减肥可以吃这个饼干吗？

减肥可以吃这个饼干吗？不吃米饭和面条

每顿吃一块没问题

写着　５片７０卡，不可能只吃一片，我每次吃半小包

热量算好就行

撇开热量谈可以吃什么不可以吃什么都没意义。哪怕你顿顿超级健康但是吃得超级多，多于你的卡路里支出，你会增重；哪怕你一顿一个甜甜圈，只有一个甜甜圈啥都没有，你会减重。calories in calories out，就这么简单。 ---发自Huaren 官方 iOS APP

70卡，4M一小时要跑十五分钟，不吃

70卡都不吃，那么吃什么啊，　其他都不只７０卡啊，１０几个坚果就１００卡了，减肥太难了。。。。

看了有多少sodium吗？很多时候是sodium的问题。

70卡都不吃，那么吃什么啊，　其他都不只７０卡啊，１０几个坚果就１００卡了，减肥太难了。。。。
southparkcm 发表于 11/26/2019 12:23:57 AM

吃点更好吃的， 除非你特别爱吃这个饼干， 我看着就没什么食欲。

70卡都不吃，那么吃什么啊，　其他都不只７０卡啊，１０几个坚果就１００卡了，减肥太难了。。。。
southparkcm 发表于 11/26/2019 12:23:57 AM

这是碳水。不吃。国内有代餐粉，很健康的。

千万不要吃代餐粉！ 吃东西的满足感是绝对没法靠代餐粉满足的。

千万不要吃代餐粉！ 吃东西的满足感是绝对没法靠代餐粉满足的。
抹茶红豆包 发表于 11/26/2019 9:53:34 AM

营养很好啊，纤维，红枣，芝麻，这些对身体好。味道也不错

营养很好啊，纤维，红枣，芝麻，这些对身体好。味道也不错

9wan 发表于 11/26/2019 10:02:19 AM

食物的色香味以及咀嚼给大脑带来的满足感绝对不是代餐可以满足的了得。

70 carb 是我吃两顿的。
每顿只吃2片半, 太残忍了