了。而且形成习惯变成怪圈，你的生活越来越畸形。每个人生活中的喜怒哀乐需要朋友家人共鸣或者安慰的。人是社交动物，一个人没有伴侣是非常不健康的生活。你不要以为自己文学好理科好就眼光非常高，反而耽误了自己。好好生活享受生活也是人生非常重要的一环。没有这些人生非常苍白无趣。一个人旅游看电影时间久了是非常无趣的。有个志同道合的伴侣会让人生开心好多，如果再加上孩子们全家热热闹闹的真的是天伦之乐。你自己好好琢磨琢磨，别一辈子就这样将就下去了。
我有老婆也有孩子。上华人的一大好处，是我可以在这里跟病友们相互安慰，相互鼓励，但是却不需要相互担心，相互牵挂。跟身边的人说这些，容易让他们瞎担心。
哦，那你情况挺好的啊。如果还是经常忧郁的话，有看医生吗？自己这样拖着也不是个事情啊。有没有体检过？起码基本问题解决掉，维生素不够也会造成心理问题，譬如维他命D不够也会忧郁的。
2.因为是时节的主因，所以你不是一个人，每个人多多少少都会受到影响，只不过有些人没那么敏感，有些人更触景伤怀一些。不要把自己放在一个孤立的位置。每个人都有自己的烦恼和伤心事，都有自己要过的关
3.运动和睡眠。之前我也是很长一段时间，提不起精神，感觉每天被琐碎拖累，像一个行尸走肉。运动，真的会改变心境，很简单，运动和足够的睡眠会调整人体荷尔蒙。其实随着人年纪增长，荷尔蒙下降，对青春逝去的无奈， 都会影响心情。从这一点说，唯心是不对的，唯物也不对，二者相融合，作用，才是组成一个完整的人体内环境。你想要有改变，这亮点至关重要
4.允许自己有小抑郁。 之前说过每个人都有自己的心关要磨练，不是你一个人。 放轻松一点，不要钻牛角尖把它看成了不得的大事。 这种抑郁/忧郁，是周期性的，随着人体的心情曲线和体能曲线周期变换，有波峰波谷，当波谷来临，就容易导致情绪上的消极，忧郁。这都是正常。情绪来的时候，反而利用它的能量，是写诗，创作，好时机，所谓的为赋新诗强说愁，也有一点点这个意味，心绪敏感，不是坏事，反而是上天的礼物，善加利用，就是激发灵感的源泉。 前提是，这是人体的自然周期活动，不是因为身体出了状况而导致荷尔蒙持续分泌失调那种情况。参见3
这种情绪来临的时候，我反而会让自己浸没其中，听点忧伤的音乐，写一点文字，越快到谷底，也就越快反弹。还是那句话，不用刻意fight，自然对待，甚至当成是一种享受，毕竟这是每个人与自己灵魂对话的好时机。然后，用现实中的一件小事把自己拉出来，可以是雨过天晴的一丝阳光，可以是出去吃顿好吃的，可以看场电影，听个音乐会或者歌剧，总之做一件跟平时琐碎不同的事情。能入能出，就是心境的自由。平常心对待，不用刻意fight，既来之，则安之，沉浸，创作，再出去。
如果身体极度缺乏某种维生素或其他营养而健康出问题，就会皮肤过敏，红色的疹子，又热又痒又痛。有改善健康，吃的均衡或者格外补充营养素，会慢慢治愈。
或者，因为某个画面或者某个事件，引起心理上的不适，严重情况也会过敏。比如有些人有密集恐惧症，就可能引起脸上发疹子，越想越严重，不想就会慢慢退下去。所以还是要放松，不要让某些东西影响自己心境。
身体和心理都需要脱敏，不知道你是哪一种
谢谢你的分享，读你的文字就让人心平气和。平静、理性、随和，你的气质通过文字传染了我。
没有跟你的帖，看到标题有点担心才点进来。但看了你这个回复了解到你发这个帖是要帮助忧郁网友也帮助自己，为你加油。
你的回帖让我感到高度被认同，谢谢你🙏