101岁还能有这种精神头练瑜伽。。。。

有的人明明还年轻，心态却已经老了，有的人年事已高，却还保持着少女之心，Tao Porchon-Lynch，就是这样一位永远年轻的老奶奶，谁能想到，她今年已经101岁了！


虽然年过百岁，Tao依然保持着堪比年轻人的，健康身体和纤细身材，而且心态超好，喜欢打扮美美地拍照，这镜头感让多少“网红”自愧不如，也许，一切都要归功于，一项神奇的运动——瑜伽，Tao从8岁开始练习瑜伽，如今已经成为，世界上最受尊敬的瑜伽大师之一，许多人在她的激励下爱上了瑜伽



瑜伽之外，Tao的百年人生也堪称传奇，她曾经和“圣雄”甘地一起游行，二战时，从德军手下保护过犹太人，当过好莱坞女演员，也干过夜店舞女，登上过“美国达人秀”的舞台，还是两项吉尼斯世界纪录保持者，不变的是，她一生都热爱瑜伽，并保持着积极乐观的心态，永远乐于尝试新鲜事物“每天早上，当太阳升起的时候，我都想到今天又有许多未知的挑战，顿时浑身充满能量”

01 8岁时一眼爱上瑜伽，男孩子能学我就能！
Tao出生于1918年的法属印度，母亲在她7个月时就病逝了，父亲因为工作原因无法将她带在身边，就把Tao交给了叔叔Vital抚养


▲ Tao在泰姬陵前做瑜伽

Vital是个著名的铁路工程师，与许多政客名流来往密切，“圣雄”甘地逃离英国后，就在Vital家中暂住过，Tao还记得第一次见到甘地时“我不知道那个坐在地板上的男人是谁，但好像所有人都对他毕恭毕敬”8岁的Tao甚至还跟着甘地，参加过抗议示威活，只是那时的她完全不明白，这是在干什么，后来回忆时Tao还是很庆幸，能与这样伟大的人有过交集

也是在8岁那年，Tao第一次知道了瑜伽，她在海滩边见到一群男孩子，练习奇怪的伸展运动，虽然不知道是什么，但看起来很好玩的样子，Tao立刻愉快地加入了他们，练习了几次呼吸之后，Tao兴奋地告诉婶婶：“这个游戏好玩，我要学这个！”婶婶却说：“这不是游戏是瑜伽，男孩才能学，女孩不能，因为你要成为一名淑女”


▲ 早期瑜伽是男孩子的专利

年幼的Tao不明白，为什么淑女就不能学习瑜伽“既然男孩能做到，我也能！”她要证明这并不是件矛盾的事


从此，Tao开始了她长达90年的瑜伽生涯，越是学习地深入她就越发现，瑜伽不仅是一项放松身心的运动，更包含了许多人生哲理，帮助她以更好的心态面对漫长人生，为了提高自己的瑜伽水平，Tao还寻求了很多瑜伽名师指导，传奇瑜伽大师Pattabhi Jois，也是她的老师，并教会了她“永生气息”的诀窍


▲ Pattabhi Jois被称为“瑜伽鼻祖”

除了学习瑜伽，Tao的人生也十分丰富多彩，她小小年纪就跟随工程师叔叔，去世界各地旅行，叔叔是个很有爱心的人，总是教导她要和别人友好相处“人们就是因为相互不理解才会发生战争这样的事”二战时期，Tao和叔叔在法国居住她做了人生中最冒险的一件事帮助当地的犹太难民，他们将犹太人藏在家中，用装土豆的麻袋盖住藏身处，以躲避德军的追捕


▲ 电影《钢琴家》中的犹太难民

可惜，德军最后还是发现了他们，Tao和叔叔不得不逃到英国避难，在英国，Tao又开拓了一个新职业“夜店明星”从小练瑜伽的她，身材气质自然没话说，关键是，笼罩在德军阴影下的英国人，太需要这样的安慰了！很快，Tao在伦敦圈了一大波粉，很多客人甚至会跟着她，从一家夜店到另一家夜店，仿佛只有看着Tao在台上舞动，才能让他们暂时忘却战争的阴霾，当时伦敦的记者们将Tao称为“照亮伦敦的一束光”


