zumba也有这个动作，搜搜 rebeccahuangEE 发表于 12/4/2019 12:28:22 AM
我搜了一下 Jazz和zumba的动作似乎还是不一样，一个靠腰甩，脖子和胸分离不大，而且似乎是前后方向上画圈。肚皮舞的好像跟脖子的分离度高一些？而且可以上下左右画圈？不过我也去搜搜。我就是很想做出来啊啊啊啊！然后下一步我就可以挑战维吾尔族舞蹈的动脖子了。。。（我不知道为什么我就是很想拥有这些没用的能力，啊呜） sherrycheryl 发表于 12/4/2019 12:25:50 PM
我觉得维族动脖子比jazz动胸简单多了，在舞蹈风暴里看到一个练习方法你可以试试，我家娃一试就成功了（之前我怎么示范她都不能get)。大概就是上臂抬平，小臂弯曲与肩平行，两只手竖在脖子两侧作兰花指，然后用你的左右脸蛋去贴对应的中指。 smokedances 发表于 12/4/2019 3:48:42 PM
维吾尔动脖子的动作我以前跳舞时练过，办法是把手扶在把杆上固定肩膀不要晃，换桌子台面也可以，然后想着把头平移到左边和右边，有一天突然就会动了，你试试。 happylifeeveryday 发表于 12/4/2019 9:39:45 PM
我不练习肚皮舞，但是两个月前某一天不知道为什么就想把胸部西米练出来，严格说我就是想做到胸部肌肉骨骼可以跟腰部和肩部独立分离运动？
胯以下不动只动腰对我好简单，腹部及以上不动脚也不动只动胯部也很简单，但我就是没法做到胸部动作！！！
我查了网上的各种视频和讲解，大概理解其实是骨骼而非肌肉的独立运动（有错误请指正！！！），肩部仍然要放松展开下沉不动，胯部也不动。。。
但我做不到。。。严格说，我没法做到胸部向前平推，更没法区分胸部向上提，我只能微弱的挺胸。。。
求问做西米的技巧是什么呢？或者有好的网上资源可以看吗？
两个月以来我已经挺胸挺得腰椎酸痛了，呜呜呜
提前说谢谢！！！
我搜了一下 Jazz和zumba的动作似乎还是不一样，一个靠腰甩，脖子和胸分离不大，而且似乎是前后方向上画圈。肚皮舞的好像跟脖子的分离度高一些？而且可以上下左右画圈？
不过我也去搜搜。
我就是很想做出来啊啊啊啊！
然后下一步我就可以挑战维吾尔族舞蹈的动脖子了。。。（我不知道为什么我就是很想拥有这些没用的能力，啊呜）
我觉得维族动脖子比jazz动胸简单多了，在舞蹈风暴里看到一个练习方法你可以试试，我家娃一试就成功了（之前我怎么示范她都不能get)。大概就是上臂抬平，小臂弯曲与肩平行，两只手竖在脖子两侧作兰花指，然后用你的左右脸蛋去贴对应的中指。
我去搜搜
那等我学会维族动脖子再学动胸 我就想让自己掌控身体 想动哪里动哪里^_^
维吾尔动脖子的动作我以前跳舞时练过，办法是把手扶在把杆上固定肩膀不要晃，换桌子台面也可以，然后想着把头平移到左边和右边，有一天突然就会动了，你试试。
似乎会了！
但我怎么才能动胸呢 啊呜
谢谢教我动脖子的mms！mua！