男孩要壮，不能瘦，尤其亚裔本来就身板 maomao1234 发表于 12/3/2019 1:54:08 PM
层主对所谓的精养是不是有误解? 这里大部分家长不都要求自己的孩子不吃垃圾食品，不吃零食,尽量有机食品嘛. 这是给孩子养成的正确饮食观念.你说的又瘦又小，体弱多病的孩子应该是偏食,少运动,胃口不佳造成的. 跟精养没有关系.重点是要营养均衡,各类美食走起.家有练运动的孩子营养要保证,不要多油,不利于长肌肉.烤牛排不需额外加油,烤鸡胸脯肉或者煎鱼排刷一层薄油即可.我有时候下手重,都被投诉.运动出汗多,特别是夏天,不能少盐,正常量即可,但也别养成像美国人重口味的习惯. 长身体时期的孩子主食最好以pasta为主.就没有见过运动,不偏食的孩子会长成豆芽菜. 婆婆妈妈 发表于 12/3/2019 11:59:42 AM
各种肉蛋奶，轮番上阵。最好以牛羊肉为主。xyzgw 发表于 12/2/2019 3:31:28 PM
都小个头了，还控制那么厉害 salala2015 发表于 12/2/2019 3:27:52 PM
要不先说说你们两口子都啥尺寸的？身高多少？ azurepiggy～2代 发表于 12/2/2019 3:34:39 PM
多吃，多睡，再加多运动。健康饮食就行 fannysunny 发表于 12/2/2019 3:33:24 PM
回复 1楼sdmom的帖子我娃10岁，身高是out of chart，体重70%，不胖，也不显瘦。差不多和妈妈一样高了。超级能吃，主要吃蛋炒饭，牛肉，排骨，西兰花，四季豆。burger也很喜欢吃，fries一般，偶尔吃几根。睡觉平均每天8个半小时，运动量应该算比较大，主要是游泳、击剑之类的。不过我们俩身高都不高，不知道这种成长趋势还能维持多久。 vraic 发表于 12/2/2019 3:41:36 PM
还有这个 organic 问题。 我现在 蛋奶都是 organic, 是不是太严格了？ sdmom 发表于 12/2/2019 3:42:14 PM
万一长胖了， 岂不是更不好收拾？ 我觉得就该长 bone ! sdmom 发表于 12/2/2019 3:38:25 PM
RE!牛排第一，各种煎牛排的视频看起来。羊肉其实也是好东西，就怕孩子不喜欢那个味道。牛奶当水喝，cheese这个东西适量吃吧。猪肉真不是什么长身体的好东西，尤其ABC未必吃得惯中餐红烧肉的做法。 阿肥 发表于 12/2/2019 3:35:22 PM
吸收不好，吃的多吃的好也没用。我儿子从小就是能吃不长肉的。后来坚持吃了一段时间消化酶才终于明显长肉了，儿医鼓励我继续给他吃消化酶。 doitnow 发表于 12/2/2019 4:18:15 PM
哪种消化酶呀？ 求推荐 一心人品 发表于 12/2/2019 5:57:47 PM
为啥早发育是让人担心的事？我还担心怎么同学都在串个子，我家的还没动静，着急。。。。。。。。。 justice 发表于 12/2/2019 5:36:41 PM
这么瘦还要严格控制？到时候拉高了像竹竿也不好看。赶快喂，长高了再说。 QQQ1000 发表于 12/2/2019 3:47:16 PM
看见隔壁王妹妹。。。 我家孩子目前都是偏瘦的， 儿子体重 20-30 percentile 我一直对食物控制严格， 一周顶多一次 burger fries。他 fries 能吃很多。健康食品， 比如 青菜，红烧肉， 明显吃得少。感觉儿子最近胃口涨了， 要长了， 很激动啊。 有朋友说赶快 喂 burger fries. 可是我又怕，一旦长胖了， 很难瘦回来的啊。。。。怎么吃能只长高不长胖啊？teenage 食谱，针对小个头的， 有吗？ sdmom 发表于 12/2/2019 3:25:26 PM
