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bingmayong
楼主 (北美华人网)
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oncebluemoon
如果不生娃 精简的更多
ilovebluedkk
听着就没胃口啊。再说减肥不能不吃蛋白质只吃碳水
cottonfield
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西兰花据说不能老吃,会变笨,因为含钾太多,影响神经递质传递。
bingmayong
听着就没胃口啊。再说减肥不能不吃蛋白质只吃碳水
ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:00:50 PM


营养的话,中午全有了哇。
晚餐就是意思一下。
SweetBerry
谁说不吃肉吃面条减肥了?楼主你是不是被骗了
bingmayong
如果不生娃 精简的更多
oncebluemoon 发表于 11/18/2019 10:53:18 PM


那是的,这不是已经有娃了嘛,而且娃也很好玩,是我们的好朋友。
x
xiaojiaoya
其他家务都能精简,吃万万减不得
bingmayong
谁说不吃肉吃面条减肥了?楼主你是不是被骗了
SweetBerry 发表于 11/18/2019 11:05:54 PM

我只是举个例子,晚餐可以简单到跟着娃的吃法 吃一两口面 几口蔬菜就解决了。
没有专门去吃面啊。
ridge
对我来说,简化家务就是眼里没活就可以了,太勤快了,家务活就多。懒点儿,家务活就能少很多
ilovebluedkk


营养的话,中午全有了哇。
晚餐就是意思一下。

bingmayong 发表于 11/18/2019 11:05:30 PM

你中午外面随便吃一下能有啥营养,也都是过量的碳水啊,盐啊,脂肪吧
cottonfield
对我来说,简化家务就是眼里没活就可以了,太勤快了,家务活就多。懒点儿,家务活就能少很多
ridge 发表于 11/18/2019 11:09:11 PM

不能同意更多
Icelus
大人吃点西兰花+一点面条 就OK了。
bingmayong 发表于 11/18/2019 10:43:42 PM


顿时觉得生无可恋了。。。
L.Leo
谁说不吃肉吃面条减肥了?楼主你是不是被骗了
SweetBerry 发表于 11/18/2019 11:05:54 PM

如果不管吃不吃肉,都吃同样分量的面条,LZ不吃肉确实减肥了。
Amy0818
对我来说,还是吃好的比少做家务重要。😆
wc3e
真是这样的,我家老公女儿都减肥,不用天天炖肉了,从前一大锅猪脚是一餐的。现在起码到第二天。
lazycat12345
不负责任推荐Costco的Morton’s by Omaha beef pot roast。不到六刀一磅,微波炉10分钟,天天都有肉吃。
味道跟酱牛肉差不多,而且非常烂,小娃也能吃
littletiger2013
我就没法接受周末做的菜管一周的感觉。。。。我就爱吃现做的菜啊!
drchao
我就不拍了
cocojj
做饭就是最烦,摘菜洗菜切菜,洗肉切肉,这就两幅刀和案板,肉板和刀我家不直接进洗碗机,先用热水烫消毒再进洗碗机。鱼还要处理鱼鳞。虾要一个一个去黑线。
都准备好了起锅炒菜,对了,还要洗米做米饭。
炒完菜,锅要简单冲洗一下,我家有的不粘锅只能手洗。米饭锅手洗。
吃完饭擦桌子,擦灶具,碗处理一下进洗碗机。
这真是两个小时至少。
sunnyfly
对的,做饭最花时间了。
长影
看楼主家吃饭也是不挑食的
建议试试西餐的soup
就penara bread那些soup基本都不难,营养也balance。加个面包或者naan, 是可以减少工作量的。
lostmaple
不负责任推荐Costco的Morton’s by Omaha beef pot roast。不到六刀一磅,微波炉10分钟,天天都有肉吃。
味道跟酱牛肉差不多,而且非常烂,小娃也能吃
lazycat12345 发表于 11/18/2019 11:40:47 PM

贴个营养表?觉得会咸
deann
听着就没胃口啊。再说减肥不能不吃蛋白质只吃碳水
ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:00:50 PM


