听着就没胃口啊。再说减肥不能不吃蛋白质只吃碳水 ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:00:50 PM
如果不生娃 精简的更多 oncebluemoon 发表于 11/18/2019 10:53:18 PM
谁说不吃肉吃面条减肥了？楼主你是不是被骗了 SweetBerry 发表于 11/18/2019 11:05:54 PM
营养的话，中午全有了哇。晚餐就是意思一下。 bingmayong 发表于 11/18/2019 11:05:30 PM
对我来说，简化家务就是眼里没活就可以了，太勤快了，家务活就多。懒点儿，家务活就能少很多 ridge 发表于 11/18/2019 11:09:11 PM
大人吃点西兰花+一点面条 就OK了。 bingmayong 发表于 11/18/2019 10:43:42 PM
不负责任推荐Costco的Morton’s by Omaha beef pot roast。不到六刀一磅，微波炉10分钟，天天都有肉吃。味道跟酱牛肉差不多，而且非常烂，小娃也能吃 lazycat12345 发表于 11/18/2019 11:40:47 PM
听着就没胃口啊。再说减肥不能不吃蛋白质只吃碳水 ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:00:50 PM 营养的话，中午全有了哇。晚餐就是意思一下。 bingmayong 发表于 11/18/2019 11:05:30 PM
回复 1楼bingmayong的帖子西兰花据说不能老吃，会变笨，因为含钾太多，影响神经递质传递。 cottonfield 发表于 11/18/2019 11:03:18 PM
单纯羡慕楼主家不挑食的娃，我娃每天变着花样做还挑三拣四呢 北极熊饲养员 发表于 11/19/2019 9:14:27 AM
孩子中午哪来的营养？晚饭还要吃得这么马虎 ---发自Huaren 官方 iOS APP deann 发表于 11/19/2019 1:42:56 AM
你中午外面随便吃一下能有啥营养，也都是过量的碳水啊，盐啊，脂肪吧 ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:09:58 PM
回复 1楼bingmayong的帖子[/url]一家三口绝食到死岂不是更省钱 aliquippa 发表于 11/19/2019 9:59:37 AM
家里有大一点的孩子的这种做法根本不现实。 一个娃们的午餐吃的不好，就指望晚饭营养均衡呢。再一个大娃正是长身体的时候，晚餐不敢马虎 maifangzi 发表于 11/19/2019 9:57:51 AM
减肥应该吃肉不吃面条。还有你娃不挑食，我们家的任何绿的蔬菜都不吃，爱吃肉，但是每天不能重样，也不吃剩的（口感不对），肉必须做成很软很嫩还得重口味的 moonlightpath 发表于 11/19/2019 9:58:46 AM
做饭是很麻烦，从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要，不光是满足口腹之欲摄取营养，而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨，费时费力，但是我娃吃得太开心了，吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声，边吃边用蹩脚的中文说“妈妈，可以的！”哈哈哈，其实又不是第一次吃，但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的，我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。 nv_nv 发表于 11/19/2019 9:18:09 AM
这说的，版上许多人成天外食的，也没见营养不良啊 bingmayong 发表于 11/19/2019 9:39:31 AM
家务活都有什么啊 就是洗衣服 吸地吧 周末一上午就搞定了 superwgg 发表于 11/19/2019 10:46:32 AM