早发育会长到一定程度，比如男孩到1米6几，后来不长了，你说好不好？ ---发自Huaren 官方 iOS APP deann 发表于 12/2/2019 6:38:03 PM
贡献一个例子：妈妈154，爸爸168，儿子190，24岁。从小能吃。什么都吃，运动一般。国内内陆城市长大。 ssxx18 发表于 12/2/2019 6:59:44 PM
贡献一个例子：妈妈154，爸爸168，儿子190，24岁。从小能吃。什么都吃，运动一般。国内内陆城市长大。 ssxx18 发表于 12/2/2019 6:59:44 PM wow....这完全是基因突变了. greenishwampi 发表于 12/2/2019 7:02:52 PM
男孩子一般啥时候会hit puberty? sweetiesweetie 发表于 12/2/2019 7:06:14 PM
grass_learner 发表于 12/2/2019 7:29:31 PM
吸收不好，吃的多吃的好也没用。我儿子从小就是能吃不长肉的。后来坚持吃了一段时间消化酶才终于明显长肉了，儿医鼓励我继续给他吃消化酶。 doitnow 发表于 12/2/2019 16:18:00
可能性极低。早发育的娃不一定长到超高，但是铁定不会矮 剑骨琴心 发表于 12/2/2019 9:01:42 PM
这应该是营养问题 爹妈小时候长身体的时候饿的 基因可能应该还不错 henshuhen 发表于 12/2/2019 9:13:19 PM
20-30%还要严格控制，你这妈妈怎么当的，青春期发育不给吃饱会长僵的，无语 yannanfei 发表于 12/2/2019 5:05:16 PM
我们家的两个一个月也不一定吃一次burger薯条，基本吃家里的饭，非常非常爱吃饭，什么红烧肉，粉蒸肉，土豆牛肉，烤三文鱼，大硬菜全爱吃，蔬菜也爱吃，完全不挑食。当然pasta, taco, pizza这些也全爱，只不过家里中餐多些。吃饭这么模范，也不怎么高呀，体重倒是不低。垃圾零食有控制，一周只有三天可以吃一些。所以我觉得不是吃饭乖就长高 zhjier 发表于 12/3/2019 1:24:44 AM
最近十年国内孩子的身高都是突飞猛进啊，是不是跟遍地的烤串麻辣烫快餐店有关联呢。 laalaatou 发表于 12/2/2019 7:55:41 PM
我觉得是反过来呢， 大多早发育的孩子不一定就是矮，但一定不会很高 一心人品 发表于 12/2/2019 9:05:47 PM
我一直对食物控制严格， 一周顶多一次 burger fries。他 fries 能吃很多。健康食品， 比如 青菜，红烧肉， 明显吃得少。
感觉儿子最近胃口涨了， 要长了， 很激动啊。 有朋友说赶快 喂 burger fries. 可是我又怕，一旦长胖了， 很难瘦回来的啊。。。。
怎么吃能只长高不长胖啊？teenage 食谱，针对小个头的， 有吗？
🔥 最新回帖
还有孩子多运动。
要是能发现只竖长不横长的食物，一定能拿诺奖。
亚裔就不要走肌肉路线了，很难看的
lz的意思是不要太拿吃当回事尤其是在孩子面前，会有无形压力，当然家长自己在做饭上心里还是得有谱，健康饮食的基础上零食也得给一些，出门在外随意些，赶上啥吃啥
🛋️ 沙发板凳
RE!
牛排第一，各种煎牛排的视频看起来。羊肉其实也是好东西，就怕孩子不喜欢那个味道。牛奶当水喝，cheese这个东西适量吃吧。
猪肉真不是什么长身体的好东西，尤其ABC未必吃得惯中餐红烧肉的做法。
万一长胖了， 岂不是更不好收拾？ 我觉得就该长 bone !
