10岁女孩子,每天晚上上床睡不着,要到快12点才睡着。早上固定7点半必须起床上学,很难叫。已经持续好几个月了。运动一直有,主要是晚上的游泳队一个小时。整个人很乏力、对什么都不感兴趣、脾气很大。这年龄本来不应该有睡觉的问题的。问过她,她也不知道为什么晚上难以入睡。估计什么原因? 怎么治啊? accidentally 发表于 11/20/2019 12:40:31 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2474273&postid=81920253#81920253][img][/img][/url]
10岁女孩子,每天晚上上床睡不着,要到快12点才睡着。早上固定7点半必须起床上学,很难叫。已经持续好几个月了。运动一直有,主要是晚上的游泳队一个小时。整个人很乏力、对什么都不感兴趣、脾气很大。这年龄本来不应该有睡觉的问题的。问过她,她也不知道为什么晚上难以入睡。估计什么原因? 怎么治啊? accidentally 发表于 11/20/2019 12:40:31 PM
孩子压力太大,太累了。还有电子产品要晚上隔绝 starbucks1 发表于 11/20/2019 5:42:57 PM
你帮孩子约个专门的睡眠医生看看。。效果挺好的。 wellesley 发表于 11/20/2019 2:25:25 PM
这个像是荷尔蒙的原因。10岁女孩子可能快来大姨妈了? lwhalejs 发表于 11/20/2019 5:01:33 PM
我家孩子自从一次sleep over没睡着,烙下后遗症,回来自己睡就担心自己会睡不着,跟大人睡就没问题,感觉他主要是心理作用,但也不知道该怎么办 whatsup119 发表于 11/20/2019 2:23:44 PM
已经持续好几个月了。运动一直有,主要是游泳队。她整个人很乏力、对什么都不感兴趣、脾气很大、成天看fiction书把自己埋在书里。
这年龄本来不应该有睡觉的问题的。问过她,她也不知道为什么晚上难以入睡。
估计什么原因? 怎么治啊?
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看来大家的回复,感觉有些jms说的有道理:荷尔蒙。
如果真是荷尔蒙的原因,怎么办? 怎么解决失眠问题?
游泳训练什么时候结束?有的人运动时间太接近就寝时间会影响入睡。
另外,我觉得你也要观察一下是不是有什么心事,有没有在学校被欺负之类的。
你帮孩子约个专门的睡眠医生看看。。效果挺好的。
可能是晚上高强度运动,神经太兴奋了。
运动员会有强体力消耗后睡眠受影响的问题
我儿子十岁左右有过很长一段时间,动不动就睡不着,或者半夜醒来再入睡难,我就随时陪睡,一般一下就睡着了,后来也不知道怎么就慢慢好了。我感觉是心里某种原因有点压力或者是害怕什么事情,爸爸妈妈淡化,一点都不表现出担心,实际行动再支持一下,慢慢就放松了,如果他自己把失眠当成个大事,就很麻烦。
子挺管用的。试试无
是不是晚上游泳太累了。有时候身体太累脑子却兴奋睡不着。她周末怎么样?
晚上的游泳队一个小时 - Don't over-exercise at night; you can change to another team.
对啊,检查一下是不是被窝里偷看电脑手机
请教一下这个睡眠医生是属于哪个科的?想约一个给娃,但是不知道打哪个科室的电话,谢谢
看来大家的回复,感觉有些jms说的有道理:荷尔蒙。
如果真是荷尔蒙的原因,怎么办? 怎么解决失眠问题?
嗯,老大以前偶尔一天睡不着,我过去陪睡像小宝宝那样拍拍,给哼个lullaby 很快就睡了,这是十岁以后的事儿了。
感觉他是过不了一个坎,自己睡得时候能睡着,但是半夜就跑我们屋,早上居然不知道发生了什么,自己就担心自己梦游,其实他跟大人睡啥事没有,不知道这孩子怎么这么会吓唬自己