营养的话,中午全有了哇。
晚餐就是意思一下。

bingmayong 发表于 11/18/2019 11:05:30 PM

孩子中午哪来的营养?晚饭还要吃得这么马虎 ---发自Huaren 官方 iOS APP
北极熊饲养员
单纯羡慕楼主家不挑食的娃,我娃每天变着花样做还挑三拣四呢
nv_nv
做饭是很麻烦,从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要,不光是满足口腹之欲摄取营养,而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨,费时费力,但是我娃吃得太开心了,吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声,边吃边用蹩脚的中文说“妈妈,可以的!”哈哈哈,其实又不是第一次吃,但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的,我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。
pop
lz这种生活过得太没意思了。辛苦了一天,连顿好吃的晚饭都没有,而且还不是出于健康原因,而只是为了懒/省事,太对不起自己了吧?
boshi
回复 1楼bingmayong的帖子

西兰花据说不能老吃,会变笨,因为含钾太多,影响神经递质传递。
cottonfield 发表于 11/18/2019 11:03:18 PM


我擦,有这种事?
boshi
对我来说,简化家务就是眼里没活就可以了,太勤快了,家务活就多。懒点儿,家务活就能少很多
ridge 发表于 11/18/2019 11:09:11 PM


赞,这是得到了真谛
boshi
不负责任推荐Costco的Morton’s by Omaha beef pot roast。不到六刀一磅,微波炉10分钟,天天都有肉吃。
味道跟酱牛肉差不多,而且非常烂,小娃也能吃
lazycat12345 发表于 11/18/2019 11:40:47 PM


加工食品还是算了
boshi
单纯羡慕楼主家不挑食的娃,我娃每天变着花样做还挑三拣四呢
北极熊饲养员 发表于 11/19/2019 9:14:27 AM


都是惯的,饿几顿,吃嘛嘛香
l
lianqiao
比起管娃,干家务很轻松。最近我把管娃的活交给老公了,我做所有家务,轻松得很
bingmayong
我说的自己午餐 营养全有了。
孩子晚餐怎么马虎了呢?
每顿晚餐都是有蛋白质,有蔬菜,水果,奶和主食。

不是费力做的菜 娃就买帐啊。叶子菜娃基本不吃,蔬菜里面最爱西兰花和芦笋,还有胡萝卜,番茄---但是大人对这几样只能偶尔吃吃,所以给大人做饭 又得另外做蔬菜荤菜。

孩子中午哪来的营养?晚饭还要吃得这么马虎 ---发自Huaren 官方 iOS APP
deann 发表于 11/19/2019 1:42:56 AM
bingmayong

你中午外面随便吃一下能有啥营养,也都是过量的碳水啊,盐啊,脂肪吧

ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:09:58 PM


这说的,版上许多人成天外食的,也没见营养不良啊
Acad
对我来说,简化家务就是眼里没活就可以了,太勤快了,家务活就多。懒点儿,家务活就能少很多
ridge 发表于 11/18/2019 11:09:11 PM
m
maifangzi
家里有大一点的孩子的这种做法根本不现实。 一个娃们的午餐吃的不好,就指望晚饭营养均衡呢。再一个大娃正是长身体的时候,晚餐不敢马虎
m
moonlightpath
减肥应该吃肉不吃面条。
还有你娃不挑食,我们家的任何绿的蔬菜都不吃,爱吃肉,但是每天不能重样,也不吃剩的(口感不对),肉必须做成很软很嫩还得重口味的
aliquippa
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一家三口绝食到死岂不是更省钱
bingmayong
回复 1楼bingmayong的帖子[/url]

一家三口绝食到死岂不是更省钱

aliquippa 发表于 11/19/2019 9:59:37 AM


这怎么 跟省钱 扯上关系了?
读贴不仔细
bingmayong
家里有大一点的孩子的这种做法根本不现实。 一个娃们的午餐吃的不好,就指望晚饭营养均衡呢。再一个大娃正是长身体的时候,晚餐不敢马虎
maifangzi 发表于 11/19/2019 9:57:51 AM


趁着有空,赶紧回一下。
怎么我给娃的晚餐 就营养不均衡了呢?怎么个不均衡,能展开说说吗?
有蛋白质,蔬菜,水果,奶,主食。
娃喜欢的蔬菜和蛋白质可以轮流,又不是每天吃西兰花。
bingmayong
减肥应该吃肉不吃面条。
还有你娃不挑食,我们家的任何绿的蔬菜都不吃,爱吃肉,但是每天不能重样,也不吃剩的(口感不对),肉必须做成很软很嫩还得重口味的
moonlightpath 发表于 11/19/2019 9:58:46 AM