只能说，我希望孩子身高基因能像我， 别像他们的爸
精简。真是这样。
我娃10岁，身高是out of chart，体重70%，不胖，也不显瘦。差不多和妈妈一样高了。
超级能吃，主要吃蛋炒饭，牛肉，排骨，西兰花，四季豆。burger也很喜欢吃，fries一般，偶尔吃几根。
睡觉平均每天8个半小时，运动量应该算比较大，主要是游泳、击剑之类的。
不过我们俩身高都不高，不知道这种成长趋势还能维持多久。
羡慕
这玩意儿有什么太严格的，只要不是因为买organic太贵结果少买不够吃。
这个年龄得孩子长胖也是基因问题更多吧。我家的近几年胃口真的很大，在家就不闲着，不停地吃。pizza，burrito，面条都比普通的大人还吃得多。还是属于高瘦。
牛排比普通牛肉其他部位有营养很多吗？ ---发自Huaren 官方 iOS APP
坚决不吃fries.打死不油炸和猪肉。
适量运动，保证又高又壮还不肥。
多虑了
旧金山的老美都很会吃中餐呢。你说的ABC是大农村的，父母不舍得吃饭店的结果。
哪种消化酶呀？ 求推荐
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早发育会长到一定程度，比如男孩到1米6几，后来不长了，你说好不好？ ---发自Huaren 官方 iOS APP
🤝🤝🤝🤝🤝
你是认真的？ 喂孩子fries和burger？fries都是油脂和碳水，burger里面的肉很多都是肥肉边角料肉，这都是标准的垃圾食品。 长身体的孩子饮食需要肉蛋鱼奶这些高蛋白高钙食物，配合蔬菜水果。做这些也不麻烦，蛋炒煮，或者跟西红柿或者其他蔬菜一起炒，鱼清蒸或者不沾锅里撒胡椒盐煎，牛肉扔锅里放点酱油卤料煮。
🤝太早发的后继乏力
wow....这完全是基因突变了.
我们也都这么说！而且她儿子不胖，是壮，很容易练肌肉的那种，大手大脚像运动员。
小鸟胃吃饭吃一点点。谁能想到这样的小孩5岁前体重都是out of chart.。。。
小样本12-16 岁都有， 12岁开始的现在16岁 了175CM， 16岁开始的是他爸 现在174CM
可能性极低。
早发育的娃不一定长到超高，但是铁定不会矮
我觉得是反过来呢， 大多早发育的孩子不一定就是矮，但一定不会很高
这应该是营养问题 爹妈小时候长身体的时候饿的 基因可能应该还不错
对，80前的很多营养不足，尤其是农村。
您好，请问消化酶是什么？可以自己买还是要儿医处方？需要检查身体吗？我儿子11岁了，瘦小成了我的心病，儿医啥建议也没有！先谢谢了！
我家身高体重都是90%。 目前没有特意控制，11岁身高和妈妈差不多了。
舅舅姑姑老人们身高如何？说不定是隔代遗传 说不定这娃的父母才是家里基因突变的那个。。
这是亲妈，孩子长大以后也可以自豪地说还是小时候妈妈做的饭最好吃。
都比猪肉好啊
哎 我们也是 吃饭好 零食吃得少 还是不高 。。toddler是不是还不能定论？
能说下是哪种消化酶吗？谢谢
男生养到这么瘦 在美国真的好吗
能贴一下小孩吃的消化酶么？ ---发自Huaren 官方 iOS APP
都能吃饱饭就挺好了。之前的那几代，别说我父母了，就是我小时候吃的都不怎么好。
你什么都要控制啊？不是什么你都能够控制的
你可以去趟非洲，问问那些皮包骨是什么饮食习惯，回来这么养儿子吧
测骨龄
我娃是游泳，吃得多，睡得香。
难以想象20%得体重。
bone又不是你说长就长，也得要营养啊，而且bone错过了生长期就再没机会了，胖瘦总比bone可控吧
感觉咱俩说的是一个意思啊。
我们家老大属于同龄人当中发育比较早的。
现已成年，在美国人当中不算特别高，但是1.83米了。
小时候同年龄小伙伴，小时候都比他矮。但是成年后，有的长到1.92米，有的还就1.72米。