楼主是税后收入，又没有孩子， 一年怎么也有25万年薪了，又是南方城市，房子不贵，生活不会差。 elee555 发表于 11/27/2019 11:17:57 AM
很多 服用了太多的 各种添加剂之类的.欧美年轻人 很多人没时间自己做饭.所以 购买大量 各种 蛋白粉 甚至 各种 补迹.这些欧美人从小 , 父母就不会做饭.他们更加不可能去学做饭.另外欧美社会都是高度工业化, 大家没时间去做饭了. Mcdonald 发表于 11/27/2019 11:14:22 AM
很多 服用了太多的 各种添加剂之类的.欧美年轻人 很多人没时间自己做饭.所以 购买大量 各种 蛋白粉 甚至 各种 补迹.这些欧美人从小 , 父母就不会做饭.他们更加不可能去学做饭.另外欧美社会都是高度工业化, 大家没时间去做饭了. Mcdonald 发表于 11/27/2019 11:14:22 AM 你吃50g蛋白粉，和吃50g蛋白质等量的鸡蛋或者肉之类，有啥区别？除了肉里还有脂肪之外？ xiabibi 发表于 11/27/2019 12:18:23 PM
你吃50g蛋白粉，和吃50g蛋白质等量的鸡蛋或者肉之类，有啥区别？除了肉里还有脂肪之外？ xiabibi 发表于 11/27/2019 12:18:23 PM
所以说，运动多的人也不见得健康，不运动的也有长寿的。。。给自己的懒找到了个好借口。。。 zydd119 发表于 11/27/2019 12:14:26 PM
你吃50g蛋白粉，和吃50g蛋白质等量的鸡蛋或者肉之类，有啥区别？除了肉里还有脂肪之外？ xiabibi 发表于 11/27/2019 12:18:23 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2476772&postid=81982717#81982717][/url]
以前有个白男同事也是很fit，中午只吃sushi 和tuna 每天骑车运动。50出头看起来像30几岁。突然就挂了。公司各色胖子同事去参加葬礼都叹息不可思议。也许是白人年轻时候追求各种身心体验，造的太过，很多身体机能已经提前达到使用极限了？ 枕戈待旦 发表于 11/27/2019 3:54:03 PM
Transfat刚发明出来的时候，大家也普遍认为跟黄油猪油没有太大区别你吃50g蛋白粉，和吃50g蛋白质等量的鸡蛋或者肉之类，有啥区别？除了肉里还有脂肪之外？ xiabibi 发表于 11/27/2019 12:18:23 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2476772&postid=81982717#81982717][/url]☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05 virtuoso 发表于 11/27/2019 3:08:23 PM
认识两个都是心肌梗塞死的，都是只练无氧,从不练有氧的肌肉男。好像一身肌肉更需要强健的心扉功能来支撑，他们都是心扉功能很少训练的，平时很多补充剂蛋白粉吃着，都是突然心血来潮练有氧，然后跑步机跑了不到10分钟就挂了。
这个是真的。我一个同事给我看他平时吃的东西，我真的惊呆了。都是各种小袋子的加工食物，蔬菜什么都是，而且都不用微波炉加热的。我说你蛋白质来源呢？他拿出另外的小袋子，tuna鱼。。。。。然后他说大部分和shakes，那个蛋白质很多。。。。。。。真是无语了。 我喜欢帅哥 发表于 11/27/2019 12:02:56 PM
回复 27楼tidewater的帖子对的，他们都专门吃那种添加剂，不是蛋白粉，但是肌肉效果超级明显的。 1132336150gmail 发表于 11/27/2019 5:59:48 PM
看过太多健身房肌肉男心梗的新闻了。。。 aliquippa 发表于 11/27/2019 11:08:51 AM
回复 27楼tidewater的帖子对的，他们都专门吃那种添加剂，不是蛋白粉，但是肌肉效果超级明显的。
熬夜劳作猝死吧，不是肌肉问题 LauritaBB 发表于 11/27/2019 6:16:00 PM
感觉还是自然饮食 , 自然锻炼 比较 顺眼一些.但是欧美男生 也喜欢 互相比肌肉啊.所以很多服用各种 添加剂 Mcdonald 发表于 11/27/2019 6:01:39 PM
高不算肌肉男吧，个儿太高，疑似感冒，疲劳外加熬夜都有可能是诱因你说那些猝死的肌肉男有可能是用固醇类的药，但不知道跟心脏病有没有直接关系 ptmm 发表于 11/27/2019 11:16:04 AM
未必是心梗，不是所有心率失常都是心梗造成的。肌肉男可能心肌也肥大，心肌肥大会造成心脏衰竭，心脏衰竭会出现心律失常。 againstwind 发表于 11/27/2019 19:14:00
回复36楼 my1021 的帖子多大年龄的猝死可能是遗传病呢？40岁之前？还是二十岁左右。 yfang4 发表于 11/27/2019 21:03:00