说了,主要是跟着娃吃一两口面 + 蔬菜。不是专门 光吃面 不吃肉。
tiaodashen
想美国人一样买半成品更省事,
superwgg
秋冬收藏,就是说秋冬要补身体养生过冬,不适合减肥
superwgg
家务活都有什么啊 就是洗衣服 吸地吧 周末一上午就搞定了
hr717
楼主有点懵懵懂懂,估计没算过一天摄入的营养够不够。
thinredline
我儿子小学生已经学会煎牛排了,晚餐就交给他了
d
diane123
娃暑假出去一周,老两口每天要么外面要么煮泡面,很轻松
xhlin2015
少吃饭多运动 ---发自Huaren 官方 iOS APP
c
chengcheng
听着就没胃口啊。再说减肥不能不吃蛋白质只吃碳水
ilovebluedkk 发表于 11/18/2019 11:00:50 PM


+1.
kitty2
做饭是很麻烦,从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要,不光是满足口腹之欲摄取营养,而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨,费时费力,但是我娃吃得太开心了,吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声,边吃边用蹩脚的中文说“妈妈,可以的!”哈哈哈,其实又不是第一次吃,但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的,我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。

nv_nv 发表于 11/19/2019 9:18:09 AM

必须赞一下! 我能理解双职工很忙很累家务要精简, 但不能接受每天吃周末做的剩饭,当然我是没选择, 我家娃连隔夜饭都不吃。
小猪QQ
看着这个食谱就倒胃口。。。还是对自己好点吧,吃爽点
ilovebluedkk


这说的,版上许多人成天外食的,也没见营养不良啊

bingmayong 发表于 11/19/2019 9:39:31 AM

你咋怎么人家没有营养不良,人家给你看体检结果了?我不和你抬杠,你自己觉得这样健康就这样呗。
ilovebluedkk
家务活都有什么啊 就是洗衣服 吸地吧 周末一上午就搞定了
superwgg 发表于 11/19/2019 10:46:32 AM

买菜做饭就一大堆事了,事后还要收拾清理。除了吸尘洗衣服,别的地方灰尘也要擦吧,还有清洁shower room,如果泡澡还要洗浴缸,不泡澡也要洗浴缸,不然全是灰尘,别提还要刷马桶清洁洗漱台面,不都是活
Pigsqwerty
回复 10楼ridge的帖子

这是事实。勤劳的人,哪里都是活,衣柜的衣服可以叠完一次又一次,永远忙不完。
懒的人,地上脏死了,还可以看不见继续回房间睡觉。
boshi

你咋怎么人家没有营养不良,人家给你看体检结果了?我不和你抬杠,你自己觉得这样健康就这样呗。

ilovebluedkk 发表于 11/19/2019 12:28:27 PM


哈哈,人家营养不良也不向她汇报啊
yogayaya
这个所谓的新方法不好推广啊
sophia002
听起来lz家里人嘴巴都不刁啊。家里有个味蕾丰富的糊弄不了 ---发自Huaren 官方 iOS APP
yaoyaozhu
我买了小烤箱。早晨肉放冷藏化冻。到家后腌上放室温。一个小时后放烤箱烤。
我的烤箱带扫码的功能。常用的配方,我都打印了条码挂烤箱边上。
所以肉放进去,一扫条码,按下开始。既不要设温度选程序,也省了预热。
排骨一般烤一个小时。鸡翅的话,我是直接腌,我老公在家的话,他会切几刀比较入味,所以有不同的条码时间。
这个烤箱还带了风扇,到了时间,会运行风扇散热,所以食物没及时拿出来也不怕。
luck2020
回复 1楼bingmayong的帖子

西兰花据说不能老吃,会变笨,因为含钾太多,影响神经递质传递。
cottonfield 发表于 11/18/2019 11:03:18 PM

kan看到这个好欣慰,最不喜欢西蓝花,大家又老说它的的好。
might
下班顺路买牛排10分钟,煎牛排10分钟,最简单的肉菜。

懒+动手能力差到什么程度,才会想出不吃晚饭的办法?
Candycapsule
做饭就是最烦,摘菜洗菜切菜,洗肉切肉,这就两幅刀和案板,肉板和刀我家不直接进洗碗机,先用热水烫消毒再进洗碗机。鱼还要处理鱼鳞。虾要一个一个去黑线。
都准备好了起锅炒菜,对了,还要洗米做米饭。
炒完菜,锅要简单冲洗一下,我家有的不粘锅只能手洗。米饭锅手洗。
吃完饭擦桌子,擦灶具,碗处理一下进洗碗机。
这真是两个小时至少。
cocojj 发表于 11/18/2019 11:54:38 PM