你咋怎么人家没有营养不良，人家给你看体检结果了？我不和你抬杠，你自己觉得这样健康就这样呗。 ilovebluedkk 发表于 11/19/2019 12:28:27 PM
做饭就是最烦，摘菜洗菜切菜，洗肉切肉，这就两幅刀和案板，肉板和刀我家不直接进洗碗机，先用热水烫消毒再进洗碗机。鱼还要处理鱼鳞。虾要一个一个去黑线。都准备好了起锅炒菜，对了，还要洗米做米饭。炒完菜，锅要简单冲洗一下，我家有的不粘锅只能手洗。米饭锅手洗。吃完饭擦桌子，擦灶具，碗处理一下进洗碗机。这真是两个小时至少。 cocojj 发表于 11/18/2019 11:54:38 PM
买菜做饭就一大堆事了，事后还要收拾清理。除了吸尘洗衣服，别的地方灰尘也要擦吧，还有清洁shower room，如果泡澡还要洗浴缸，不泡澡也要洗浴缸，不然全是灰尘，别提还要刷马桶清洁洗漱台面，不都是活 ilovebluedkk 发表于 11/19/2019 12:32:00 PM
回复 10楼ridge的帖子这是事实。勤劳的人，哪里都是活，衣柜的衣服可以叠完一次又一次，永远忙不完。懒的人，地上脏死了，还可以看不见继续回房间睡觉。 Pigsqwerty 发表于 11/19/2019 12:38:41 PM
这个确实是个谜，孩子也许基因里就喜欢妈妈做的饭？我不常做饭，一周顶多三次，有时一次都没有。但是每次做了我娃都吃很多，而且拼命夸，说的好像我比我家附近的餐馆都做得好一样，但我还是有自知之明的。西餐确实省力，因为不用切肉和一直炒。我一般烤一个肉，顺便烤点蔬菜，再来个沙拉就完了。 Cybercat 发表于 11/19/2019 1:08:27 PM
单纯羡慕楼主家不挑食的娃，我娃每天变着花样做还挑三拣四呢 北极熊饲养员 发表于 11/19/2019 9:14:00 AM
比起管娃，干家务很轻松。最近我把管娃的活交给老公了，我做所有家务，轻松得很 lianqiao 发表于 11/19/2019 9:29:51 AM
哈哈，我娃也是经常狂拍我马屁 Peppa5 发表于 11/19/2019 2:28:48 PM
西兰花据说不能老吃，会变笨，因为含钾太多，影响神经递质传递。
营养的话，中午全有了哇。
晚餐就是意思一下。
那是的，这不是已经有娃了嘛，而且娃也很好玩，是我们的好朋友。
我只是举个例子，晚餐可以简单到跟着娃的吃法 吃一两口面 几口蔬菜就解决了。
没有专门去吃面啊。
你中午外面随便吃一下能有啥营养，也都是过量的碳水啊，盐啊，脂肪吧
不能同意更多
顿时觉得生无可恋了。。。
如果不管吃不吃肉，都吃同样分量的面条，LZ不吃肉确实减肥了。
味道跟酱牛肉差不多，而且非常烂，小娃也能吃
都准备好了起锅炒菜，对了，还要洗米做米饭。
炒完菜，锅要简单冲洗一下，我家有的不粘锅只能手洗。米饭锅手洗。
吃完饭擦桌子，擦灶具，碗处理一下进洗碗机。
这真是两个小时至少。
建议试试西餐的soup
就penara bread那些soup基本都不难，营养也balance。加个面包或者naan, 是可以减少工作量的。
贴个营养表？觉得会咸
孩子中午哪来的营养？晚饭还要吃得这么马虎 ---发自Huaren 官方 iOS APP
我擦，有这种事？
赞，这是得到了真谛
加工食品还是算了
都是惯的，饿几顿，吃嘛嘛香
孩子晚餐怎么马虎了呢？
每顿晚餐都是有蛋白质，有蔬菜，水果，奶和主食。
不是费力做的菜 娃就买帐啊。叶子菜娃基本不吃，蔬菜里面最爱西兰花和芦笋，还有胡萝卜，番茄---但是大人对这几样只能偶尔吃吃，所以给大人做饭 又得另外做蔬菜荤菜。
这说的，版上许多人成天外食的，也没见营养不良啊
还有你娃不挑食，我们家的任何绿的蔬菜都不吃，爱吃肉，但是每天不能重样，也不吃剩的（口感不对），肉必须做成很软很嫩还得重口味的
一家三口绝食到死岂不是更省钱
这怎么 跟省钱 扯上关系了？
读贴不仔细
趁着有空，赶紧回一下。
怎么我给娃的晚餐 就营养不均衡了呢？怎么个不均衡，能展开说说吗？
有蛋白质，蔬菜，水果，奶，主食。
娃喜欢的蔬菜和蛋白质可以轮流，又不是每天吃西兰花。
说了，主要是跟着娃吃一两口面 + 蔬菜。不是专门 光吃面 不吃肉。
+1.