▲ 电影《敦刻尔克》中的伦敦火车站，

随着战争结束，盟军获得胜利，Tao又“转型”当了模特，好像没有什么事能难住她，很快，Tao就跻身欧洲时尚圈的顶端，成为香奈儿的顶端模特，还获评当年的“欧洲第一长腿”这些成就引起了好莱坞的注意，米高梅电影公司找到Tao，想签约她去好莱坞当演员，于是，Tao又从模特转型成了演员冠军：我从


▲ Tao在好莱坞当演员时的照片

在好莱坞，Tao也过得风生水起，她参演了许多当年的“大制作”影片，还与不少名流巨星成为了朋友，性格温和好相处的Tao极受欢迎，大家都爱跟她说话，当然，Tao也没忘了瑜伽，她常常在拍戏间隙的片场练习，成为一道特别的风景线，但当时事业有成的Tao，并没有想过将瑜伽当成职业，直到有一天，一位朋友对她说：“Tao，你能教我瑜伽吗？”


▲ Tao参演的电影《我最后一次看见巴黎》，

该片由伊丽莎白·泰勒主演，Tao这才发现，瑜伽不仅可以自娱自乐，还可以将这种快乐教导给别人，她立刻兴奋起来，就像当年第一次看见瑜伽时一样，人生第无数次地，Tao又迎来了新的挑战，只是这一次，她完全要靠自己摸索，而这一次，她坚持了近80年


▲ Tao是40年代的“欧洲第一长腿”

从当年“只有男孩能练”到今天风靡世界，无论男女，Tao的人生与瑜伽为伴，同时，她也是吉尼斯世界纪录，世界最高龄瑜伽老师保持者“当你想要做一件事情的时候，没有什么是不可能的”这句话由Tao来说，实在太有说服力了！

02 88岁开始跳交谊舞，成为世界最高龄舞者，还登上美国达人秀
当大家都以为，当了一辈子瑜伽老师，年轻时折腾够了的Tao，不会再想出什么新花样的时候，他们又错了，88岁的Tao突然迷上了交谊舞！要知道，交谊舞可是公认，难度最高的舞蹈之一，年轻人能跳好的都少之又少，一个88岁的老太太从头学起？简直是开国际玩笑啊


Tao偏不信这个邪这一次，瑜伽功底又帮了她，身体灵活柔软的她，学舞蹈有天然优势就这样，Tao成了舞蹈教室最高龄学员，在教授瑜伽之余，Tao几乎天天去舞蹈教室报到，在那里，她认识了，小她整整70岁的舞伴Antoine


▲Tao和她的舞伴Antoine

Antoine是舞蹈教室的老师，年龄可以做祖孙的两人，配合起来却是默契非常，有了固定舞伴的Tao，练习起来更加卖力了，在大家都以为Tao学舞蹈，只是为了工作之余找些娱乐，他们又错了，Tao是认真的，她和舞伴开始越来越多地，出现在国际赛事的舞台，2015年，他们甚至登上了美国达人秀！

她大概也是，达人秀史上最高龄参赛者了，那一年，Tao已经96岁，她的舞伴Antoine才26岁，两人一开场就抓住了评委的目光



Tao这段跳舞的视频，在油管上的播放量超了100万，外国网友们也惊了“这个老太太才是真正的超级英雄”“她就是个摇滚巨星啊！”“她看起来真开心，这样就足够了”这样的评语不胜

Tao的确是为自己在跳舞，这些年，她和舞伴在各类比赛中，赢得了近800个冠军头衔，还喜提她的第二项吉尼斯纪录，世界最高龄竞技交谊舞者，如果问她为什么要这么拼，她大概会回答“因为我开心啊！”是啊，跳舞时的Tao看起来很开心，就跟她做瑜伽时一样

“人生有好多事要做，但只有好少的时间去完成”也许大部分的人活不到Tao的年纪，但如果能像她一样，为喜欢的事而开心，也是值得的

03 世界最高龄瑜伽老师，硬核传奇人生还在继续
今年，Tao已经101岁高龄了，仍然过着丰富而充实的人生，教课、跳舞、写书、参加各种活动，因为太出名了，走在街上还会被人拦下来，索要签名合照