你这里有很多省时间的办法啊,菜可以买洗好切好的。当然有些菜没这个选项。
洗现在碗机洗碗过程应该都有高温消毒啊,没有就换个好的洗碗机,菜板和刀就不用烫了。

鱼鳞,不管中国超市还是美国超市都管处理啊,多说一句话的事,买完别的回来拿鱼,当然要是送到家的服务可能美国超市没有。吃鱼那天就去超市呗
米也有免洗的
锅换能进洗碗机的
米饭锅为啥要手洗?可以放洗碗机的
擦桌子擦灶没啥办法,但如果小娃掉的多可以买个托盘,参考快餐店,减轻擦桌子工作量
碗为啥要处理一下进洗碗机?滤渣子?洗碗机可以直接下水联garbage disposal的,就算没有倒一下滤渣就行,除非整盘剩菜人大骨头棒子要倒,完全可以一股脑塞进去,洗完倒滤网省事多了。如果是不预处理洗不干净,楼主还是换洗碗机吧
田园将芜胡不归
只能说对生活的追求不一样。
Cybercat
做饭是很麻烦,从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要,不光是满足口腹之欲摄取营养,而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨,费时费力,但是我娃吃得太开心了,吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声,边吃边用蹩脚的中文说“妈妈,可以的!”哈哈哈,其实又不是第一次吃,但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的,我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。

nv_nv 发表于 11/19/2019 9:18:09 AM

这个确实是个谜,孩子也许基因里就喜欢妈妈做的饭?我不常做饭,一周顶多三次,有时一次都没有。但是每次做了我娃都吃很多,而且拼命夸,说的好像我比我家附近的餐馆都做得好一样,但我还是有自知之明的。
西餐确实省力,因为不用切肉和一直炒。我一般烤一个肉,顺便烤点蔬菜,再来个沙拉就完了。
ridge
一看就知道你是勤快人,眼里都是活


买菜做饭就一大堆事了,事后还要收拾清理。除了吸尘洗衣服,别的地方灰尘也要擦吧,还有清洁shower room,如果泡澡还要洗浴缸,不泡澡也要洗浴缸,不然全是灰尘,别提还要刷马桶清洁洗漱台面,不都是活

ilovebluedkk 发表于 11/19/2019 12:32:00 PM
Novemberain
回复 1楼bingmayong的帖子

对我们没用 虽然发现是的 娃的饭简单不花时间 煮个面打个蛋放点菜虾就是一顿
但是我和lg都是不吃满足了心情就不好的。。。饿着肚子睡不着。。必须吃饱足了。。。
c
charyyu
确定不吃肉能减肥?应该是不吃面吧 ---发自Huaren 官方 iOS APP
woaitaotao
只想问个问题,过去的人一年才吃几次肉,照样健康
肉真的要每天都吃吗
f
flowingsue
回复 1楼bingmayong的帖子

我觉得菜放时间太长了不好,我家的快手菜是煎牛排,一块不够两块管够,或者是炒虾,然后西红柿炒蛋,炒青菜。半个小时三个菜,两娃一老公,都吃得很香。
Peppa5
对我来说,简化家务就是眼里没活就可以了,太勤快了,家务活就多。懒点儿,家务活就能少很多
ridge 发表于 11/18/2019 11:09:11 PM

太对了!
Peppa5
做饭是很麻烦,从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要,不光是满足口腹之欲摄取营养,而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨,费时费力,但是我娃吃得太开心了,吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声,边吃边用蹩脚的中文说“妈妈,可以的!”哈哈哈,其实又不是第一次吃,但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的,我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。

nv_nv 发表于 11/19/2019 9:18:09 AM

哈哈,我娃也是经常狂拍我马屁
carmelhigh
回复 10楼ridge的帖子

这是事实。勤劳的人,哪里都是活,衣柜的衣服可以叠完一次又一次,永远忙不完。
懒的人,地上脏死了,还可以看不见继续回房间睡觉。
Pigsqwerty 发表于 11/19/2019 12:38:41 PM