楼主是税后收入，又没有孩子， 一年怎么也有25万年薪了，又是南方城市，房子不贵，生活不会差。 elee555 发表于 11/27/2019 11:17:57 AM?回错贴了 aliquippa 发表于 11/27/2019 11:19:27 AM [/url]
听着像病毒性心肌炎 goldfish 发表于 11/27/2019 21:39:00
回复41楼 yfang4 的帖子或者只是基因突变造成的心源性猝死。怎样筛查呢？十几岁去做心电图，看看有没有长QT，再做心脏超声，看看有没有心肌肥大；然后避免剧烈运动，祈祷自己能多活几年。如果高以翔是以上情况，是不是活到35就挺不容易了。装ICD也不能保证每次骤停都能回来吧。人活着真不易 yfang4 发表于 11/27/2019 21:10:00
猝死与肌肉男有什么关系？经常加班熬夜，剥夺睡眠的人，无论什么年龄，都容易猝死。猝死比癌症更可怕，癌症还有一个缓冲期，猝死一下子就没了，人们往往意识不到。 清月随风 发表于 11/27/2019 21:50:00
感冒真的要小心，不能太劳累 vivi2011 发表于 11/27/2019 22:37:00
到底是冠心病导致的心梗还是心肌炎导致的猝死? 感冒要多休息，感冒发烧还进行高强度运动，感染心肌炎的概率大大增加。急性心肌炎发作起来非常迅速，和心梗的症状也很类似。 似曾相识 发表于 11/27/2019 23:14:00
有亲属猝死的同学们一定要去找个cardiologist检测一下. Prolonged QT, HOCM, ARVC等等猝死的疾病都有遗传性,早发现早装ICD my1021 发表于 11/27/2019 7:02:25 PM
我家就有哎 梦的衣裳 发表于 11/28/2019 00:37:00
欧美年轻人 很多人没时间自己做饭.
所以 购买大量 各种 蛋白粉 甚至 各种 补迹.
这些欧美人从小 , 父母就不会做饭.
他们更加不可能去学做饭.
另外欧美社会都是高度工业化, 大家没时间去做饭了.
你说那些猝死的肌肉男有可能是用固醇类的药，但不知道跟心脏病有没有直接关系
?回错贴了
就和NBA球员不会扣篮，或者扣篮失败差不多。
这个是真的。我一个同事给我看他平时吃的东西，我真的惊呆了。都是各种小袋子的加工食物，蔬菜什么都是，而且都不用微波炉加热的。我说你蛋白质来源呢？他拿出另外的小袋子，tuna鱼。。。。。然后他说大部分和shakes，那个蛋白质很多。。。。。。。真是无语了。
给自己的懒找到了个好借口。。。
你吃50g蛋白粉，和吃50g蛋白质等量的鸡蛋或者肉之类，有啥区别？除了肉里还有脂肪之外？
蛋白粉是highly processed food ---发自Huaren 官方 iOS APP
区别大了，别的不说，我吃的高兴，和硬塞完完全全是两码事
天啊。。。
这种想法要不的，极其不健康。
鼻子对气味的鉴赏
对牙齿和舌头的面部肌肉的锻炼
对肠胃的运动促进
等等等等
美食简直太重要了。
吃好喝好睡好，人生八九不离十就挺好
不能走极端，运动员级别的容易有伤病，一点不运动的肯定不健康；取个中间状态，悠着来，但是生命还是在于运动
（凌晨运动还是算了）
还真有人这么天真。。。
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05
這個不說明什麼吧。每天不運動的排骨精或死肥宅也有50多突然掛的。
人工转化脂肪，类固醇，和蛋白粉，不是一回事啊。当年东欧特产蛋白粉另说。
很多男生偷偷用类固醇增强肌肉，外人不一定知道。
类固醇的副作用就是让心肌也肥大，从而增加心梗概率。
天然肌肉大块的，一来是肌肉主要是白肌块头大，心肌是不同种的肌肉。白肌比红肌显大块，跟心肌无关。
二来是心肌适应自体产生的类固醇水平，因为进化选择。
不排除偷偷用类固醇的可能性。当今天下，士为硬己者肉、女为阅己者瘦，类固醇和减肥药都是见怪不怪了。
我天，这样活着少了多少乐趣
对的，他们都专门吃那种添加剂，不是蛋白粉，但是肌肉效果超级明显的。
感觉还是自然饮食 , 自然锻炼 比较 顺眼一些.
但是欧美男生 也喜欢 互相比肌肉啊.
所以很多服用各种 添加剂
突然想起李小龙。
胖子大家觉得生病是应该的
基本就是类固醇
没办法，他们不会写诗，只能比肌肉。
多大年龄的猝死可能是遗传病呢？40岁之前？还是二十岁左右。
或者只是基因突变造成的心源性猝死。怎样筛查呢？十几岁去做心电图，看看有没有长QT，再做心脏超声，看看有没有心肌肥大；然后避免剧烈运动，祈祷自己能多活几年。
如果高以翔是以上情况，是不是活到35就挺不容易了。装ICD也不能保证每次骤停都能回来吧。
人活着真不易
听着像病毒性心肌炎
猝死比癌症更可怕，癌症还有一个缓冲期，猝死一下子就没了，人们往往意识不到。
马甲太多的后果，走错片场了
感冒真的要小心，不能太劳累 ---发自Huaren 官方 iOS APP
我家就有哎
☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.05