▲Tao参加国际瑜伽日活动

她保持着一周授课6到8节的频率，总是亲身上阵示范，动作还是和当年一样，标准到不行




许多年轻女孩视她为偶像、人生导师，她们购买她的自传，参加她的瑜伽课程，想从她那里获得人生的启发

媒体也喜欢采访她，让她分享瑜伽心得和长寿秘诀，Tao总是笑着与大家聊天，她永远那么充满活力、自信“在我心里，我始终二十几岁，而且我并不打算长大”

外面的世界再怎么喧嚣、热，瑜伽也总能让Tao平静下来“瑜伽让精神、身体、灵魂融为一体，它就像自然一样，万物总是循环不息，它能缓解压力，帮我渡过危机”


除了对瑜伽和舞蹈的坚持，Tao也是多年的素食主义者，她曾说过，如果不当瑜伽老师，自己可能会留在好莱坞当编剧或是从事动物保护工作，在她看来，吃素也是遵循自然的一部分，保持以蔬菜和水果为基础的素食，且饮食有度，从不过量饮食让她感到自己与自然之力更加亲近

今年，印度总理莫迪为Tao颁发了，著名的帕德玛勋章，表彰她多年为瑜伽文化推广与教学所做出的巨大贡献，拿着奖章的Tao笑得那么灿烂，还有什么比获得家乡的认可，更值得高兴呢？


有媒体追问Tao如何自然面对衰老，她说了这样7个“秘诀”：
1、在日出之前醒来“我总是在日出前就醒来，看着大自然，我能感受到生命的力量”
2 、做一个感恩、积极的人“我叔叔每天早上都会说：'今天真是美好的一天，不是么？'现在的我也一直这样，并且我会笑着这么说，我相信，一个积极的心态是长寿的关键”
3 、今日事，今日毕“我不希望坐在那凭空幻想，浪费时间，我总是在上午练瑜伽，下午练舞蹈”
4 、牢记瑜伽的真谛“瑜伽可以给你的人生带来快乐，将自己内心最真实的自我，在和别人相处时由内而外地表达出来，形成统一”
5 、如果你的面前有一个障碍，那就勇敢跨过它“8岁时我告诉婶婶，男孩子能做的，女孩子也可以，之后我就经常去和男孩一起练瑜伽”　6 、做你真正热爱的事情“我朋友看到我天天都在练瑜伽，她们让我教她们练习，于是我成为了一名瑜伽老师，我觉得自己在指导过程中，最喜欢看到的是，当人们意识到自己可以做一些，自己过去觉得不可能做到的事情时，脸上发自内心的笑，无论是动作上，还是心理上”
7 、不要害怕衰老“当我来到100岁的时候，我没有感到有什么不同，我甚至不会害怕并且我不会停止练习瑜伽，它是关于生命的舞蹈！我们的呼吸是永恒的，它让所有事情都成为可能”

101岁传奇奶奶，练瑜伽90年，拿800多个冠军：我从没觉得自己老了
▲Tao受邀出席奥斯卡颁奖典礼

百岁人生，怎么会没有风雨起伏，但只要内心始终平静如水，永远积极乐观面对万事万物，找到身与心的终极平衡，还有什么值得惧怕的呢？

101岁传奇奶奶，练瑜伽90年，拿800多个冠军：我从没觉得自己老了
“永远不要变得消极，每天早上醒来我都提醒自己，今天又会是最棒的一天！”硬核瑜伽奶奶Tao的传奇人生，还在继续！

这个真的是励志典范了，看过96岁时候idol上的跳舞简直惊艳...

年轻时真漂亮

哇，真是厉害

太牛了

年轻时真漂亮
甜妞妞 发表于 12/3/2019 10:23:21 AM

那个是伊丽莎白泰勒吧！

敬仰！

太厉害了👍

佩服

好帖子。但是轉載請注明出處。。。

和男伴跳舞的动作真的厉害，40.501的人都不一定能跳

那个是伊丽莎白泰勒吧！
aimeee2013 发表于 12/4/2019 11:03:59 AM

是伊丽莎白。我小时候看这个电影时，好像翻译成“梦断花都”。

太励志了！

真是厉害