确实,我看哪里都是活儿。孩子回家的书包,衣服,鞋。床单被套每两周换洗一次。地板每天吸一下。老公是吃饱了就沙发一躺,觉得家里很干净了!
carmelhigh

这个确实是个谜,孩子也许基因里就喜欢妈妈做的饭?我不常做饭,一周顶多三次,有时一次都没有。但是每次做了我娃都吃很多,而且拼命夸,说的好像我比我家附近的餐馆都做得好一样,但我还是有自知之明的。
西餐确实省力,因为不用切肉和一直炒。我一般烤一个肉,顺便烤点蔬菜,再来个沙拉就完了。

Cybercat 发表于 11/19/2019 1:08:27 PM

可以中西餐结合,昨天晚上就是酱牛肉,买的guacamole, 孩子们也爱吃。
qd53638n
没有娃的时候 家务都是一种对生活的热情与追求
h
haowawa
我家娃挑,我俩减肥晚餐很简单,娃就给她天天买喜欢的吃,晚上家务几乎就没有了


单纯羡慕楼主家不挑食的娃,我娃每天变着花样做还挑三拣四呢

北极熊饲养员 发表于 11/19/2019 9:14:00 AM
K兔兔熊
比起管娃,干家务很轻松。最近我把管娃的活交给老公了,我做所有家务,轻松得很
lianqiao 发表于 11/19/2019 9:29:51 AM


同感,但听过来人说,小心等娃大些了娃不用管了,但是所有家务已经默认变成自己的了。。
tryfirst
做饭是很麻烦,从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要,不光是满足口腹之欲摄取营养,而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨,费时费力,但是我娃吃得太开心了,吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声,边吃边用蹩脚的中文说“妈妈,可以的!”哈哈哈,其实又不是第一次吃,但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的,我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。

nv_nv 发表于 11/19/2019 9:18:09 AM

找到了 谢谢分享
meganlv
这是简化家务,降低生活质量啊。不如学做西餐或者快手菜跟娃一起吃,保证每天都吃到新鲜的肉和菜。你家娃也不挑,周末做的肉周中也吃,换成我家娃,天天都可以减肥了。而且肉放那么久吃了不好。
tryfirst

哈哈,我娃也是经常狂拍我马屁

Peppa5 发表于 11/19/2019 2:28:48 PM

那是你做饭好吃,我们家是娃觉得爸爸做得更好吃,费尽心思做的娃都不领情
wildesthopes
回复 58楼yaoyaozhu的帖子
求告知这个烤箱~谢谢
fanren
做饭是很麻烦,从开始的采购到切啊洗啊到饭后的收拾。但是我觉得一家人吃好很重要,不光是满足口腹之欲摄取营养,而且一家人一起吃好吃的真的很温馨。我昨天按王刚的方子做了糖醋排骨,费时费力,但是我娃吃得太开心了,吃第一口就发出那种很夸张的“嗯”的赞叹声,边吃边用蹩脚的中文说“妈妈,可以的!”哈哈哈,其实又不是第一次吃,但是每次都很赏脸。我对小时候最温暖的回忆就是我外婆做的那些好吃的,我觉得我娃长大一定会无比怀念我做的饭菜。

nv_nv 发表于 11/19/2019 9:18:09 AM


too Q le
sweetkisskiss
最近引导孩子吃各类沙拉菜,拌上虾或者肉
再煮pasta或者米饭加蒸肉
超级油菜
为什么大家都在批评lz,我觉得很好啊,我家也这样,鸡汤面条什么的,娃很爱吃啊

有能力的就多做饭,没能力的就少做点儿,没啥大不了的
zhaocaimao
家务活都有什么啊 就是洗衣服 吸地吧 周末一上午就搞定了
superwgg 发表于 11/19/2019 10:46:32 AM


每周吸一次?! 我们每天都吸 楼下厨房饭厅一天都得吸两三次 洗衣机每晚都开
cjlmxbt
不在家里吃饭当然家务活儿少了很多
j
justwatching
没娃也许行,没荤菜的时候类似低血糖的感觉,看帖都没法看,就像不小心点开隔壁那锅羊肉
aiyamayayongle
回复 40楼bingmayong的帖子

因为你原帖里就只提了西兰花、虾、鸡蛋和面,围观群众当然觉得不均衡。其实,我觉得群众们也未必觉得不均衡,主要是觉得太单调,另外量可能不够。
aiyamayayongle
回复 67楼woaitaotao的帖子

过去的人平均寿命多少?现在的人纯素食的人平均寿命又是多少?
lalalago
不能同意更多,家务完全取决于自己的意念,哈哈哈
小青龙
吃keto或者carnivore,从买菜到做饭到洗碗那是家务量直线下降。