必须赞一下！ 我能理解双职工很忙很累家务要精简， 但不能接受每天吃周末做的剩饭，当然我是没选择， 我家娃连隔夜饭都不吃。
你咋怎么人家没有营养不良，人家给你看体检结果了？我不和你抬杠，你自己觉得这样健康就这样呗。
买菜做饭就一大堆事了，事后还要收拾清理。除了吸尘洗衣服，别的地方灰尘也要擦吧，还有清洁shower room，如果泡澡还要洗浴缸，不泡澡也要洗浴缸，不然全是灰尘，别提还要刷马桶清洁洗漱台面，不都是活
这是事实。勤劳的人，哪里都是活，衣柜的衣服可以叠完一次又一次，永远忙不完。
懒的人，地上脏死了，还可以看不见继续回房间睡觉。
哈哈，人家营养不良也不向她汇报啊
我的烤箱带扫码的功能。常用的配方，我都打印了条码挂烤箱边上。
所以肉放进去，一扫条码，按下开始。既不要设温度选程序，也省了预热。
排骨一般烤一个小时。鸡翅的话，我是直接腌，我老公在家的话，他会切几刀比较入味，所以有不同的条码时间。
这个烤箱还带了风扇，到了时间，会运行风扇散热，所以食物没及时拿出来也不怕。
kan看到这个好欣慰，最不喜欢西蓝花，大家又老说它的的好。
懒+动手能力差到什么程度，才会想出不吃晚饭的办法？
你这里有很多省时间的办法啊，菜可以买洗好切好的。当然有些菜没这个选项。
洗现在碗机洗碗过程应该都有高温消毒啊，没有就换个好的洗碗机，菜板和刀就不用烫了。
鱼鳞，不管中国超市还是美国超市都管处理啊，多说一句话的事，买完别的回来拿鱼，当然要是送到家的服务可能美国超市没有。吃鱼那天就去超市呗
米也有免洗的
锅换能进洗碗机的
米饭锅为啥要手洗？可以放洗碗机的
擦桌子擦灶没啥办法，但如果小娃掉的多可以买个托盘，参考快餐店，减轻擦桌子工作量
碗为啥要处理一下进洗碗机？滤渣子？洗碗机可以直接下水联garbage disposal的，就算没有倒一下滤渣就行，除非整盘剩菜人大骨头棒子要倒，完全可以一股脑塞进去，洗完倒滤网省事多了。如果是不预处理洗不干净，楼主还是换洗碗机吧
这个确实是个谜，孩子也许基因里就喜欢妈妈做的饭？我不常做饭，一周顶多三次，有时一次都没有。但是每次做了我娃都吃很多，而且拼命夸，说的好像我比我家附近的餐馆都做得好一样，但我还是有自知之明的。
西餐确实省力，因为不用切肉和一直炒。我一般烤一个肉，顺便烤点蔬菜，再来个沙拉就完了。
对我们没用 虽然发现是的 娃的饭简单不花时间 煮个面打个蛋放点菜虾就是一顿
但是我和lg都是不吃满足了心情就不好的。。。饿着肚子睡不着。。必须吃饱足了。。。
肉真的要每天都吃吗
我觉得菜放时间太长了不好，我家的快手菜是煎牛排，一块不够两块管够，或者是炒虾，然后西红柿炒蛋，炒青菜。半个小时三个菜，两娃一老公，都吃得很香。
太对了！
哈哈，我娃也是经常狂拍我马屁
确实，我看哪里都是活儿。孩子回家的书包，衣服，鞋。床单被套每两周换洗一次。地板每天吸一下。老公是吃饱了就沙发一躺，觉得家里很干净了！
可以中西餐结合，昨天晚上就是酱牛肉，买的guacamole, 孩子们也爱吃。
同感，但听过来人说，小心等娃大些了娃不用管了，但是所有家务已经默认变成自己的了。。
找到了 谢谢分享
那是你做饭好吃，我们家是娃觉得爸爸做得更好吃，费尽心思做的娃都不领情
求告知这个烤箱～谢谢
too Q le
再煮pasta或者米饭加蒸肉
有能力的就多做饭,没能力的就少做点儿,没啥大不了的
每周吸一次?! 我们每天都吸 楼下厨房饭厅一天都得吸两三次 洗衣机每晚都开
因为你原帖里就只提了西兰花、虾、鸡蛋和面，围观群众当然觉得不均衡。其实，我觉得群众们也未必觉得不均衡，主要是觉得太单调，另外量可能不够。
过去的人平均寿命多少？现在的人纯素食的人平均寿命又是多少？